Bulletproof Kọfị Uru na Ntụziaka

Ndinaya

• Ntụziaka Kọfị Bulletproof
• Nlekọta ndị ahịa

Kọfị nke Bulletproof nwere uru dị ka ihicha uche, ịmụba elekwasị anya na arụpụta ihe, na ịkpali ahụ iji abụba dị ka isi iyi ike, na-enyere aka ịbelata ibu.

Bulletproof kọfị, nke dị na Bekee a na-akpọ Bulletproof Coffee, bụ nke a na-eme site na kọfị kọfị, ọkacha mma na agwa bekee, tinye ya na mmanụ aki oyibo na ghee butter. Isi uru nke ị thisụ ihe ọ drinkụ drinkụ a bụ:

Nye satiety maka ogologo oge, ebe ọ bụ na ọ bara ọgaranya na ike iji mee ka ahụ rụọ ọrụ ruo ọtụtụ awa;

1. Mee ka elekwasị anya na arụpụta ihe, n'ihi na ọ na-etinye caffeine;
2. Bụrụ isi iyi nke ike ngwa ngwan'ihi na abụba sitere na mmanụ aki oyibo dị mfe igwu ma banye;
3. Belata agụụ maka sweets, n’ihi na afọ juru ogologo na-egbochi agụụ;
4. Kpalie abụba na-ere ọkụ, ma maka ọnụnọ caffeine na maka abụba dị mma nke aki oyibo na ghee butter;
5. Bebụ enweghị ọgwụ ahụhụ na mycotoxinsn'ihi na ngwaahịa ha bụ nke ahịhịa na nke kacha mma.

Isi mmalite kọfị anaghị ebu agha sitere n'ọdịnala ahụ bụ na ndị mmadụ n'Eshia ga-eji mmiri ara ehi rata tii, onye kere ya bụ David Asprey, onye ọchụnta ego America nke mekwara nri mgbọ.

Ntụziaka Kọfị Bulletproof

Iji mepụta kọfị mara mma, ọ dị mkpa ịzụta ngwaahịa sitere na ahịhịa, na-enweghị ihe ndị na-egbu pesticide, yana iji kọfị kwadebere site na ịmịcha anụ, nke na-eme ka nri ya ruo oke.

Efrata:

• 250 ml mmiri;
• 2 tablespoons nke dị elu kọfị, ọkacha mma mere na French pịa ma ọ bụ freshly n'ala;
• 1 to 2 tablespoons nke mmanụ aki oyibo;
• 1 dezaati ngaji nke ghee butter.

Nkwadebe mode:

Mee kọfị ma tinye mmanụ aki oyibo na ghee butter. Kpoo ihe niile na blender ma ọ bụ igwekota aka, ma drinkụọ ihe ọ hotụ hotụ na-ekpo ọkụ, na-enweghị ịgbakwunye shuga. Hụ otu esi akwadebe kọfị maka uru ndị ọzọ.

Nlekọta ndị ahịa

N'agbanyeghị na ị bụ nnukwu nhọrọ iji rie nri ụtụtụ, ị coffeeụ ọtụtụ kọfị na-anaghị ebu agha nwere ike ibute ehighị ụra, ọkachasị mgbe a na-a isụ ya na mbubreyo ma ọ bụ na mgbede. Na mgbakwunye, ị consumptionụbiga abụba ókè nwere ike ime ka calorie dịkwuo ukwuu na nri, na-ebute uru ibu.

Ọ dịkwa mkpa icheta na kọfị a anaghị edochi nri ndị ọzọ dị mkpa maka nri kwesịrị ekwesị, dị ka anụ, azụ na akwa, nke bụ isi mmalite nke protein dị mkpa maka mmezi akwara na ọgụ, dịka ọmụmaatụ.