The Colonics Craze: Ị kwesịrị ịnwale ya?

Ndinaya

• Nkwadebe
• Ụbọchị 1
• Ụbọchị 2, 3, na 4
• Ụbọchị 5, 6, na 7
• Ụbọchị 8, 9, na 10
• Ụbọchị 11, 12, 13, na 14
• Ndụmọdụ bara uru
• Nyochaa maka

Na ndị mmadụ dị ka Madonna, Sylvester Stallone, na Pamela Anderson N'ịtụle mmetụta nke Colon Hydrotherapy ma ọ bụ ihe a na-akpọ colonics, usoro ahụ enwetala uzuoku n'oge na-adịbeghị anya. Colonics, ma ọ bụ omume iwepụ nsị nke ahụ gị site na ịgbara mmiri colon mmiri, bụ ọgwụgwọ zuru oke nke a na -ekwu iji mee ka usoro nri na -arụ ọrụ nke ọma yana, ụfọdụ na -ekwu, ọ nwere ike nyere gị aka ifelata, n'etiti uru ndị ọzọ.

Ọ na -ada ka enweghị mmerụ ahụ zuru oke. Ị dinara ala nke ọma na tebụl ka mmiri na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ na-esi n'ime eriri mgbaba na-agbanye n'ime eriri afọ gị. Ihe dị ka nkeji iri anọ na ise, mmiri na -arụ ọrụ iji mee ka ihe mkpofu ọ bụla dị nro ma chụpụ ya n'ahụ. Ọtụtụ ndị kwenyere na eriri afọ dị ọcha nwere ike iduga ndụ dị mma ma belata ohere nke ọtụtụ ọrịa. Kpakpando na-eme ya ka ọ daa ntakịrị tupu nnukwu mmalite. Ma ọ na -arụ ọrụ n'ezie? Ndị juri ahụ kewara abụọ.

Roshini Rajapaksa MD, onye gastroenterologist na NYU Langone Medical Center na -ekwu, "Colonics adịghị mkpa ma ọ bụ baa uru, ebe ahụ anyị na -arụ nnukwu ọrụ nsị na iwepụ ihe mkpofu n'onwe ha."

Ọtụtụ ndị dọkịta kwenyere na ọgwụgwọ ndị a nwere ike bute mmerụ ahụ n'ezie. Mmetụta ndị nwere ike ime gụnyere akpịrị ịkpọ nkụ, mgbu afọ na afọ ntachi, ọdịda akụrụ, na ọbụna eriri afọ gbawara agbawa, dịka akụkọ sitere na Ụlọ Akwụkwọ Ọgwụ na Mahadum Georgetown.

Ya mere, gịnị kpatara usoro a ji bụrụ ihe a ma ama? Iji chọpụta, anyị gara guru colonic, Tracy Piper, onye guzobere The Piper Center for Internal Wellness na go-to-gal maka ndị ama ama, ụdị na ndị na-elekọta mmadụ na-a swearụ iyi site na mpaghara.

Piper na -ekwu, "ndị na -eme ihe nkiri Hollywood na -amalite ịgwọ ọrịa eriri afọ na -aga n'ihu ọtụtụ ndị na -eleda ya anya." "Ha achọpụtala na ihicha ahụ n'ụzọ dị otu a na -enyere ha aka ịrụ ọrụ nke ọma, belata nchekasị, meziwanye akparamagwa, akpụkpọ ahụ, na ntachi obi, na -enye ha ohere ịka nká n'enweghị nsogbu, na, n'ezie, na -ele anya na kapeeti uhie," ka ọ na -ekwu.

Ka arụmụka ahụ na -aga n'ihu, ọ bụrụ na ị kpebie ịnwale usoro maka onwe gị, chọọ onye na -ahụ maka ọgwụgwọ site na webụsaịtị International Association for Colon Therapy. Ọzọkwa, ọ bụghị maka onye ọ bụla. Ndị mmadụ na-arịa ọrịa ụfọdụ na ụmụ nwanyị dị ime adịghị atụ aro ka ha mee ọgwụgwọ colon, yabụ buru ụzọ gwa dọkịta gị okwu.

Ọ bụrụ na ị nọ n'ụzọ doro anya ma nwee mmasị ịnwale, lelee atụmatụ ụbọchị 14 nke Piper iji meziwanye ahụike na ịdị mma (ma felata) site na ngwakọta nke nri nri, mmega ahụ, na ihe ọ juiceụ juiceụ na-asachapụ.

Nkwadebe

"Malite site n'ịkwadebe ahụ maka ngwa ngwa ngwa ngwa site na iri mkpụrụ osisi naanị ụbọchị abụọ. Nke a ga -enyere aka ịtọpụ ihe fecal na iwepụ nsị na imeju na akụrụ, nke a ga -ewepụta site na eriri afọ tupu ngwa ngwa gbatịrị agbatị amalite." .

