Rie ụfọdụ mkpụrụ osisi strawberry, chekwaa afọ gị?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Strawberries nwere ike ọ gaghị adị n'oge ugbu a, mana enwere ezigbo ihe kpatara ị ga-eji rie mkpụrụ osisi a n'afọ niile, ọkachasị ma ọ bụrụ na ị na-a alcoholụ mmanya ma ọ bụ nwee ọnya afọ. Nnyocha ọhụrụ achọpụtala strawberries nwere mmetụta nchebe na afọ nke mmanya mebiri emebi.

E bipụtara ihe ọmụmụ ọhụrụ ahụ n'akwụkwọ akụkọ PLoS ONE wee jiri oke hụ ka mpụta strawberry siri metụta ahụike afọ. Ndị nchọpụta chọpụtara na oke ndị nwere strawberries maka ụbọchị 10 tupu e nye ha mmanya na-aba n'anya nwere ọnyá afọ dị ole na ole karịa oke ndị ahụ na-adịghị etinye mkpụrụ osisi strawberry ọ bụla. Ndị ọrụ nyocha kwenyere na a na-ejikọ mmetụta dị mma nke strawberries na nnukwu antioxidants na ogige phenolic (nke nwere ihe mgbochi mkpali na mgbochi mgbochi), na mkpụrụ osisi na-eme ka enzymes dị mkpa nke ahụ, Science ụbọchị niile. Ndị ọrụ nyocha chere na a ga -ahụkwa mmetụta dị mma n'ahụ mmadụ, n'agbanyeghị na achọrọ nyocha ọzọ.

Ọ dị mkpa iburu n'uche na iri mkpụrụ osisi strawberry naanị mgbe mmanya gachara enyereghị aka meziwanye ahụike afọ. Ma ọ bụ strawberries enweghị mmetụta ọ bụla na ịṅụbiga mmanya ókè. Iji nweta ọtụtụ uru, ị kwesịrị ime ka mkpụrụ osisi beri bụrụ akụkụ nke nri gị oge niile na - n'ezie - drinkụọ naanị na imeru ihe n'ókè.

Ugboro ole ka ị na-eri strawberries?

Jennipher Walters bụ onye isi na onye nchoputa webụsaịtị ahụike FitBottomedGirls.com na FitBottomedMamas.com. Onye nkuzi mara mma, onye na -ahụ maka ndụ na onye na -ahụ maka ịdị arọ yana onye nkuzi mmega ahụ, ọ na -ejikwa MA na akwụkwọ akụkọ ahụike ma na -edekarị ihe niile gbasara ahụike na ịdị mma maka mbipụta dị iche iche n'ịntanetị.

Nyochaa maka