Nri kachasị mma iji lụọ Labyrinthitis

Ndinaya

• Nri ndị na-eme ka labyrinthitis dịkwuo mma
• Nri na-eme ka labyrinthitis kawanye njọ

Nri nri nke labyrinthitis na - enyere aka igbochi mbufụt nke ntị ma belata mbido ọgụ ọgụ, ọ dabere na ibelata oriri shuga, pasta n'ozuzu, dịka achịcha na ndị na - agbawa, na nnu.

N'aka nke ozo, mmadu kwesiri igbalite oriri nke nri oria, dika akwukwo nri, nkpuru chia, sardines, tuna na nkpuru, nke juputara na vitamin na omega-3.

Ezigbo ihe oriri maka labyrinthitis bụ nri ndị bara ụba na omega 3 dịka salmon, sardines ma ọ bụ mkpụrụ osisi chia, dịka ọmụmaatụ n'ihi na ha na-egbochi mkpali na-enyere aka ịlụ ọgụ na ntị. Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa iri nri jupụtara na akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na ọka niile iji mee ka ahụ dị ike.

Nri ndị na-eme ka labyrinthitis dịkwuo mma

Nri ndị na-eme ka labyrinthitis dịkwuo mma bụ ndị na-ebelata mbufụt ma baa ọgaranya na omega-3s, dị ka:

• Mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri n'ozuzu, ebe ha bara ọgaranya na vitamin na mineral ndị na-eme ka mgbasawanye na-enye aka ma na-enyere aka ịchịkwa ọbara mgbali elu;
• Mkpụrụ, dika chia, flaxseed, sesame, sunflower na ugu;
• Azụ bara ọgaranya na omega-3s, dị ka salmọn, tuna na sardines;
• Mmanụ, dị ka akụ, ahụekere, almọnd, ukpa;
• Mmanụ extra olive mmanụ;
• Ube oyibo;
• Nri nile, dị ka osikapa agba aja aja, biscuits aja aja na noodles aja aja.

Na mgbakwunye, ọ dịkwa mkpa ịnọrọ nke ọma ma gbalịa iri nri ọ bụla 3-4, iji zere nnukwu mgbanwe na glucose ọbara ma si otú a gbochie mmalite nke ọgba aghara.

Nri na-eme ka labyrinthitis kawanye njọ

Nri na-eme ka labyrinthitis ka njọ ma ya mere a ga-ezere ya bụ:

• Sugar na ato uto, dị ka candies, chocolate, ice cream na ihe oriri;
• White ntụ ọka, dị ka ntụ ọka wit, achịcha ọcha, crackers na snacks;
• Ihe ọaryụ Sugụ Sugary, dị ka ihe ọ softụ softụ dị nro na mmiri ọ softụicesụ, nke ka nke ndị mepere emepe;
• Ihe ọ drinksụ drinksụ na-akpali akpali, dị ka kọfị, tii na-acha akwụkwọ ndụ, tii oji, matcha, nwunye tii, chimarrão na ihe ọ energyụ energyụ ike;
• Eghe nri, dị ka achịcha dị iche iche, nri nri, coxinha;
• Anụ ndị esiri esi, dị ka soseji, soseji, anụ ezi, salami, ham, toki ara na bologna;
• Nnu na nnu juputara na nri, dị ka ngwa nri dice dị njikere ma ọ bụ nke ntụ, noodles ozugbo na nri friji oyi;
• Mmanya na-aba n'anya.

Nnu na-eme ka nrụgide dị na ntị, na-eme ka mmetụta nke ịdị ure na-akawanye njọ, ebe ihe ụtọ na ntụ na-eme ka mbufụt ma na-eme ka mgbanwe dị ukwuu na ọbara glucose, nke bụ shuga ọbara, na-akpali labyrinthitis. Iji oge nri, a ga-ahọrọ ahịhịa na-esi ísì ụtọ dị ka galik, yabasị, basil, rosemary na oregano. Hụ otu esi eji ndị a na mkpịsị osisi ndị ọzọ eme ihe n'oge a.

Iji mejupụta ọgwụgwọ ahụ, ọ bụkwa ihe dọkịta na-ahụkarị ọgwụ ndị na-enyere aka ịgwọ labyrinthitis. Hụ ọgwụgwọ kachasị eji ebe a.