Ihe ọ juiceụ juiceụ Tamarind maka afọ ntachi

Ndinaya

• Ihe ọ juiceụ juiceụ Tamarind na-enyere gị aka ịkwụsị ibu
• Esi emechi afọ ntachi

Ihe ọ juiceụ juiceụ Tamarind bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ntachi n'ihi na mkpụrụ osisi a bara ụba na nri ndị na-eri nri nke na-eme ka eriri afọ gaa.

Tamarind bụ mkpụrụ osisi bara ụba na vitamin A na B vitamin, na mgbakwunye, o nwere akụrụngwa laxative nke na-eme ka stool dị nro ma belata mgbaàmà nke afọ ntachi.

Ihe ọ juiceụ juiceụ a nwere ekpomeekpo citrus na calorie ole na ole, mana mgbe a na-atọ ya ụtọ na shuga, ọ nwere ike bụrụ caloric. Ọ bụrụ na ịchọrọ nsụgharị ọkụ, ịnwere ike iji ihe ụtọ anụ ahụ, dị ka stevia, dịka ọmụmaatụ.

Efrata

• 100 g nke tamarind pulp
• Lemọn 2
• Iko mmiri 2

Nkwadebe mode

Iji kwadebe ihe ọ juiceụ juiceụ naanị wepụ ihe ọ theụ allụ niile na lemọn site n'enyemaka nke juicer, tinye ya na blender ya na ihe niile eji eme ihe ma tie ya nke ọma. Dịrị ụtọ.

Iji mee ka eriri afọ ahụ ghara ịdaba na ị ga-a glassesụ iko mmanya nke ihe ọ thisụ 2ụ a kwa ụbọchị, ma ọ bụrụ na ọ bụ iko tupu nri ehihie na nri abalị ọ ga-ebelata agụụ gị na-enyere gị aka ịkwụsị ibu.

Ndị mmadụ na-enwetụbeghị mmiri mmiri tamarind nwere ike ịnwe ọnya afọ na eriri afọ ma ọ bụ ọbụna afọ ọsịsa. Ọ bụrụ na nke a mee, ị ga-akwụsị ị tamarụ ihe ọ tamarụ tamarụ tamarind, ma rie nri whee nke a na-eme n'ụlọ iji dochie mmiri ndị afọ ọsịsa na-efu.

Ihe ọ juiceụ juiceụ Tamarind na-enyere gị aka ịkwụsị ibu

Enwere ike iji ihe ọ juiceụ Tụ Tamarind mee ka ọ ghara ibu ibu ma ọ bụrụhaala na ọ naghị atọ ụtọ na shuga ma ọ bụ mmanụ a honeyụ, yana ọ na-enyere aka ihicha eriri afọ ọ nwere ike ịbụ ezigbo enyemaka iji kpochapụ toxins ma melite ahụike zuru oke.

Nwere ike ị drinkụ ihe ọ theụ theụ maka nri ụtụtụ ma ọ bụ dị ka nri, ọ naghị atụ aro ka ị were 100 ml na nri iji zere imebi mgbaze. Ma na mgbakwunye na ihe ọ juiceụ juiceụ, ọ bụrụ na ịchọrọ ịkwụsị ibu, ọ dị mkpa ịgbanwe nri gị, rie ọtụtụ akwụkwọ nri, mkpụrụ osisi na akwụkwọ nri, na mgbakwunye na ịme ụdị ụfọdụ nke mmega ahụ.

Esi emechi afọ ntachi

Na mgbakwunye na ị juiceụ ihe ọ tamarụ tamarụ tamarind mgbe niile, a na-atụ aro ka ị rie nri fiber gị na nri ọ bụla. Hụ ndụmọdụ ndị ọzọ maka ịkwụsị afọ ntachi na vidiyo a: