Odee: Laura McKinney
OfbọChị Okike: 1 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 19 Onwa Disemba 2024
Anonim
Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.
Vidio: Yoga complex for a healthy back and spine from Alina Anandee. Getting rid of pain.

Ndinaya

Nchịkọta

Ọgba afọ na-ahụkarị. Mgbe ụfọdụ, mgbu azụ nwere ike iso afọ ntachi. Ka anyị leba anya n’ihe mere ha abụọ nwere ike iji mee ọnụ na otu ị ga - esi enweta ahụ efe.

Mgbaàmà nke afọ ntachi

A na-akọwa afọ ntachi dị ka mmegharị afọ ma ọ bụ ihe isi ike ịgafe eriri afọ. Omume eriri afọ na-emekarị na-eme otu ugboro abụọ n'ụbọchị. Na afọ ntachi, ị nwere ike ịnweta naanị afọ atọ na izu.

Ihe mgbaàmà ndị ọzọ nke afọ ntachi gụnyere:

  • siri ike ma ọ bụ lumpy stool
  • mgbu na-agafe stool
  • mmetụta nke izu ezu
  • straining rue fecal okwu

Ọtụtụ mgbe, afọ ntachi na-aza eriri afọ ahụ, ihe nwere nsogbu. Nke a nwere ike ibute ahụ erughị ala na afọ na azụ. A na-akọkarị ụdị mgbu azụ a dị ka ụdị nhụjuanya na-agwụ ike.

Ihe kpatara ọnyụnyụ na azụ mgbu

Ọtụtụ ọnọdụ nwere ike ibute afọ ntachi. N'ọnọdụ ụfọdụ, enweghị ike ikpebi isi ihe na-akpata afọ ntachi. Ihe nwere ike ịkpata afọ ntachi gụnyere:


  • akpịrị ịkpọ nkụ
  • obere-eriri nri
  • enweghị mmega ahụ
  • ọgwụ ụfọdụ
  • eriri afọ
  • eriri afọ ma ọ bụ rectal cancer

Afọ ntachi mere site azụ mgbu

Mgbe ụfọdụ ọnọdụ, dịka ọrịa ma ọ bụ etuto na ịpị ụdọ, nwere ike ibute mgbu azụ. Ntachi obi nwere ike ịbụ mmetụta dị n'akụkụ nke ọnọdụ ahụ.

Azụ ihe mgbu kpatara site na nsị

O kwere omume inwe mmetụta nke mmetụ nke ime ihe mgbu dị ala. Mmetụta nsị na-apụta mgbe otu mpempe akọrọ na-arapara n'ime eriri afọ ma ọ bụ ikensi. Nrụgide dị na ikensi ma ọ bụ eriri afọ nwere ike ịkpata mgbu na-enwu n'azụ ma ọ bụ afọ.

Nhọrọ ọgwụgwọ maka afọ ntachi na azụ mgbu

Usoro mbu nke ọgwụgwọ maka afọ ntachi na-agbanwe ihe ị na-eri. Gbalịa ịgbakwunye eriri na mmiri na nri gị iji nyere aka mee ka oche gị dị nro ma mee ka ọ dị mfe ịgafe.

Ọ bụrụ na afọ ntachi na-eme mgbe ịmalite nri ọhụrụ ma ọ bụ were ọgwụ ọhụụ, kpọọ dọkịta gị. Ha nwere ike inyere gị aka ịgbanwe nri ma ọ bụ ọgwụ ma ọ bụ nye OK iji kwụsị ya kpamkpam.


Somefọdụ ọgwụgwọ ọgwụgwọ maka afọ ntachi gụnyere ihe ndị a:

  • Na-emega ahụ oge niile. Imega ahụ na - akwalite mgbasa kwesịrị ekwesị ma mee ka eriri afọ gị nwee ahụike.
  • Dịkwuo mmiri gị. Hụ mmiri ole ị ga-a perụ kwa ụbọchị.
  • Tinyekwuo eriri na nri gị. Lelee ndepụta anyị nke nri iri abụọ na abụọ dị elu.
  • Bido usoro nhazi oge nile. Nke a bụ otu.

Ihe na-eme ka ndị na-eme ihe na-adịghị mma, ihe ndozi, na laxatives nwere ike inye aka na afọ ntachi nwa oge. I nwekwara ike nwalee ihe eji eme akwa stool na laxatives. Maka ọrịa nke afọ ntachi na-adịghị ala ala, dọkịta gị nwere ike inye aka ịgwọ ihe kpatara ya.

Ọ bụrụ na idozi afọ ntachi gị anaghị ebelata ma ọ bụ wepụ ihe mgbu azụ gị, ọ ga-abụ na ha enweghị njikọ. Gwa dọkịta gị banyere ịtụle azụ mgbu gị.

Echiche

Site na ngbanwe nke nri na ị increasedụkwu mmiri mmiri, afọ ntachi na-edozi n'onwe ya. Mgbe ụfọdụ, mgbe afọ ntachi na-edozi, mgbu azụ na-ebelata ma ọ bụ na-apụ n'anya. Ọ bụrụ na ọ bụghị, gwa dọkịta gị okwu gbasara ọgwụgwọ iji belata ihe mgbu gị.


Ọ bụrụ na afọ ntachi na mgbu azụ gị siri ike, lee dọkịta gị ozugbo enwere ike. Ha nwere ike inyere gị aka ịchọta ahụ efe.

Na-Enyo Enyo

Atụmatụ nri nwa ga -enyere gị aka ịgbake

Atụmatụ nri nwa ga -enyere gị aka ịgbake

Ọ nwere ike ịnwa ọnwụnwa, mana ịracha oke nri na -enwe olileanya na ịbelata ibu ime abụghị ụzọ aga. (Ma, ọ bara uru ịkọwa na ị gaghị enwe mmetụta dị ka gị mkpa ka ị felata ozugbo.) Mgbe ị na -eme mgba...
Ihe 6 ị maghị gbasara Kale

Ihe 6 ị maghị gbasara Kale

Ịhụ kale anyị n'anya abụghị ihe nzuzo. Mana na agbanyeghị na ọ bụ akwụkwọ nri kacha ekpo ọkụ na ebe ahụ, ọtụtụ njirimara ya nwere ahụike ka bụ ihe omimi nye ọha mmadụ.Nke a bụ ihe ndabere data i e...