Etu ị ga - esi amata ma nwa gị ọ na - enye ara ara zuru oke

Ndinaya

• Wayszọ ndị ọzọ iji chọpụta ezigbo ara ara
• 1. Nwa n’etu ara ya aka
• 2. Ibu nwa ebu ibu na-abawanye
• 3. A na-agbanwe akwa mmiri Wet ugboro 4 n'ụbọchị
• 4. A na-agbanwe diapers na-adịghị ọcha ugboro 3 n'ụbọchị

Iji hụ na mmiri ara ehi a na-enye nwa ahụ zuru oke, ọ dị mkpa ka enye ara ara ruo ọnwa isii ka a chọọ, ya bụ, n’enweghị mgbochi oge na-enweghị oge ara ara, mana ọ dịkarịa ala ọnwa asatọ ruo iri na abụọ. .Na oge elekere 24.

Mgbe agbasoro ndụmọdụ ndị a, o yighị ka agụụ ga-agụ nwa ahụ, ebe ọ bụ na a ga-edozi ya nke ọma.

N'agbanyeghị nke ahụ, mgbe ọ na-enye nwa ara, nne kwesịrị ịmara ihe ịrịba ama ndị a iji gosi na inye ara ara zuru oke:

• A hụrụ ụda nke nwa ahụ na-elo ihe anya;
• Nwa ahụ gosipụtara na ọ dị jụụ ma nwee ahụ iru ala mgbe ọ na-enye nwa ara;
• Nwa ahụ n’onwe ya wepụtara ara ya;
• Ara ara na-agawanye nro ma dịkwa nro mgbe ara rịrị ara;
• Onu n’otu aka ahu ka o dikwa tupu nri, o dighi ewepụghị ma ọ bụ na-acha ọcha.

Womenfọdụ ụmụ nwanyị nwere ike ịkọ mmiri na-agụ, ụra na izu ike mgbe ha nyechara nwa ahụ mmiri ara ehi, nke bụkwa ihe akaebe siri ike na inye nwa ara dị irè yana na e nyere ya ara ara.

Wayszọ ndị ọzọ iji chọpụta ezigbo ara ara

Na mgbakwunye na ihe ịrịba ama ndị enwere ike ịhụ ozugbo ịmịchara ara, enwere akara ndị ọzọ enwere ike ihu na oge ma nyere aka ịmata ma nwa ọhụrụ ọ na-enye ara ara zuru ezu, dịka:

1. Nwa n’etu ara ya aka

Corgba mbọ ara ara dị ezigbo mkpa iji hụ na nwatakịrị ahụ ezigbo nri, n'ihi na ọ na-ahụ na nwatakịrị ahụ nwere ike ịmị na ilo mmiri ara ehi nke ọma yana n'achọghị ihe egwu. Lelee ka nwatakịrị ga-esi nweta aka nri mgbe ọ na-enye nwa ara.

2. Ibu nwa ebu ibu na-abawanye

N'ime ụbọchị atọ nke ndụ ọ na - abụkarị maka nwa amụrụ ọhụrụ ka ọ gafee, mana ka ụbọchị nke ise nke inye ara, mgbe mmepụta mmiri ara ehi na - abawanye, nwa ahụ ga - enwetaghachi ibu furu efu n'ime ụbọchị iri na anọ ma mgbe oge ahụ gasịrị ọ ga - enweta ihe dị ka 20 ruo Gram 30 kwa ụbọchị maka ọnwa atọ mbụ yana gram iri na ise ruo iri abụọ kwa ụbọchị ruo ọnwa atọ na isii.

3. A na-agbanwe akwa mmiri Wet ugboro 4 n'ụbọchị

Ozugbo amụrụ nwa, n'izu mbụ, nwa ọhụrụ kwesịrị ịgba mamịrị na mamịrị kwa ụbọchị ruo ụbọchị nke anọ. Mgbe oge a gasịrị, a na-eme atụmatụ iji akwa 4 ma ọ bụ 5 kwa ụbọchị, nke kwesịkwara ịdị arọ ma dị mmiri mmiri, nke bụ nnukwu ihe na-egosi na inye ara zuru ezu nakwa na mmiri dị nwa ahụ mma.

4. A na-agbanwe diapers na-adịghị ọcha ugboro 3 n'ụbọchị

Nsị n'oge ụbọchị mbụ mgbe amuchara nwa, na-akpa agwa dị ka mmamịrị, ya bụ, nwa ahụ nwere akwa uzuzu maka ụbọchị ọmụmụ ọ bụla rue ụbọchị nke anọ, emesịa nsị ahụ gbanwechaa site na akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ gbara ọchịchịrị ma ọ bụ nke gbara ọchịchịrị ka ọ dị ụda. gbanwere ma ọ dịkarịa ala 3 ugboro n'ụbọchị, na mgbakwunye na ịdị ukwuu karịa ma e jiri ya tụnyere izu mbụ.