Kedu ihe na-akpata akpịrị ịkpọ nkụ 'adịghị arụpụta' m n'abalị na kedu ka m ga-esi mesoo ya?

Ndinaya

• Nchịkọta
• Abalị ụkwara akọrọ na-akpata
• Ọrịa nje virus
• Asthma
• GERD
• Mgbakwunye postnasal
• Ọ bụ obere ihe kpatara ya
• Akọrọ ụkwara abalị ọgwụgwọ ụlọ
• Menthol ụkwara tụlee
• Humidifier
• Ezumike
• Zere iwe
• Mmanụ a .ụ
• Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri
• Jikwaa GERD
• Akọrọ ụkwara n'abalị ọgwụgwọ
• Ndị na-emebi emebi
• Ndị na-egbochi ụkwara ume na ndị na-atụ anya
• Mgbe ịhụ dọkịta
• Wepụ ya

Nchịkọta

Ọ bụrụ na ụkwara gị na-edebe gị n’abalị dum, ọ bụghị naanị gị. Oyi na flus na-eme ka ahụ na-emepụta imi karịrị akarị. Mgbe ị dinara ala, uru ahụ nwere ike ịmịpụ azụ nke akpịrị gị ma kpalite ụkwara gị.

Akwara ụkwara nke na-ebute mmamịrị dịka ụkwara “na-arụpụta” ma ọ bụ mmiri mmiri. Ugboro nke na-ebutaghi imi a maara dika "ihe na-abaghi ​​uru" ma obu akọrọ. Kwara ụtụtụ n'abalị nwere ike ime ka o sikwuoro gị ike ihi ụra ma metụta ndụ gị.

Abalị ụkwara akọrọ na-akpata

E nwere ọtụtụ ihe na-akpata ụkwara ụkwara abalị.

Ọrịa nje virus

Imirikiti ụkwara akọrọ bụ nsonaazụ nke ọrịa dịka oyi na flu. Nnukwu oyi na ọrịa mgbaàmà na-adịkarị ihe dị ka otu izu, mana ụfọdụ ndị na-enwe mmetụta na-adịghị egbu oge.

Mgbe ihe mgbaàmà oyi na flu na-akpasu ikuku elu, ọ nwere ike iwe obere oge maka mmebi ahụ ka ọ gwọọ. Ọ bụ ezie na ikuku gị enweghị isi ma nwee nsogbu, ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla nwere ike ịkpalite ụkwara. Nke a bụ eziokwu n'abalị, mgbe akpịrị na-adịkarịsi ike.

Akwara ụkwara nwere ike ịdịru ọtụtụ izu ma ọ bụrụ na nnukwu ihe mgbaàmà nke oyi ma ọ bụ flu na-apụ n'anya.

Asthma

Asthma bụ ọnọdụ na-eme ka ụzọ ikuku na-aza ma dị warara, na-eme ka o sie ike iku ume. Ugboro ala bụ ihe mgbaàmà nkịtị. Asthmatic coughs nwere ike ịbụ ihe na-arụpụta ma ọ bụ na-adịghị arụpụta ihe. Kwara na-akawanye njọ n'abalị na n'isi ụtụtụ.

Kwara ụkọ bụ obere ihe mgbaàmà nke ụkwara ume ọkụ. Imirikiti mmadụ na-enwetakwa otu ma ọ bụ karịa n'ime ihe ndị a:

• iku ume
• mkpụmkpụ nke ume
• tightness ma ọ bụ ihe mgbu na obi
• ụkwara ma ọ bụ wheezing ọgụ
• a afụrụ mkpọrọhịhị n'oge exhale

GERD

Ọrịa reflux nke Gastroesophageal (GERD) bụ ụdị reflux acid na-adịghị ala ala. Ọ na - eme mgbe acid afọ na - arị elu na akpịrị. Akpịrị afọ nwere ike ime ka akpịrị na-akpasu gị iwe ma mee ka ụkwara nta gị gbanwee.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke GERD gụnyere:

• nrekasi obi
• obi mgbu
• regurgitation nke nri ma ọ bụ utoojoo mmiri mmiri
• na-enwe mmetụta na enwere akpụ n’azụ akpịrị gị
• ala ụkwara
• akpịrị na-adịghị ala ala
• dị nwayọọ
• nsogbu ilo

Mgbakwunye postnasal

Postnasal ntapu na-eme mgbe imi ntapịrị gị gasị ụzọ gasị gbadaa akpịrị gị. Ọ na-adịkarị mfe karị n’abalị mgbe ị dinara ala.

Ọpụpụ postnasal na - apụtakarị mgbe ahụ gị na - emepụta imi karịa ka ọ na - adị. O nwere ike ime ma ọ bụrụ na ị nwere oyi, flu, ma ọ bụ nfụkasị ahụ. Ka imi na-atapụ n’azụ akpịrị gị, ọ nwere ike ịkpalite ụkwara gị na-ebute ụkwara ụra abalị.

Mgbaàmà ndị ọzọ nke nsị postnasal gụnyere:

• akpịrị mgbu
• mmetụta nke akpụ n’azụ akpịrị
• nsogbu ilo
• imi na-agba agba

Ọ bụ obere ihe kpatara ya

Enwere ihe ole na ole ndị ọzọ mere ị ga-eji na-akwa ụkwara n'abalị. Ihe na-akpatakarị ụkwara akwara n'abalị gụnyere:

• gburugburu ebe obibi
• Ndị na-egbochi ACE
• Ukwara-nta

Akọrọ ụkwara abalị ọgwụgwọ ụlọ

Imirikiti ụkwara akọrọ nwere ike ịgwọ n'ụlọ site na ọgwụgwọ ụlọ na ọgwụ ndị na-ere ọgwụ.

Menthol ụkwara tụlee

Menthol ụta tụlee bụ ọgwụ akpịrị lozenges nwere a jụrụ, soothing utịp. Ụ otu na tupu ị lakpuo ụra nwere ike inyere gị aka ihota akpịrị gị ma gbochie iwe na abalị. Agaghị eji ụkwara ndị a, nke dị na ụlọ ahịa ọgwụ na mpaghara gị, mgbe ị dinara ala, n'ihi na ha na-eweta nsogbu dị egwu.

Humidifier

Humidifiers na-agbakwunye mmiri ka ikuku. Produce na-ewepụta obere mmiri n'oge ụra, nke pụtara na akpịrị gị akpọnwụ karịa ka ọ dị na mbụ. Mgbe akpịrị gị kpọrọ nkụ, ọ na-enwe mmetụta dị nro karị na ihe mgbakasị na ikuku nke nwere ike ịkpalite ihe ụkwara.

Gba mmiri na-agba mmiri mgbe ị na-ehi ụra ga-enyere aka na akpịrị gị akpịrị mmiri, nke kwesịrị ichebe ya pụọ ​​na ndị na-akpasu iwe ma nye ya ohere ịgwọ.

Ezumike

Ọ bụrụ na ụkwara gị na-egbochi gị ịrahụ ụra abalị, ị nwere ike ịchọrọ ịtụleghachi onwe gị. Mgbe ị dinara ala, ike ndọda na-adọka imi ahụ n’okporo ụzọ imi gị gbadaa n’ime akpịrị gị.

Okpo imi nwere ike ịkpalite ụkwara gị na aka ya, mana ọbụlagodi imi nwere ike ibute nsogbu, ebe ọ nwere ike ịnwe ihe ndị na-egbu egbu na ndị na-ewe iwe.

Iji zere nsogbu a, dọọ onwe gị elu na ohiri isi dị iche iche ka ahụ gị wee nọrọ n ’ogo 45 (n’etiti ịnọ ọdụ na idina ala). Gbalịa nke a abalị ole na ole iji nye akpịrị gị ohere ịgwọ.

Zere iwe

Ndị na-ewe iwe dị ka uzuzu, ntutu anụ ụlọ, na pollen nwere ike ịgagharị n'ụlọ ahụ ehihie na abalị. Ọ bụrụ na onye ọ bụla nọ n’ezinaụlọ gị na-ese anwụrụ ma ọ bụ na ị na-eji ọkụ na-enwu ọkụ maka okpomoku, gbaa mbọ hụ na-emechi ọnụ ụzọ ime ụlọ gị na-emechi emechi oge niile.

Mee nchedo ndị ọzọ, dị ka ịhapụ anụ ụlọ n'ọnụ ụlọ na imechi windo n'oge oge ahụ. Ihe nhicha ikuku nke HEPA n'ime ime ụlọ nwere ike inyere aka belata iwe ụkwara na-ebute iwe. Chọọkwa ihe ndina na-egosi ihe nfụkasị na akwa nkpuchi.