Ụbọchị 1

Nri ụtụtụ:

A na -eji mkpụrụ osisi smoothie eme ihe maka antioxidants

Nri ụtụtụ n'etiti abalị: Iko 10oz nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe ọṅụṅụ akwụkwọ nri apịpịara ọhụrụ

Piper na-atụkwa aro ka ị na-eri mkpụrụ vaịn na anyụ ụbọchị niile: "Mkpụrụ vaịn bụ ndị na-ehicha lymphatic dị mma, ndị na-ekpochapụ radical free, na-enye aka na mwepụ nke nsí arọ metal dị arọ, ebe anyụ hydrates ma na-asachapụ mkpụrụ ndụ, dị ukwuu na vitamin C, nnukwu antioxidant. , ma na-enyere aka igbochi ara, prostate, ngụgụ, colon, na ọrịa cancer endometrial."

Nri ehihie: Nnukwu salad nwere mkpụrụ osisi romaine, akwụkwọ nri agwakọtara, ma ọ bụ akwụkwọ nri dị ka ntọala na mgbakwasa mmanụ oliv, ihe ọ juiceụ lemonụ lemon ọhụrụ, na nnu mmiri. Enwere ike ịgbakwunye ome, eyịm, karọt, tomato na ube oyibo

N'etiti ihe ọ juiceụ mealụ nri: Mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwukwo nri

Nri: Nwere ike ịgụnye mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri ọhụrụ, ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ

Nri abalị: Salad buru ibu (dị ka nri ehihie) ma ọ bụ ofe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ụbọchị 2, 3, na 4

Nri ụtụtụ:

Smoothie nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri

Kwa awa abụọ: Mmiri ndụ ndụ ma ọ bụ ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ mmiri oyibo

Nri abalị: Ofe ofe na -acha odo odo ma ọ bụ smoothie na -acha akwụkwọ ndụ

Ụbọchị 5, 6, na 7

Tinyegharịa ụbọchị nke mbụ.

Nri ụtụtụ: A na -eji mkpụrụ osisi smoothie eme ihe maka antioxidants

Nri ụtụtụ n'etiti abalị: Iko 10oz nke mkpụrụ osisi pịrị apị ma ọ bụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ

Nri ehihie: Salad buru ibu nke nwere letus romaine, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwakọta, ma ọ bụ akwụkwọ nri dị ka isi na mgbakwasa mmanụ oliv, ihe ọṅụṅụ lemon a mịkọrọ ọhụrụ, na nnu oké osimiri. Enwere ike itinye pulitere, eyịm, karọt, tomato na ube oyibo

N'etiti ihe ọ juiceụ mealụ nri: Mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe oriri

Nri nri: Nwere ike ịgụnye mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri ọhụrụ, ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ

Nri abalị: Nnukwu salad (dị ka nri ehihie) ma ọ bụ ofe na -acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ụbọchị 8, 9, na 10

Tinyegharịa ụbọchị abụọ, atọ, na anọ (mmiri niile).

Nri ụtụtụ: Smoothie nke mkpụrụ osisi ma ọ bụ akwụkwọ nri

Kwa awa abụọ: ihe ọṅụṅụ akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ mkpụrụ osisi ma ọ bụ mmiri oyibo

Nri abalị: Ofe ofe na -acha odo odo ma ọ bụ smoothie na -acha akwụkwọ ndụ

Ụbọchị 11, 12, 13, na 14

Tinyegharịa otu ụbọchị (mmiri mmiri na ihe siri ike).

Nri ụtụtụ: A na -eji mkpụrụ osisi smoothie eme ihe maka antioxidants

Nri ụtụtụ n'etiti abalị: Iko 10oz nke mkpụrụ osisi pịrị apị ma ọ bụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ ihe ọ vegetableụ vegetableụ

Nri ehihie: Salad buru ibu nke nwere letus romaine, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ agwakọta, ma ọ bụ akwụkwọ nri dị ka isi na mgbakwasa mmanụ oliv, ihe ọṅụṅụ lemon a mịkọrọ ọhụrụ, na nnu oké osimiri. Enwere ike ịgbakwunye ome, eyịm, karọt, tomato na ube oyibo

N'etiti ihe ọ juiceụ mealụ nri: Mkpụrụ osisi ma ọ bụ ihe oriri

Nri: Nwere ike ịgụnye mkpụrụ osisi ọhụrụ, akwụkwọ nri ọhụrụ, ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ

Nri abalị: Salad buru ibu (dị ka nri ehihie) ma ọ bụ ofe akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ

Ndụmọdụ bara uru

Kwa ụtụtụ na-amalite ụbọchị na otu iko mmiri na ihe ọṅụṅụ nke a dum lemon.

Piper na-adụ ọdụ mmiri 2-3 lita kwa ụbọchị na ph nke 7 ma ọ bụ karịa. Ka mmiri na -anọpụ iche ma ọ bụ na -eme ka mmiri dị, ka nsị na -esi n'ahụ pụta, ka ọ na -ekwu.

Piper na -atụkwa aro imega ahụ ụbọchị atọ n'izu.

Nyochaa maka