Atụmatụ 9 iji mee ka nwa gị hie ụra n'abalị

Ndinaya

• 1. Mepụta usoro ihi ụra
• 2. Dina nwa n’ime akwa
• 3. Mepụta ọnọdụ dị mma n’ime ụlọ ihi ụra
• 4. Ara ya ara tupu arahu ura
• 5. Yiri pajamas dị mma
• 6. Nye anụ ọhịa bekee ụra
• 7. hingsa ahụ tupu ị lakpuo ụra
• 8. Nweta ịhịa aka n’oge ụra
• 9. Gbanwee metụ akwa tupu ị lakpuo ụra

Ọ bụ ihe dị mma na ọnwa mbụ nke ndụ, nwa ahụ adịghị ehi ụra ma ọ bụ ghara ịrahụ ụra abalị niile, nke a nwere ike ịgwụ ndị nne na nna, bụ ndị ha na-ezu ike n’abalị.

Oge awa nwa ahụ kwesịrị ihi ụra dabere na afọ ole na ogo ogo ya, mana a na-atụ aro ka nwa amụrụ ọhụrụ na-ehi ụra n’agbata awa iri na isii ruo iri abụọ n’otu ụbọchị, agbanyeghị, a na-ekesarịrị awa ndị a n’oge nke elekere ole na ole n’ụbọchị. , dika nwatakiri na-eteta mgbe mgbe iri nri. Ghọta site na mgbe nwa ahụ nwere ike ihi ụra naanị ya.

Hụ na vidiyo a ụfọdụ ndụmọdụ ngwa ngwa, dị mfe na nke nzuzu maka nwa gị ịrahụ ụra nke ọma:

Ka nwa wee hie ụra nke ọma n'abalị, ndị nne na nna kwesịrị:

1. Mepụta usoro ihi ụra

Ka nwa ọhụrụ wee hie ụra ọsọsọ ma nwee ike ihi ụra ogologo oge, ọ dị mkpa na ọ ga-amụta ịmata ọdịiche dị n'etiti abalị na ụbọchị, maka nke ahụ, ndị nne na nna ga-enwerịrị ụlọ ahụ ọkụ ụbọchị niile wee mee mkpọtụ nke ụbọchị ahụ , na mgbakwunye na igwu egwu na nwa ewu.

Otú ọ dị, n'oge ụra, ọ dị mkpa ịkwadebe ụlọ ahụ, na-ebelata ọkụ, imechi windo na ibelata mkpọtụ, na mgbakwunye na ịtọ oge maka ụra, dịka 21.30, dịka ọmụmaatụ.

2. Dina nwa n’ime akwa

Nwa ahụ kwesịrị ihi ụra naanị ya n’àkwà ma ọ bụ n’ihe ndina ya site na mgbe a mụrụ ya, ebe ọ bụ na ọ ka mma ma dị mma, ebe ihi ụra n’àkwà ndị mụrụ ya nwere ike bụrụ ihe dị egwu, n’ihi na nne na nna nwere ike imerụ nwa ahụ ụra. Ihi ụra na ezì ma ọ bụ oche adịghị ala iru ala ma na-akpata ihe mgbu n'ime ahụ. Na mgbakwunye, nwatakịrị ahụ kwesịrị ịna-ehi ụra n'otu ebe iji mee ka ihe ndina ya mara ma nwee ike ịrahụ ụra karịa.

Ya mere, ndị nne na nna kwesịrị idobe nwa ahụ n'ime akwa ebe ọ ka na-amụ anya ka ọ wee mụta ihi ụra naanị ya, mgbe ọ tetere n'ụra, ekwesighi ịpụ ya nwa ahụ ozugbo, belụsọ ma ọ bụ erughị ala ma ọ bụ ihe ruru unyi, ọ ga-anọdụkwa n'akụkụ gwa ya okwu si na ulo-ndina ma soro ya kwurita okwu, ka o wee ghota na okwesiri igha ebe ahu.

