Otu inbọchị Na Ndụ nke Ndụ Ọrịa Cancer

Ndinaya

• 5 elekere
• 6 elekere
• 6:30 ụtụtụ
• 7 nke ụtụtụ ruo 12 elekere
• 12 elekere
• 1 elekere
• 4 elekere
• 5 elekere
• 6 elekere
• 6:30 mgbede
• 7 elekere
• 8 elekere

Abụ m onye lanarịrị ọrịa kansa, nwunye, na nne nkuchi. Kedu ụbọchị nkịtị dịka m? Na mgbakwunye na ilekọta ezinụlọ m, ala, na ụlọ, m na-azụ ahịa n'ụlọ ma abụ m onye kansa na onye na-akwado autoimmune. My ụbọchị bụ banyere ndụ na nzube, nzube, na mfe.

5 elekere

Bilie ma nwuo! Ana m eteta n'ụra elekere ise nke ụtụtụ, mgbe di m na-akwado ọrụ. M na-ehi ụra ma malite ụbọchị ọ bụla na ekele, ekpere, na mgbaghara, mgbe nkeji iri nke ntụgharị uche (ana m eji ngwa isi isi). N'ikpeazụ, m na-ege ntị na Bible na Otu Afọ ofufe kwa ụbọchị (ngwa ọzọ kachasị amasị) ka m na-akwado maka ụbọchị ahụ. Ihe m na-asa na ihe ndị na-eme n’ahụ́ m, ihe ntacha eze na ihe ndị ọzọ na-eme ka mmiri ghara ịna-egbu mmadụ. Achọrọ m inwe obi ụtọ banyere ịmalite ụbọchị ọ bụla na-elekọta ahụ m, uche m, na mmụọ m, na ịbụ igwe na-egbochi kansa!

6 elekere

Anọ m na-emeso ike ọgwụgwụ nke adrenal na nkwarụ na nkwonkwo mgbu, ma mmetụta ndị na-ezochi site na chemo. Ya mere, mmega ahụ nke ụtụtụ m dị mfe ma dịkwa nwayọ - obere ibu, obere ije, na yoga. Ebum n’uche m bụ ime ka mgbatị ahụ m sie ike n’oge ụfọdụ site n’ịga ogologo ije, ịgba ọkụ, na igwu mmiri. Mana ka ọ dị ugbu a, ọ dị m mkpa imeziwanye usoro mmega ahụ dị nro na ịmụba mbọ naanị mgbe ahụ m dị njikere.

6:30 ụtụtụ

Na-esote na igbe ahụ na-eme nri ụtụtụ maka nwa nkuchi m na onwe m tupu m zipụ ya n'ụlọ akwụkwọ sekọndrị. Abụ m nnukwu onye na-akwado protein na abụba n'ụtụtụ, yabụ nri ụtụtụ na-abụkarị ube oyibo a na-eji ụfọdụ sọọsọ na-alụ ọgụ na-edozi ahụ na ahụike dị mma. Ọ na-amasị m ịnweta ndị na-agbasa agbasa na ngwakọta mmanụ oge dị mkpa. Ugbu a, ihe kachasị amasị m bụ lemongrass, bergamot, na frankincense. Aga m ege pọdkastị metụtara ahụike. M na-agbalị mgbe niile ịmụtakwu banyere ahụike m na-amụ ka m bụrụ naturopathic dọkịta.

7 nke ụtụtụ ruo 12 elekere

N’agbata elekere asaa nke ụtụtụ na n’ehihie bụ oge ọrụ ike m. Enwere m ike na itinye uche n'ụtụtụ, n'ihi ya, m na-etinye ụbọchị m ma ọ bụrụ na m na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ ọrụ ịma aka n'ụbụrụ n'oge a. M na-agba ọsọ na ebe nrụọrụ weebụ raara nye ahụike dị ndụ maka ndụ n'ezie, ma na-emekwa ọtụtụ ọrịa kansa ara na nkwado onwe onye. Oge a bụ oge m na-arụ ọrụ na ntanetị, dee ederede, nyochaa ajụjụ ọnụ, ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ achọrọ iji nweta ego na ịkwụ ụgwọ ndị ahụ.

Dabere na ụbọchị, ana m ejikwa oge a na-agbagharị n'ụlọ obibi, na-arụ ọrụ n'ubi ahụ, ma ọ bụ na-arụ ọrụ. Nye nwere ike ịjụ mba ọ bụla ị gaa n’ahịa ahịa ndị ọrụ ugbo dị n’ógbè ahụ? Weirdly ezu, M n'ezie ụtọ ihicha ụlọ anyị. N’ime afọ ole na ole gara aga, anyị gbalịrị iwelata ọghọm kemịkal n’ụlọ anyị, ebe ọ bụ na toxins gburugburu ebe obibi nwere ike iso kpata bute ọrịa kansa. Ana m eji ndị na-ehicha nsị na-enweghị nsị ma ọ bụ ndị m meere onwe m. Amụtakwara m otú e si arụ ụlọ e ji asa ákwà!

12 elekere

Enwetụbeghị m ọgwụgwọ zuru oke mgbe ọgwụgwọ kansa gwụsịrị afọ isii gara aga, wee chọpụta na m nwere ọrịa thyroiditis nke Hashimoto, ọnọdụ autoimmune. Amụtala m na ọrịa abụọ ahụ bụ "frenemies" ma na-ebute nsogbu kwa ụbọchị na adrenals na ike ọgwụgwụ m.

N'ehihie ụtụtụ, m na-enwekarị nsogbu zuru ezu (nke m na-agbalị ugbu a ịgwọ). Ọtụtụ ụbọchị, ike ọgwụgwụ na-ada dị ka mgbidi brik ma enweghị m ike ịmụrụ anya ọ bụrụgodị na m gbalịa. Ya mere, nke a bụ oge nsọ m dị jụụ. M na-eri nri ehihie dị mma (ọkacha mmasị m bụ salad kale!) Ma werezie obere ụra. N’ụbọchị kachasị m mma, ikiri obere TV na-enweghị uche na-enye aka izu ike ma ọ bụrụ na enweghị m ike ihi ụra.

1 elekere

Fogbụrụ ụbụrụ (daalụ, chemo!) Na-akawanye njọ n'oge a, n'ihi ya anaghị m alụ ọgụ. Enweghị m ike ilekwasị anya n’ihe ọ bụla ma ike gwụrụ m. M na-amụta ịnakwere oge a dịka oge ezumike echere.

Dị ka ụdị A, ọ na-esiri ike ịkwụsịlata, mana mgbe ihe niile m gabigara, ahụ m na-achọ ka m ghara ịdalata, ma tinye ya na ogige. Eji m nlezianya mee ka ịgwọ ọrịa bụrụ akụkụ nke ụbọchị m dị ka iri nri ma ọ bụ ịsa ezé. Ọ bụrụ na Mamma anaghị elekọta onwe ya… Mamma enweghị ike ilekọta onye ọ bụla ọzọ!

4 elekere

Oge dị jụụ na-ejedebe na ngbanwe gaa oge ezinụlọ. Nwa nkuchi m si n'ụlọ akwụkwọ lọta, n'ihi ya, ọ na-eche maka ihe omume ụlọ na ihe omume ụlọ akwụkwọ maka ya.

5 elekere

Ana m esi nri abalị. Di mama m na di m na-eri nri paleo, ma m na-erikarị nri n'akụkụ ebe m na-enweghị nri, anaghị eri anụ, na-ejikwa ọtụtụ nri nri.

Chemo mebiri traktị GI m, na Hashimoto emeela ka afọ na-arị elu, mgbu, bloating, na IBS. O were ọtụtụ afọ iji chọpụta otú iwepụ ihe oriri na-akpalite na nri m si mee ka ọtụtụ n'ime mgbaàmà ndị a kwụsị.

Kama iwe iwe banyere nri m na-enweghịzi ike ịnụ ụtọ, m na-amụta ịnwale usoro nri ọhụrụ. Ebe ọ bụ na iri nri nwere ike ịdị oke ọnụ, anyị na-aga maka iwu 80/20 wee chọta nguzozi n'etiti iri nri dị ọcha na ịrapara na mmefu ego.

