Ntuziaka 4 maka usoro iji wepụ Cellulite

Ndinaya

• 1. Beet ihe ọ juiceụ juiceụ na carrots
• 2. Achicha painiapulu na kale
• 3. Acerola, oroma na ihe ọ juiceụ juiceụ beri goji
• 4. Nwunye tii na lemon

Usoro ọgwụgwọ dị mma iji belata cellulite bụ ịkụ nzọ na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi sitere n'okike dị ka beets na karọt, acerola na oroma na ngwakọta ndị ọzọ na-enyere aka ịkọwa ahụ, na-ewepụ nsị ndị metụtara ihe kpatara cellulite. Lelee Ezi ntụziaka.

1. Beet ihe ọ juiceụ juiceụ na carrots

Ihe ọ juiceụ juiceụ a nwekwara ihe ndị na-egbochi mkpasu iwe na nsị nke na-enyere aka ịlụso mbufụt nke na-eme ma ọ bụrụ na abụba na cellulite metụtara mpaghara.

Efrata

• ½ kukumba
• ½ apụl
• 1 biiti
• 4 karọt
• 200 ml mmiri

Nkwadebe mode

Kpoo ihe niile di na blender ma drinkua. Na-a glassụ iko 1 nke ihe ọ juiceụ juiceụ a maka nri ụtụtụ. Nhọrọ nkwadebe ọzọ bụ ịgafe ihe ndị ahụ site na centrifuge, n'ọnọdụ ahụ ịkwesighi ịgbakwunye mmiri ahụ.

2. Achicha painiapulu na kale

A na-egosipụta ihe ọ pụ pụ painiapulu na pasili na kabeeji, maka cellulite n'ihi na nri ndị a bụ antioxidants siri ike nke na-enyere aka n'ibelata mbufụt nke na-egosipụta cellulite, na diuretics, na-enyere aka iwepu oke mmiri na nsị dị n'ahụ.

Efrata

• 1 tablespoon nke pasili
• 1 tablespoon nke kale
• 1 iberibe nke painiapia
• 350 ml nke mmiri oyibo
• 3 mint epupụta

Nkwadebe mode

Ghichaa ahịhịa niile nke ọma, belata painiapulu n'ime cubes ma tinye ha na blender yana mmiri oyibo. Kpoo nke oma ma drinkụọ iko mmanya ihe ọ aụ aụ otu ụbọchị.

3. Acerola, oroma na ihe ọ juiceụ juiceụ beri goji

Mmiri oroma a na acerola na goji beri dị mma maka ịlụ ọgụ cellulite n'ihi na ọ nwere ihe ndị dị mkpa iji nyere aka dozie ma mee ka ahụ dị ọcha.

Oroma na acerola bara ọgaranya na vitamin C nke bara uru maka anụ ahụ, goji beri bụ ezigbo antioxidant, kukumba nwere sịlịkọn nke na-enyere aka mee ka anụ ahụ sie ike, ginger bụ mgbochi mkpali na ose bụ thermogenic yabụ ihe ndị a jikọtara ọnụ na-enyere aka ịlụ ọgụ mbufụt, ọzịza na njigide mmiri dị n'etiti ihe kpatara cellulite.

Efrata

• 10 acerolas
• 2 oroma
• 1 tablespoon goji beri
• 1 cm nke ginger
• 1 tuo nke ose
• 1/4 kukumba ndu, na shei
• dice akpụrụ

Nkwadebe mode

Ghichaa ihe niile dị na blender ma drinkụọ ihe ọzọ, ọkacha mma na-enweghị ụtọ.

4. Nwunye tii na lemon

Nwunye tii bụ ezigbo ọgwụgwọ ụlọ iji nyere aka wepu cellulite, ebe ọ bara ọgaranya na caffeine na antioxidants na-enyere aka wepu nsị dị na ahụ, yabụ, bakwara uru igbu oge.

Efrata

• 1 liter nke esi mmiri
• 4 tablespoons nke yerba nwunye
• 1 lemon

Nkwadebe mode

Ga-agbakwunye ihe ndị ahụ ma hapụ ka ọ kwụrụ nkeji ise. Mgbe ahụ, ghee ma drinkụọ ihe ọ drinkụ throughoutụ n'ụbọchị, na-enweghị ịgbakwunye shuga. Ọ bụrụ n'ịchọrọ ịtọ ụtọ, họrọ nhọrọ eke dịka Stévia, dịka ọmụmaatụ.

Na mgbakwunye na ị drinkingụ ihe ọ thisụ juiceụ a kwa ụbọchị, a na-atụ aro ka itinye ego na nri mamịrị, na-a plentyụ ọtụtụ mmiri ma na-emega ahụ oge niile, dịka akọwara na vidiyo a: