Ihe okike 5 na mma maka ụmụ nwanyị dị ime, ụmụ aka na ụmụaka

Ndinaya

• 1. Ihe oriri bara ụba na vitamin B1
• 2. Mmanụ ndị dị mkpa na-echebe akpụkpọ ahụ
• 3. kandụl na ahịhịa na-egbochi anwụnta
• 4. Ihe na-asọ oyi
• 5. Mgbapu mgbaaka

Anwụnta na-ata adịghị mma ma ọ nwere ike ibute ọrịa dịka dengue, Zika na Chikungunya, nke nwere ike imebi ahụike na ahụike, yabụ ọ dị mkpa itinye ọgwụ na-asọ oyi iji gbochie ọrịa ndị a.

Nhọrọ dị mma bụ iji ọgwụ ndị na-eme ihe nsị kwa ụbọchị, tinye akụ na osisi na-egbochi ụmụ ahụhụ na nri ndị nwere vitamin B1 nke, mgbe ha riri ya, na-eme ka ahụ hapụ ihe ndị na-egbochi anwụnta.

1. Ihe oriri bara ụba na vitamin B1

Otu ụzọ isi chụpụ ụmụ ahụhụ bụ iri nri juputara na vitamin B1, dịka anụ ezi, mkpụrụ sunflower ma ọ bụ mkpụrụ Brazil. Nke a bụ nnukwu ihe ọzọ maka ọgwụ na-egbu mmadụ, ọkachasị maka ndị na-arịa ụta ahụhụ na ndị na-azụ ahịa mepere emepe, mana n'ụzọ ọ bụla ọ ga-adaba iji iji ọgwụ na-egbu egbu.

Lelee vidiyo nke onye na-edozi ahụ ma lelee otu esi eri vitamin a:

Zọ ọzọ iji kwe nkwa ị nweta vitamin B1 bụ iji mgbakwunye vitamin nke onye na-edozi ahụ duziri.

2. Mmanụ ndị dị mkpa na-echebe akpụkpọ ahụ

Nhọrọ ọzọ nke ihe na-asọ oyi, iji tinye aka na akpụkpọ ahụ, bụ mmanụ dị mkpa nke citronella, copaiba na andiroba.

• Mmanụ Citronella: tinye n'etiti 6 ruo 8 tụlee nke mmanụ citronella na mmiri ịsa ahụ, ma ọ bụ tinye ya na akpụkpọ ahụ, gbanye ya na almọnd, mkpụrụ vaịn ma ọ bụ mmanụ chamomile;
• Copaiba mmanụ: tinye 6 tụlee nke copaiba mmanụ dị mkpa na tablespoons abụọ nke calendula mmanụ ma tinye aka na akpụkpọ ahụ;
• Mmanụ Andiroba: tinye mmanụ ozugbo na akpụkpọ ahụ, ruo mgbe ọ ga-etinye ya kpamkpam.

Ekwesiri iji mmanu ndi a mee ihe na vitamin B1 nri bara ụba iji gbochie anwụnta ma nwee ike iji ya na ụmụaka gafere ọnwa abụọ na ụmụ nwanyị dị ime, na-emerụ ahụ ike. A na-atụ aro ka itinye mmanụ ndị a oge niile, ka ọ dị ire, n'ihi na mmanụ ndị dị mkpa na-apụ ngwa ngwa.

3. kandụl na ahịhịa na-egbochi anwụnta

Citronella kandụl na ite akụ nwere isi na-esiwanye ike, dị ka mint, rosemary ma ọ bụ basil, na mgbakwunye na iji oge nri, na-enye aka igbochi anwụnta. Yabụ, ịnwe osisi ọ bụla mgbe nile n'ụlọ nke na-asọ oyi nwere ike inye aka lekọta ya Aedes Aegypti pụọ, na-echebe megide ọrịa.

Ojiji nke ihe ndi a bu ihe di oke nma iji gbochie anwu, n’enweghi mmebi gburugburu ebe obibi ma obu nsogbu ahuike, ma nwekwaa ike dochie ojiji nke umu anwuru emeputa nke anakpo iji luso anwu na anwu aru n’ime ulo.

4. Ihe na-asọ oyi

Enwere citronella patch maka ọrịre na ụlọ ahịa ọgwụ, ụlọ ahịa ọgwụ na ịntanetị, nke a na-etinye n'elu akwa nwa, ihe na-agba ma ọ bụ akwa nwa, iji mee ka ụmụ ahụhụ pụọ. Ha dị mma iji ma ghara imerụ gburugburu ebe obibi. Ihe ngebichi ndị a na-echebe mpaghara ihe dị ka 1 mita pụọ ​​ma dị ihe dị ka elekere 8, mana ọ dị mma ịlele nkwakọ ngwaahịa nke ngwaahịa ọ bụla n'ihi na ọ nwere ike ịdị iche site n'otu akara gaa na nke ọzọ.

5. Mgbapu mgbaaka

Anotherzọ ọzọ enwere ike iji mgbaaka mee ihe nwere ike iwe nwere mmanụ dị mkpa na - egbochi anwụnta. Ha na-arụ ọrụ n'otu ụzọ ahụ dị ka nrapado, na-adịgide ruo ụbọchị 30 ma ndị mmadụ nọ n'afọ ndụ niile, gụnyere ụmụ ọhụrụ, nwere ike iji ya. Otú ọ dị, mmadụ aghaghị ịmara, n'ihi na ịdị irè ya dị ala karịa nke ndị na-agba ọgwụ.

Chọpụta nke ndị na-ewepụta ihe ụlọ ọrụ na-akwado site na ANVISA.