Anakwere M Nchegbu M, Maka Ọ Bụ Nke M

Ndinaya

• Olee mgbe mbụ ị matara na gị na nsogbu na-alụ?
• Ogologo oge ole ka gị na ya gbalịsiri ike naanị tupu ị nweta enyemaka?
• Gịnị mere na ị chọghị ịkọrọ gị ihe na-echegbu gị ma ọ bụ inyere gị aka?
• Gịnị bụ isi okwu a?
• Kedu ka ndị gbara gị gburugburu si nabata na ị nwere isi mgbaka?
• Kedu ihe ị chere bụ isi ihe ga-emeri ihere metụtara ọrịa ọgụgụ isi?
• Nnyocha e mere na nso nso a na-egosi na ọrịa ọgụgụ isi na-arịwanye elu, mana ịnweta ọgwụgwọ ka bụ nsogbu. Gịnị ka i chere a pụrụ ime iji gbanwee nke ahụ?
• Ọ dị gị ka ị gaara ewepụ nchegbu gị tupu ihe abịa n’isi ma ọ bụrụ na ọha mmadụ n’ozuzu ha ghe oghe karịa banyere ahụ ike ọgụgụ isi?
• Kedu ihe ị ga-agwa onye ọ bụla chọpụtara na nso nso a ma ọ bụ mee ka ọ mara banyere nsogbu ọgụgụ isi?
• Otu esi aga n'ihu

China McCarney dị afọ iri abụọ na abụọ mgbe achọpụtara na ọ na-arịa ọrịa ụjọ na ụjọ. N'ime afọ asatọ kemgbe, ọ rụsiwo ọrụ ike iji kpochapụ ihere metụtara ọrịa ọgụgụ isi na ijikọ ndị mmadụ na akụ ha chọrọ iji lụso ya ọgụ. Ọ na-agba ndị mmadụ ume ka ha ghara ịlụ ọgụ ma ọ bụ leghara ọnọdụ ha anya (dị ka o mere), kama ịnakwere ọnọdụ ha dị ka akụkụ nke ndị ha bụ.

Na Machị 2017, China hibere ndị na-eme egwuregwu na-emegide nchegbu na ndagide (AAAD). "Aghọtara m na ọ dị m mkpa iburu ibu ọrụ nke inye aka mepụta ikpo okwu ebe ndị mmadụ nwere ike ịkekọrịta akụkọ ha," ka ọ na-ekwu. Achọpụtara m na ọ dị m mkpa inye aka mepụta obodo ebe enyere ndị mmadụ ikike ịnabata pasent 100 nke onwe ha. ”

Na mgbasa ozi onyinye ya nke mbụ, AAAD wetara ego iji kwado Association of America (ADAA) na nchegbu na ndagide (ADAA), bụ nke o kwenyere na ya nyere ya nlebara anya na ozi ọ chọrọ iji dozie isi ọgụgụ isi ya. Anyị jidere China iji mụtakwuo banyere njem ya na nchekasị na ihe mmuta ahụike ọgụgụ isi pụtara nye ya.

Olee mgbe mbụ ị matara na gị na nsogbu na-alụ?

China McCarney: Oge mbụ m nwere ụjọ ụjọ bụ na 2009. Enweela m nchekasị na akwara ruo oge ahụ, mana ụjọ ụjọ bụ ihe m na-emetụbeghị. Anọ m na-enwe ọtụtụ nrụgide site na mgbanwe na ọrụ baseball m, mgbe m na-aga njem na Northern California, ọ dị m ka m ga-anwụ. Enweghị m ike iku ume, ahụ m dị ka a ga-asị na ọ na-enwu site n'ime, m ga-apụkwa n'okporo ụzọ ka m wee si n'ụgbọala ahụ wee nweta ikuku. Ejiri m ụkwụ gaa elekere abụọ ma ọ bụ atọ iji gbalịa ịchịkọta onwe m tupu m kpọọ nna m ka ọ bịa buru m. Ọ bụ ahụmahụ emetụ-aka-na-aga kemgbe ụbọchị ahụ afọ asatọ gara aga, yana mmekọrịta na-agbanwe agbanwe mgbe niile na nchekasị.

Ogologo oge ole ka gị na ya gbalịsiri ike naanị tupu ị nweta enyemaka?

CM: Anọ m na-echegbu onwe m ruo ọtụtụ afọ tupu m enweta enyemaka. Enweela m ya ma gbanyụọ ya, yabụ echeghị m na enyemaka dị m mkpa n'ihi na ọ naghị agbanwe agbanwe. Malite na njedebe nke 2014, amalitere m ịnagide nchegbu ahụ mgbe niile ma malite izere ihe ndị m meworo ná ndụ m niile. Ihe ndị masịrị m na ndụ m niile bidoro tụwa m ụjọ.Ezoro m ya ruo ọtụtụ ọnwa, na etiti 2015, m nọ ọdụ n'ụgbọala m mgbe m nwesịrị ụjọ ma kpebie na ezuola. Ọ bụ oge iji nweta enyemaka ndị ọkachamara. Agakwuuru m onye na-agwọ ọrịa n'ụbọchị ahụ ma malite inye ndụmọdụ ozugbo.

