Odee: Sara Rhodes
OfbọChị Okike: 10 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 20 Novemba 2024
Anonim
Ndị nwunye abụọ a mere Tandem 253-Pound Barbell Deadlift iji mee ememe agbamakwụkwọ ha - Ndu
Ndị nwunye abụọ a mere Tandem 253-Pound Barbell Deadlift iji mee ememe agbamakwụkwọ ha - Ndu

Ndinaya

Ndị mmadụ na -eme emume agbamakwụkwọ n'ọtụtụ ụzọ: ụfọdụ na -amụnye kandụl ọnụ, ndị ọzọ na -awụnye ájá n'ime ite, ụfọdụ na -akụkwa osisi. Mana Zeena Hernandez na Lisa Yang chọrọ ime ihe pụrụ iche n'agbamakwụkwọ ha na Brooklyn n'ọnwa gara aga.

Mgbe ha gbasịrị nkwa ha, ndị ahụ na-alụ ọhụrụ kpebiri igbu otu mgbịrịgba 253-paụnd-na ee, ha mere ya mgbe ha na-eyi ọmarịcha uwe agbamakwụkwọ na mkpuchi-na-eme ememme ịdị n'otu ha n'ụzọ kacha mma ha maara. (Ihe metụtara: Zute Di na Nwunye ahụ lụrụ na Planet Fitness)

Hernandez kwuru, "Ebumnuche ya abụghị naanị akara nke ịdị n'otu kamakwa nkwupụta." Onye n'ime N'ajụjụ ọnụ. "Onye ọ bụla anyị bụ ụmụ nwanyị siri ike, nwere ike - mana ọnụ, anyị siri ike."


Mgbe Hernandez na Yang zutere na ngwa mkpakọrịta nwoke na nwaanyị afọ ise gara aga, ihe mbụ ha jikọtara bụ ịhụnanya maka ahụike, dịka Onye n'ime. "Lisa nwere mmasị na profaịlụ m na mberede," Hernandez gwara mpụta ahụ. "Echere m na ọ mara mma, yabụ m zigara ya ozi mbụ, ndị ọzọ bụ akụkọ ihe mere eme." (metụtara: Brides Reveal: Ihe m chọrọ ka m meeghị na nnukwu ụbọchị m)

Di na nwunye ahụ nwere mmasị na-agba ọsọ na mbụ mana ha mechara gaa n'ihu na-eme CrossFit ọnụ tupu ha agbalị ibuli ibu Olympic. Ọ bụ otu a ka ha siri wepụta echiche ịgbụ mgbịrịgba ọnụ n'oge emume ha.

Yang kwuru, "Anyị nọ na -achị ọchị maka ime ihe na -egbu egbu N'imer. "N'oge ahụ ọ dị ka ihe nzuzu."

Hernandez kwukwara, "Mana ọ nweghị otu n'ime emume ndị a na -emebu nke gwara anyị okwu." "Ya mere, anyị kwesịrị iche n'echiche, 'Gịnị bụ ihe jikọrọ anyị abụọ?' Ọ bụ ibu ibu! Ahụrụ m echiche ahụ n'anya site na mmalite. " (Ihe jikọrọ ya: Ihe mere m ji kpebie na m gaghị ebulata ibu maka agbamakwụkwọ m)


Maka ndekọ ahụ, ma Yang na Hernandez kwuru na ha nwere ike gbuo onwe ha pound 253 n'otu n'otu. Mana ha kpebiri na ịdị arọ ahụ na mbọ iji nọrọ na nchekwa, ịghara ịkọwa maka uwe ha.

Hernandez kọwara, "Anyị maara na anyị ga -ebuli ibu n'anụghị ọkụ, anyị makwaara na ọ ga -esiri anyị ike ịbịaru mmanya nso na idobe ụdịdị dị mma n'ihi uwe agbamakwụkwọ anyị." "Ya mere, anyị kpebiri ịga ọkụ."

N'ụbọchị agbamakwụkwọ ha, onye nkuzi na-ebuli ibu di na nwunye ahụ wetara akụrụngwa niile ha chọrọ iji hụ na ebuli ahụ gara nke ọma dịka enwere ike, dịka o siri kwuo. Onye n'ime. Hernandez na Yang mechachara ọnwụ atọ tupu ha alaghachi n'ebe ịchụàjà, na-agbanwe mgbanaka ha, na-asị "Ana m eme ya." (Ihe metụtara: 11 Nnukwu ahụike yana uru ahụike nke ibuli ibu)

Foto nke ọnwụ di na nwunye a abanyela na nje. N'ụzọ doro anya, ịhụ ụmụ nwanyị abụọ na-alụ ọhụrụ ka ha na-ebuli mgbọ n'elu ebe ịchụàjà abụghị ihe ị na-ahụ kwa ụbọchị. Mana Hernandez kwuru na foto ha dị ike na -anọchi anya ihe karịrị nke ahụ. "Echere m na ọ na -agbagha nkwenye ndị mmadụ," ka ọ gwara Onye n'ime. "Nkwenkwe gbasara mgbatị ahụ, mgbago mmiri, na alụmdi na nwunye. Ụfọdụ na -esi n'ike mmụọ nsọ, ụfọdụ na -adị ngwa ikpe ikpe, ụfọdụ na -enwe mmasị na ihe ọhụrụ. Ihe ọ bụla ọ bụ, ọ na -akpalite mmeghachi omume -nke ndị mmadụ na -enwe mmasị ịkekọrịta."


Foto viral ha bụ onye nnọchi anya Hernandez na Yang n'ezie dịka di na nwunye na ndụ ha mebere ọnụ, Hernandez kwuru.

Ọ sịrị, "Ọ bụghị nnukwu ibu ibu. "Ọ bụ ihe gbasara ịbụ onwe anyị."

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Akwadoro

5 ọgwụgwọ ụlọ maka ọrịa urinary tract

5 ọgwụgwọ ụlọ maka ọrịa urinary tract

Ngwọta ụlọ bụ ezigbo nhọrọ iji mejupụta ọgwụgwọ ahụike nke ọrịa urinary na ịme ngwangwa ma kwe iri iwere kwa ụbọchị iji wu ie u oro ahụ ike ma nwekwuo mmepụta urinary, na-ewepụ nje bacteria. Enwere ik...
Hemangioma n'ime imeju (hepatic): ihe ọ bụ, mgbaàmà na otu esi emeso ya

Hemangioma n'ime imeju (hepatic): ihe ọ bụ, mgbaàmà na otu esi emeso ya

Hemangioma n'ime imeju bụ obere akpụ nke tangle nke arịa ọbara mebere, nke na-abụkarị ihe na-adịghị mma, ọ naghị aga n'ihu n'ọrịa kan a ma ọ nweghị ihe mgbaàmà. Achọpụtaghị ihe k...