Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 27 Juunu 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

Mgbe m chere maka ọrụ nrọ m, enwere ihe ole na ole ga-enwerịrị: ikike ide ihe, ohere ịnwale ụdị ihe egwuregwu dabara adaba, na ohere ime njem. Ya mere, mgbe m nụrụ na Columbia Sportswear na-achọ onye nduzi ọhụrụ nke siri ike-na ha na-emepe usoro ntinye akwụkwọ. onye ọ bụla-ọfọn, ị nwere ike nzọ gị toned tushy m chere banyere itinye.

Ma ebe ọ bụ na abụghị m onye anyaukwu, echere m na m ga-esokwa gị kerịta ihe ndị ahụ. Chei, obere asọmpi anaghị emerụ onye ọ bụla ahụ.

Nke a bụ schtick: Columbia na -achọ "ndị na -anụ ọkụ n'obi n'èzí ruru eru maka ... ọnọdụ ọrụ pụrụ iche nke gụnyere ịgagharị ụwa na nnwale beta kacha elu na ịchịkwa mgbasa ozi mgbasa ozi mmekọrịta." N'ikwu ya n'ụzọ ọzọ, ọ bụghị naanị na ị ga-efegharị gburugburu ụwa na oge dime ha-ịghara ikwu maka ime ihe dị ka ịrị ugwu glacier na rafting osimiri-mana a ga-akwụ gị ụgwọ n'ezie (na ụgwọ ọnwa oge yana uru). Ọ bụghị egwu ọjọọ.


Nke a abụghị nke mbụ ha na-ewe onye isi nke ike n'agbanyeghị. N'afọ gara aga, anyị zutere Lauren Steele na Zach Doleac, ndị meriri ọtụtụ puku ndị ga-eme ntuli aka iji nweta ọrụ ọnwa isii a na-achọsi ike. Ya mere, ha nyere ndị ọhụrụ arụmọrụ gia si ika wee banye n'ime mara mma oke ọnọdụ. Lelee ọdụ ụgbọ mmiri ha maka ihe akaebe.

Mana enwere otu ihe Columbia kwuru na ha mụtara na ahụmịhe ahụ: Ọnwa isii ezughi oke. Yabụ ugbu a, ha na -agbatị oge ọrụ ha ruo ọnwa itoolu. Na iji nweta ọrụ ahụ, ị ​​ga -eme ya site na ihe ha kpọrọ "Ajụjụ ọnụ Kachasi Mkpa (Iji Gaa)" iji gosi n'ezie na ị dịla njikere maka ya. Ọ bụ ezie na anyị enweghị nkọwa zuru ezu gbasara ihe usoro ajụjụ ọnụ a gụnyere, ha kwuru na "a ga-ewepụ ndị na-achọ ọrụ na mpaghara nkasi obi ha ma nwee mkpebi siri ike, ntachi obi, ịnụ ọkụ n'obi, na nke a nwalere n'ime ụfọdụ n'ime ala ndị kasị sie ike. " Yabụ na m na-atụ aro ka ị ghara iyi akwa pensụl-skirt-na-blazer.


Ọ bụrụ na m kwenyesiri gị ike itinye akwụkwọ, ndebanye aha maka ajụjụ ọnụ US mbụ ghere oghe, mana ị ga-aga n'Ọzara Ugwu Ugwu na mpụga Portland, OR. Ma ọ bụghị ya, ndị na -achọ akwụkwọ nwere ike itinye akwụkwọ na webụsaịtị ụlọ ọrụ ahụ, ebe ha ga -ekpughekwa ebe ịgba ajụjụ ọnụ atọ ọzọ n'izu ole na ole sochirinụ. Ma ọ bụrụ na ị nweghị mmasị, ọ dị mma, nke ahụ bụ obere asọmpi m ga -echegbu onwe m. Egwuregwu na -aga!

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Ike

Mgbakwunye Ule

Mgbakwunye Ule

Kedu ihe bụ ule mmeju?Nnwale zuru ezu bụ ule ọbara nke na-atụle ọrụ nke otu ndị na-edozi ahụ n'ọbara. Ndị na-edozi ahụ mejupụtara i temụ ahụ, nke bụ otu akụkụ nke u oro ahụ ji alụ o ọrịa ọgụ.U or...
7 Uru Ndabere Na-egosi na Ọka wit

7 Uru Ndabere Na-egosi na Ọka wit

Mepụta ebe niile ite na mmanya ihe ọ toụ toụ na ụlọ ahịa nri nri, wheatgra bụ ihe ọhụrụ kacha ị ọhụrụ iji banye n'ile anya na ụwa nke ahụ ike.A na-akwadebe ọka wit ite na akwụkwọ epupụta ọhụrụ nke...