Gịnị mere na ị chọghị ịkọrọ gị ihe na-echegbu gị ma ọ bụ inyere gị aka?

CM: Ihe kacha mkpa mere na achọghị m ka ndị ọzọ mata obi m bụ na ihere na-eme m, obi m makwara m ikpe na m na-echegbu onwe m. Achọghị m ka ndị ọzọ kpọọ m “ndị nkịtị” ma ọ bụ ụdị ihe ahụ. Na-etolite n'egwuregwu, a na-agba gị ume ịghara igosi mmetụta, ma bụrụ "onye na-enweghị mmetụta". Ihe ikpeazu ichoro ikwuputa bu na obi erughị gi ala. Ihe na-atọ ọchị bụ, n'ọhịa, enwere m ahụ iru ala. Enweghị m ụjọ ma ọ bụ ụjọ na-atụ n'ọhịa. Ọ bụ n'ọhịa ebe m malitere na-adịwanye njọ ma na-aka njọ n'ime ọtụtụ afọ, na-ezochi mgbaàmà na nsogbu nye onye ọ bụla. Ihere nke metụtara nsogbu ahụike uche mere ka m kpuchie enweghị ntụkwasị obi nke ị byụbiga mmanya na-aba n'anya na ibi ndụ ọhụụ.

Gịnị bụ isi okwu a?

CM: Ihe na-enye m nsogbu n'obi bụ mgbe m na-enweghị ike ịrụ ọrụ nkịtị, ọrụ m na-arụ kwa ụbọchị, na mgbe m bidoro ibi ụdị ndụ ịkpa agwa. Amaara m na ọ dị m mkpa inweta enyemaka ma bido njem ihu n'ebe m nọ. Njem ahụ ka na-agbanwe kwa ụbọchị, anaghịzi m alụ ọgụ iji zoo ma ọ bụ lụsoo ụjọ m. M na-agbasi mbọ ike ịnakwere ya dịka akụkụ nke m ma nakwere 100 pasent nke onwe m.

Kedu ka ndị gbara gị gburugburu si nabata na ị nwere isi mgbaka?

CM: Nke ahụ abụwo mgbanwe na-adọrọ mmasị. Somefọdụ ndị nabatara ya nke ọma, ụfọdụ ekweghịkwa. Ndị mmadụ na-enweghị ike ịghọta na-ewepụ onwe ha na ndụ gị, ma ọ bụ na ị ga-ewepụ ha. Ọ bụrụ na ndị mmadụ na-agbakwunye ihere na adịghị mma nke okwu ahụike ọgụgụ isi, ọ dịghị ihe dị mma na ha nọ gburugburu. Anyị niile na-emekọ ihe, ma ọ bụrụ na ndị mmadụ enweghị ike ịghọta, ma ọ bụ na ọ dịghị ihe ọzọ gbalịa ịbụ, ihere agaghị agabiga. Anyị kwesịrị inye ibe anyị ike ka anyị bụrụ 100% nke onwe anyị, ọ bụghị ịnwa ịmegharị ndị ọzọ iji daba na ndụ anyị na ihe anyị chọrọ.

Kedu ihe ị chere bụ isi ihe ga-emeri ihere metụtara ọrịa ọgụgụ isi?

CM: Ike, nkwukọrịta, na ndị agha dị njikere ịkọ akụkọ ha. Anyị kwesịrị inye onwe anyị na ndị ọzọ ike ịkekọrịta akụkọ anyị banyere ihe anyị na-agabiga. Nke ahụ ga-amalite iwulite obodo nke ndị dị njikere ikwupụta n'ezoghị ọnụ na n'eziokwu banyere ọgụ ahụike ahụike ọgụgụ isi ha. Nke a ga - enyere ọtụtụ mmadụ aka ịbịa kesaa akụkọ ha gbasara otu ha si ebi ndụ ha ma na - alụ ọgụ maka nsogbu ọgụgụ isi. Echere m na nke ahụ bụ otu nghọtahie kachasị njọ: Ndị mmadụ anaghị eche na ị nwere ike ibi ndụ na-aga nke ọma ma na-alụ ọgụ na nsogbu ahụike uche. Agha m na nchegbu anaghị akwụsị, dị anya na ya. Ma ajụrụ m itinye ndụ m n'ihe ọ bụla ọzọ ma chere ka m nwee “izu okè”.