3. Mepụta ọnọdụ dị mma n’ime ụlọ ihi ụra

N’oge ụra, ime ụlọ nwatakịrị ahụ agaghị ekpo oke ọkụ ma ọ bụ jụọ oyi, ma ọ ga-ebelata mkpọtụ na ọkụ n’ime ụlọ site na ịgbanyụ telivishọn, redio ma ọ bụ kọmpụta.

Ndụmọdụ ọzọ dị mkpa bụ ịgbanyụ ọkụ na-enwu gbaa, imechi windo ime ụlọ, agbanyeghị, ị nwere ike ịhapụ ọkụ abalị, dịka oriọna mkpuchi, nke mere na nwata ahụ, ọ bụrụ na o teta, ụjọ anaghị atụ ya.

4. Ara ya ara tupu arahu ura

Anotherzọ ọzọ iji nyere nwata ahụ aka ihi ụra ngwa ngwa ma hie ụra ogologo oge bụ itinye nwa ahụ ka ọ nye ya ara ka ọ laa tupu ọ rahụ ụra, ebe ọ na-eme ka nwa ahụ nwee afọ ojuju yana ịnwekwu oge ruo mgbe agụụ ga-agụ ya ọzọ.

5. Yiri pajamas dị mma

Mgbe ị na-ehi ụra nwa ọhụrụ ka o hie ụra, ọbụlagodi na ọ ga-arahụ ụra, ị kwesịrị ị na-eyi uwe ura nke ọma mgbe niile ka nwatakịrị ahụ mata ụdị uwe ọ ga-eyi mgbe ọ na-ehi ụra.

Iji hụ na pajamas dị mma, ịkwesịrị ịhọrọ akwa owu, na-enweghị bọtịnụ ma ọ bụ eri na enweghị elastics, ka ị ghara imerụ nwatakịrị ahụ ma ọ bụ pịgharịa ya.

6. Nye anụ ọhịa bekee ụra

Babiesfọdụ ụmụaka na-achọ iji ihe egwuri egwu na-ehi ụra iji nwee ahụ iru ala, na-enweghịkarị nsogbu na nwatakịrị na-ehi obere anụ nri. Agbanyeghị, ị kwesịrị ịhọrọ ụmụ bebi ndị pere mpe n'ihi na enwere ohere nwa ahụ ga-etinye ya n'ọnụ ya wee loda, yana obere bebi nwere ike ịkpagbu ya.

Withmụaka nwere nsogbu iku ume, dị ka ihe nfụkasị ahụ ma ọ bụ bronchitis, ekwesịghị ihi ụmụ bebi na-arahụ ụra.

7. hingsa ahụ tupu ị lakpuo ụra

Ọ na-abụkarị bat bụ oge izu ike maka nwa ahụ, yabụ, ọ nwere ike bụrụ atụmatụ dị mma iji mee tupu ị lakpuo ụra, ebe ọ na-enyere nwata aka ịrahụ ụra ngwa ngwa ma hie ụra nke ọma.

8. Nweta ịhịa aka n’oge ụra

Dị ka ịsa ahụ, ụfọdụ ụmụ ara na-ero ụra mgbe ha mechara ịhịa aka na ụkwụ, yabụ nke a nwere ike ịbụ ụzọ iji nyere nwa gị aka ịrahụ ụra ma hikwuo ụra n'abalị. Ahurum ka esi enye nwata ahu aru aru.

9. Gbanwee metụ akwa tupu ị lakpuo ụra

Mgbe ndị nne na nna na-arahụ ụra nwatakịrị ahụ kwesịrị ịgbanwe akwa ahụ, na-ehicha ma na-asacha ebe a na-enwe mmekọahụ ka nwata ahụ wee nwee mmetụta na ọ dị ọcha ma na-enwe ahụ iru ala mgbe niile, ebe ọ bụ na akwa ahụ adịghị ọcha nwere ike ghara iru ala ma ghara ikwe ka nwa ahụ hie ụra, na mgbakwunye na ọ nwere ike ịkpata mgbakasị ahụ.