Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 28 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 9 Ogostu 2025
Anonim
Ahụmahụ Bob Harper's Bikini Otu esi eme vidiyo - Ndu
Ahụmahụ Bob Harper's Bikini Otu esi eme vidiyo - Ndu

Ndinaya

Onye Kasị Nwepu onye nkuzi Bob Harper na -egosi gị otu esi eme mgbatị ahụ ike site na atụmatụ Bikini Body Workout. Lelee ụdị mmega ahụ iji jide n'aka na ị ga -enweta ahụ mara mma, nke nwere sexy nke ịchọrọ tupu oge osimiri.

Bob Harper's Bikini Warmup

Ọzụzụ ahụ ike nke Bikini na -akpali #1: Nwụrụ Anwụ Nwụrụ

Ọzụzụ ahụ ike nke Bikini Bugharịa #2: Curtsey Lunge Dumbell Curl

Ọzụzụ ike nke anụ ahụ Bikini na -akwaga #3: Pushups na -eme njem

Ọzụzụ Ahụike Ahụ Bikini Gaa #4: 3-Way Jump Squats

Nbugharị Ọzụzụ Ike ahụ Bikini #5: Tornado na-ebuli elu

Ọzụzụ ahụ ike nke Bikini Bugharịa #6: Mkpịsị aka ruo n'ikpere aka


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Nke Zuruoha

’Re Na-agbadata ebe ahụ nke ukwuu - Gịnị Ka Nke ahụ Pụtara?

’Re Na-agbadata ebe ahụ nke ukwuu - Gịnị Ka Nke ahụ Pụtara?

ite na mkpali gaa ọ ụ ọ, lee ihe niile ịchọrọ ịma banyere iru mmiri.Ọ na - agakarị obere ihe dị ka nke a: ’re nọ na obere ọ ọ ọ nwere ike ịdị ntakịrị ntakịrị tupu ị nwee mmetụta ude mmiri na-eme na m...
Plantain megide Banan: Kedu ihe dị iche?

Plantain megide Banan: Kedu ihe dị iche?

Unere bụ ihe oriri n'ọtụtụ nkata mkpụrụ o i i. Otú ọ dị, a maaraghị mbara ala dị ka nke ọma.Ọ dị mfe ịmegharị plantain na banana n'ihi na ha yiri nke ukwuu.Otú ọ dị, ọ bụrụ na ị ga-e...