Kinesiotherapy: ihe ọ bụ, ihe ngosi na ihe atụ nke mmega ahụ

Ndinaya

• Ntuziaka na otu esi amalite
• Ihe atụ nke omume kinesiotherapy
• Igwe kinesiotherapy
• Ọrịa kinesiotherapy
• Ọrụ kinesiotherapy
• Akụkụ okuku ume na kinesiotherapy

Kinesiotherapy bụ usoro ọgwụgwọ na-enyere aka na nhazigharị ọnọdụ dị iche iche, na-ewusi ma na-agbatị ahụ ike, ma nwee ike ịkwalite ahụike zuru oke ma gbochie mgbanwe moto.

Enwere ike igosi omume Kinesiotherapeutic maka:

• Na-akwalite nguzozi;
• Melite sistemu cardiopulmonary;
• Mee ka mmezi moto, imeghari na mmeghari;
• Mee ka ike ahụ dịkwuo elu;
• Meziwanye ọnọdụ;
• Ije ije / ọzụzụ ije.

Ihe omume ndị a ga-eduzi site na physiotherapist n'otu n'otu, na-akwanyere mkpa nke onye ọrịa ọ bụla, mana enwere ike ịrụ ha n'otu ìgwè nwere ụdị njirimara na mkpa.

Ntuziaka na otu esi amalite

Omume Kinesiotherapeutic nwere ike igosi mgbe mbelata ihe mgbu na mbufụt. Na mbido, enwere ike, mmemme isometric enwere ike rụọ ọrụ, na-enweghị mmegharị nkwonkwo + na-agbatị, mgbe ahụ enwere ike iji obere akụrụngwa dịka ndị na-agbanwe agbanwe, dumbbells ma ọ bụ bọọlụ.

Ọnụ ọgụgụ nke mmegharị ọ bụla nke mmega ọ bụla ga-adabere na ọnọdụ ahụike nke onye ahụ na-eweta n'ihi na egosiputara ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ugboro ugboro mgbe enweghị ibu ma ọ bụ na ọ bụ ìhè, na obere ọnụ ọgụgụ nke ugboro ugboro na-egosi mgbe e nwere ibu ka ukwuu. . Nọmalị, 3 tent na-rụrụ na a ezumike oge nke dịgasị site 30 sekọnd 1 nkeji n'etiti onye ọ bụla.

Ọnụ ọgụgụ zuru ezu nke mmega ahụ enwere ike igosipụta dịgasị iche dabere na mkpa onye ahụ, yana njedebe ha. Ọ bụ ezie na ndị agadi nwere ike ime ihe omume 10 n'otu oge, ndị na-eto eto nwere ike ịme ihe omume 20 dị iche iche.

Ihe atụ nke omume kinesiotherapy

Igwe kinesiotherapy

A gosipụtara mmemme ndị a maka mgbanwe nke ọnọdụ dị iche iche dị iche iche, dịka ọrịa ogbu na nkwonkwo, ogbu na nkwonkwo, gout, spondylitis, tendonitis na ndị ọzọ. Enwere ike ịme ya na ndị mmadụ na-ehi ụra, iji chekwaa ike nke uru ahụ na njupụta nke nkwonkwo. Lelee ụfọdụ ihe atụ na vidiyo dị n'okpuru:

Ọrịa kinesiotherapy

Iji meziwanye ọnọdụ ahụ, nke na-enyere aka belata nhụjuanya na olu, dịka ọmụmaatụ, enwere ike ịme ihe omume pụrụ iche nke na-ewusi akwara nke azụ na afọ, ịgbatị akwara ndị dị mkpụmkpụ. Examplesfọdụ ihe omume ndị a dị na vidiyo na-esonụ:

Ọrụ kinesiotherapy

Na-arụ ọrụ, enwere ike ịme mgbatị ahụ nke na-agbatị akwara ndị a rịọrọ maka ịrụ ọrụ ọrụ. Enwere ike ịme ha kwa ụbọchị, maka ihe dịka 10 nkeji na ụlọ ọrụ na ụlọ ọrụ niile, dị mkpa iji chekwaa ahụike nke ndị ọrụ. Examplesfọdụ ihe atụ bụ:

Akụkụ okuku ume na kinesiotherapy

Mmega ahụ nke na-akpali mmụọ nsọ kachasị, enwere ike ịpụpụ ume ike, nke enwere ike ịrụ na-eguzo, ịnọdụ ala ma ọ bụ dinara ala, ya na ogwe aka ma ọ bụ iji aka na-emetụ afọ iji mee ka mmata nke diaphragm. Enwere ike iji obere akụrụngwa iji nyere aka mee ka uru iku ume dị ike. Dabere na ihe ngosi ahụike, enwere ike iji ọgwụ tupu ịmalite oge physiotherapy ọ bụla iji nweta nsonaazụ kacha mma. Lelee ụfọdụ omume iku ume physiotherapy.