Mmanụ a .ụ

Mmanụ aeyụ bụ ihe na-ebelata ụkwara ume ọkụ na ọgwụ mgbochi mkpali. N'ezie, otu chọpụtara na ọ dị irè na mbenata ụkwara abalị n'abalị karịa ọgwụ ụkwara OTC. Gbakwunye ngaji nke mmanụ a honeyụ na tii ma ọ bụ mmiri ọkụ iji mee ka akpịrị na-egbu gị mgbu. Ma ọ bụ naanị were ya ozugbo.

Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri

Hydration dị mkpa maka usoro ọgwụgwọ karịa ọtụtụ mmadụ maara. Idobe mmiri si na mmiri n’ahụ na - enyere gị aka ime ka akpịrị gị nwee mmiri mmiri, nke bụ ihe dị mkpa iji chebe ya pụọ ​​na mgbakasị ahụ. Gbalịa ị drinkụ ihe dị ka nnukwu iko mmiri asatọ kwa ụbọchị. Mgbe ị na-arịa ọrịa, ọ na-enyere aka ị drinkụkwu. Tụlee itinye ahịhịa tii ma ọ bụ mmiri lemon n’ọkụ.

Jikwaa GERD

Ọ bụrụ n ’ị chere na ịnwere GERD, mgbe ahụ ịkwesịrị ịgwa dọkịta gbasara nhọrọ ịgwọ gị. Ka ọ dị ugbu a, enwere ọgwụ OTC ole na ole nwere ike inye aka gbochie mgbaàmà dịka ụkwara abalị, ndị a gụnyere:

• omeprazole (Prilosec OTC)
• lansoprazole (Prevacid)
• Esomeprazole (Nexium)

Akọrọ ụkwara n'abalị ọgwụgwọ

Mgbe ụfọdụ, ọgwụgwọ ụlọ ezughi oke. Ọ bụrụ n’ịchọrọ ịbụ onye na-emekwu ihe ike, lee anya na nhọrọ ọgwụ ndị a.

Ndị na-emebi emebi

Ndị na-egbu ihe bụ ọgwụ OTC nke na-agwọ mkpọchi. Nje virus dị ka oyi na flu na-eme ka oghere nke imi gị zaa, na-eme ka o sie ike iku ume.

Ndị na-egbu ihe na-arụ ọrụ site na ịmachi arịa ọbara, nke mere na obere ọbara na-aga na anụ ahụ aza. Na-enweghị ọbara ahụ, anụ ahụ aza aza aza, ọ na-adị mfe iku ume.

Ndị na-egbochi ụkwara ume na ndị na-atụ anya

E nwere ụdị ụkwara ụkwara abụọ dị n’elu-na-counter: ndị na-egbochi ụkwara na ndị na-atụ anya ụkwara. Ndị na-egbochi ụkwara (antitussive) na-egbochi gị ịkwara ụkwara site na igbochi ụkwara gị. Ndị na-atụ anya na-arụ ọrụ site na iwelata imi na ikuku gị, na-eme ka ọ dịkwuo ụkwara nta.

Ndị na-egbochi ụkwara ume dị mma maka ụkwara akọrọ n'abalị, n'ihi na ha na-egbochi ụkwara ụkwara gị ịmalite mgbe ị na-ehi ụra.

Mgbe ịhụ dọkịta

Mee oge dọkịta ga-eme ma ọ bụrụ na ụkwara gị dị ogologo karịa ọnwa abụọ maọbụ ọ bụrụ na ọ na-akawanye njọ karịa oge. Gaa lee dọkịta ozugbo ma ọ bụrụ na i nwee nke ọ bụla n'ime ihe ndị a:

• mkpụmkpụ nke ume
• ahụ ọkụ
• obi mgbu
• ụkwara ọbara
• a na-akọwaghị ibu ibu

Ngwaọrụ Healthline FindCare nwere ike inye nhọrọ na mpaghara gị ma ọ bụrụ na ịnweghị dọkịta.

Wepụ ya

Ukwara okpukpu nke na-egbochi gị n’abalị nwere ike ịgwụ ike, mana ọ naghị abụkarị ihe ịrịba ama nke ihe ọ bụla dị oke njọ. Imirikiti ụkwara akọrọ na-egbu oge mgbaàmà nke oyi na iwe, mana enwere ihe ole na ole ndị ọzọ nwere ike ịkpata ya.

Can nwere ike ịnwale ịgwọ ụkwara gị n'abalị site na ọgwụgwọ ụlọ ma ọ bụ ọgwụ OTC, mana ọ bụrụ na ọ gaghị apụ mgbe izu ole na ole gachara, mee ka dọkịta nwee oge.