Nnyocha e mere na nso nso a na-egosi na ọrịa ọgụgụ isi na-arịwanye elu, mana ịnweta ọgwụgwọ ka bụ nsogbu. Gịnị ka i chere a pụrụ ime iji gbanwee nke ahụ?

CM: Ekwenyere m na okwu a metụtara ndị chọrọ iru iru ọgwụgwọ. Echere m na ihere na-akụda ọtụtụ mmadụ ịghara ịchọ enyemaka dị ha mkpa. N'ihi nke a, enweghị ọtụtụ ego na akụrụngwa emere. Kama nke ahụ, ndị mmadụ na-agwọ onwe ha ma anaghị enweta ezi enyemaka ha chọrọ. Anaghị m ekwu na m na-emegide ọgwụ, echere m na ndị mmadụ na-echigharị na nke mbụ tupu ha enyocha ndụmọdụ, ntụgharị uche, nri na ozi na akụrụngwa ndị otu dị ka Healthline na ADAA nyere.

Ọ dị gị ka ị gaara ewepụ nchegbu gị tupu ihe abịa n’isi ma ọ bụrụ na ọha mmadụ n’ozuzu ha ghe oghe karịa banyere ahụ ike ọgụgụ isi?

CM: Otu narị percent. Ọ bụrụ na etolite etolite enwere ọtụtụ mmụta na imeghe banyere mgbaàmà, ihe ịrịba ama ịdọ aka ná ntị, na ebe ị ga-aga mgbe ị na-echegbu onwe ma ọ bụ nkụda mmụọ, echeghị m na ihere ga-adị njọ. Echeghị m na ọnụ ọgụgụ ọgwụ ga-adị njọ, ma. Echere m na ndị mmadụ na-agakarị n’ọfịs ndị dọkịta na-ahụ maka onwe ha iji nweta ọgwụ kama ịchọ ndụmọdụ ma ọ bụ ịgwa ndị ha hụrụ n'anya okwu n'ihi na ha na-eme ihere na ọ bụghị ọtụtụ agụmakwụkwọ na-etolite. Amaara m, maka m, ụbọchị ahụ amalitere m inwe mmetụta dị mma karịa mgbe m nabatara nchegbu ahụ bụ akụkụ nke ndụ m wee malite ịkọ n'ihu ọha banyere akụkọ m na mgba m.

Kedu ihe ị ga-agwa onye ọ bụla chọpụtara na nso nso a ma ọ bụ mee ka ọ mara banyere nsogbu ọgụgụ isi?

CM: Ndụmọdụ m ga-abụ ihere. Ndụmọdụ m ga-abụ ịmakụ agha ahụ site na ụbọchị wee chọpụta na enwere ọtụtụ akụ na ebe ahụ. Ihe ndi ozo dika Healthline. Ihe ndi ozo dika ADAA. Ihe ndi ozo dika AAAD. Emela ihere ma ọ bụ nwee obi amamikpe, ma zoola ihe mgbaàmà ahụ. Ndụ ndị na-aga nke ọma na agha ahụike ọgụgụ isi ekwesịghị ịdị iche na ibe ha. Nwere ike ịlụ ọgụ gị kwa ụbọchị ka ị na-ebi ndụ na-aga nke ọma ma na-agbaso nrọ gị. Kwa ụbọchị bụ agha maka onye ọ bụla. Peoplefọdụ na-alụ ọgụ nkịtị. Fọdụ ndị na-alụ ọgụ gbasara isi mgbaka. Isi ihe ga-aga nke ọma bụ ịnabata ịlụ ọgụ gị ma lekwasị anya n'ịme ike gị kwa ụbọchị.

Otu esi aga n'ihu

Nsogbu nchegbu na-emetụta ihe karịrị nde 40 ndị okenye na United States naanị - ihe dịka 18 pasent nke ndị bi na ya. N'agbanyeghị na ọ bụ ụdị ọrịa ọgụgụ isi kachasịkarị, naanị otu ụzọ n'ụzọ atọ nke ndị nwere nchekasị na-achọ ọgwụgwọ. Ọ bụrụ na ị nwere nchekasị ma ọ bụ chee na ị nwere ike, gakwuru ndị otu dị ka ADAA, ma mụta site na akụkọ ndị mmadụ na-ede banyere ahụmịhe nke ha na ọnọdụ ahụ.

Kareem Yasin bụ onye edemede na onye editọ na Healthline. Na mpụga ahụike na ahụike, ọ na-arụsi ọrụ ike na mkparịta ụka banyere itinye aka na mgbasa ozi ndị isi, obodo nna ya nke Saịprọs, na Spice Girls. Gaa ya na Twitter ma ọ bụ Instagram.