6 elekere

Anyị na-erikọ nri abalị ọnụ dị ka ezinụlọ. Ọbụna ma ọ bụrụ na ọ dị ngwa ngwa, ọ bụ enweghị nkwekọ n'ụlọ anyị. Site na nhazi oge atọ, nri abalị ezinụlọ bụ oge anyị na-enyocha ibe anyị ma kesaa akụkọ banyere ụbọchị anyị. M na-eche na ọ dị mkpa na ihe nlereanya na-akpa àgwà ndị ziri ezi n'ihi na m stepson na-enye ya a ntọala siri ike na-ada azụ ka ọ na-eto.

6:30 mgbede

Ikpeazụ nke ụbọchị a raara nye prepping maka bed. Ekwenyesiri m ike na m ga-ehi ụra awa 8 ruo 9 kwa abalị. Ememe ndị a na-enyere m aka wetuo obi ma kwadebe ahụ na uche m maka mweghachi na ọgwụgwọ n'abalị.

Ozugbo ehichachara nri abalị, m na-eji mmiri Epsom, nnu Himalayan, na mmanụ ndị dị mkpa, saa m mmiri ọkụ. Achọpụtara m na nchikota nke magnesium, sulfate, na mineral na-achọpụta na-enyere aka mee ka ụra m ka mma, na-akpali mkpịsị afọ, na-ebelata mbufụt, ma na-eme ka uru ahụ na nkwonkwo dị jụụ - ha nile dị ezigbo mkpa dị ka onye lanarịrị kansa. Dabere na ụbọchị na ọnọdụ m, enwere m ike ma ọ bụ ghara ige ntị na nkeji 10 ọzọ nke ntụgharị uche Headspace.

7 elekere

Mgbe m sachara ahụ, ana m ete ude na-ete mmanụ (na-adịghị egbu egbu) ma dozie ime ụlọ ihi ụra. Nke a gụnyere ịgbanye onye na-ekesa ya na mmanụ dị mkpa lavender, ịgbanye akwa ahụ na mmanụ lavender dị mkpa (DIY!), Na ịgbanye oriọna nnu Himalayan. Achọpụtala m na isi na ike udo nke ime ụlọ na-eme ụra ụra abalị.

Tupu m kụọ ahihia, ọ bụ oge ezinụlọ. Anyị “gbalịrị” ịghara ịdị na ekwentị anyị ma ọ bụ na ngwaọrụ anyị ma na-ekiri ụfọdụ TV ọnụ otu awa ma ọ bụ karịa tupu ị lakpuo ụra. A na - apụtakarị m, yabụ ọtụtụ abalị bụ "The Simpsons," "American Pickers," ma ọ bụ "The X-Files."

8 elekere

M na-arịgoro gaa dinara ala ma na-agụ ihe ruo mgbe ụra buuru m. Ekwentị na-abanye n'ọnọdụ ụgbọelu. M na-egwu ụfọdụ binaural gbagwojuru ma na-ekpe ekpere ụra m mgbe m na-ehi ụra na nri anyị na akwa ụra. Ra bụ oge kachasị njọ nke ụbọchị maka ọgwụgwọ na mweghachi maka onye ọ bụla, mana ọkachasị maka ndị lanarịrị ọrịa kansa.

Ọ bụrụ na ị nweghị ike ịkọ, enwere m agụụ maka ezigbo ụra abalị! Achọrọ m iteta n'ụra ma jupụta n'ike ka m wee nwee ike mezuo ozi m na agụụ nke ịbụ onye mmụọ nsọ na ịkwado maka ndị lanarịrị ọrịa kansa ibe m.

O were ure nke oria ure omara ka m mata na ubochi obula bu onyinye na ngozi ma kwesiri ibi ndu n'uju. Anaghị m egbu oge ọ bụla n’oge na-adịghị anya. Ọfọn, belụsọ maka ụra oge!

Holly Bertone bụ onye lanarịrị ọrịa ara ure ma biri na Hashimoto’s thyroiditis. Ọ bụkwa onye edemede, blogger, na onye nkwado ndụ dị mma. Mụtakwuo banyere ya na weebụsaịtị ya, Pink Ebe Ike.