Na-agwọ ihu ihu

Ndinaya

• Kedu ihe bụ ọnya?
• Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ọnya na ihu iji gwọọ?
• Idozi ihu ihu
• Na-emeso onye merụrụ ahụ ihu ozugbo
• Ọgwụgwọ mgbe 36 awa
• Mgbu mgbu
• Ọgwụgwọ mgbe ọnya
• Otu esi agwọ ọnya abalị
• Arnica
• Vitamin K ude
• Vitamin C
• Bromelain
• ose talugwu
• Comfrey
• Mmanya
• Bilberry
• Echiche

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Ihu agbajiri agbaji

Ọ bụrụ na i merụla ihu gị, ewezuga ịme ihe mgbu anụ ahụ, ịchọrọ ka ọnya ahụ laa ka ị wee dị ka onwe gị ọzọ. Chọghị iju gị anya ma ọ bụ iwe iwe oge ọ bụla ị lere anya n’enyo. Ọ na-ewe iwe mgbe a na-ajụ gị otu ajụjụ a ugboro ugboro: “Gini mere ihu gị?”

Kedu ihe bụ ọnya?

Ogbugbu - nke a na-akpọkwa mgbagwoju anya ma ọ bụ ecchymosis - bụ ọbara sitere na obere arịa ọbara gbajiri agbaji na-anakọta n'etiti anụ ahụ na akwara.

Ogologo oge ole ka ọ na-ewe ọnya na ihu iji gwọọ?

N'ọtụtụ ọnọdụ, ọnya gị ga-apụ n'anya - ma ọ bụ ihe a na-apụghị ịhụ anya - n'ihe dị ka izu abụọ.

Na nzaghachi nke etinyere gị, akpụkpọ gị ga-adị ka pink ma ọ bụ ọbara ọbara. N’ime otu ụbọchị ma ọ bụ ụbọchị abụọ nke mmerụ ahụ gị, ọbara na-anakọtara n’ebe mmerụ ahụ na-agbanwe acha anụnụ anụnụ ma ọ bụ nke na-acha odo odo gbara ọchịchịrị Mgbe ụbọchị 5 ruo 10 gasịrị, ọnya ahụ na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ ma ọ bụ edo edo. Nke a bụ ihe ịrịba ama na-agwọ ọrịa na-ewere ọnọdụ.

Mgbe ụbọchị 10 ma ọ bụ 14 gasịrị, agba ọnya ahụ ga-abụ nke na-acha odo odo-aja aja ma ọ bụ na-acha aja aja. Nke a bụ nkebi ikpeazụ nke ahụ gị na - amịrị ọbara anakọtara. Agba ya ga-eji nwayọ nwayọ, akpụkpọ gị ga-alaghachikwa etu ọ na-acha.

Idozi ihu ihu

Na-emeso ihu gị merụrụ ahụ ekewa ụzọ abụọ: ozugbo ọnyá ahụ gasịrị na awa 36 mgbe mmerụ ahụ gasịrị. Ngwa ngwa na ọgwụgwọ zuru oke, ngwa ngwa ọnya ahụ ga-ada.

Na-emeso onye merụrụ ahụ ihu ozugbo

Ọ bụrụ na etinyere gị na ihu ma chee na kụrụ ahụ siri ike iji kpata ọnya, tinye nkedo ice na mpaghara ahụ ozugbo enwere ike. Nke a ga - enyere aka ịgwọ mbufụt ma belata ọzịza. Jide ice ma ọ bụ mpikota onu oyi na saịtị mmerụ ahụ maka opekempe nke 10 nkeji na karịa nke 30 nkeji. Dezie ice ahụ ruo minit 15.

Ikwesiri imeghari okirikiri a / ice-apụ ihe dị ka elekere atọ.

N'otu oge ahụ, ịnwere ike ime ka nrụgide ndị ọzọ pụọ na mpaghara ahụ site na ibuli isi gị elu. Soro usoro a ugboro ole na ole kwa ụbọchị maka awa 36 mbụ na-eso trauma ahụ.

Ọgwụgwọ mgbe 36 awa

Ihe dị ka awa 36 mgbe mmerụ ahụ gị na ọgwụgwọ ụlọ gị, gbanwee ọgwụgwọ oyi na-ekpo ọkụ. Iji mee ka ọbara na-asọba na saịtị mmerụ ahụ, jide mkpakọ na-ekpo ọkụ n'ihu gị ugboro ole na ole n'ụbọchị.

Mgbu mgbu

Ọ bụrụ na etinyere gị na ihu, enwere ike ị nwere ụfọdụ ihe mgbu. Ọ bụrụ na ịchọrọ ọgwụ na-ebelata ihe mgbu, zere ị takingụ ọgwụ NSAID dị ka ọgwụ aspirin (Bayer, Ecotrin) ma ọ bụ ibuprofen (Advil, Motrin). Ihe mgbochi mgbu a (OTC) na-ebelata ihe mgbu ọbara, nke ahụ nwere ike ime ka ọnya ahụ ka njọ. Tylenol (acetaminophen) bụ oke OTC nhọrọ kama ịnara NSAID.

Ọ bụrụ na ịnwetara mmerụ ọjọọ, mmega ahụ siri ike nwekwara ike ime ka ọbara gbasaa na saịtị mmerụ ahụ na nke ahụ nwere ike ime ka ọnya ahụ ka njọ.

Ọgwụgwọ mgbe ọnya

Ọ bụrụ na ịnweghị ike ịgwọ mpaghara ahụ merụrụ ahụ tupu ọnyá amalite, ịme ya ngwa ngwa ọ ga-esiri gị ike karị. Methodszọ abụọ ị nwere ike ịnwale bụ ìhè anyanwụ na ịhịa aka n'ahụ.

• Ìhè anyanwụ. Kpughe ọnya ahụ ruo ihe dị ka minit 15 nke radieshon UV nwere ike inye aka gbarie bilirubin, ihe na-eme ka ọnya na-acha aja aja-edo edo.
• Ọhịa. Iji mee ka mgbasa ọbara na-ebuwanye ibu ma mee ka usoro mgbasa lymphatic gbasaa, jiri nwayọ ịhịa aka na mpụta mpụga nke ọnya site na iji obere okirikiri mmegharị.

Otu esi agwọ ọnya abalị

Ọ bụ ezie na enweghị nkwado dị ukwuu site na ọmụmụ ahụike miri emi, ọtụtụ ndị kwenyere na ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ ọzọ nwere ike ime ka usoro ọgwụgwọ nke ihu merụrụ ahụ ọsọ ọsọ. Na-enyocha dọkịta gị mgbe niile tupu ị gwọọ ọgwụgwọ ọ bụla.

Arnica

Arnica bụ ahịhịa nke ndị na-akwado ọgwụgwọ ọgwụgwọ nwere ike ibelata mbufụt, ọzịza, na ụcha ọnya ngwa ngwa. Ọ bụ ezie na enwere ike iji ọnụ kọọ arnica diluted, ha na-atụ aro iji naanị arnica gel na ọnya gị ugboro abụọ kwa ụbọchị.

Zụọ ahịa maka arnica gel online.

Vitamin K ude

Iji vitamin K ude ugboro abụọ kwa ụbọchị na ọnya gị nwere ike inyere nchihịa ahụ aka ịgwọ ngwa ngwa.

Vitamin C

Ndị na-akwado ọgwụ ọgwụ na-akwado echiche nke iri nri dị elu na vitamin C - ma ọ bụ na-ewere vitamin C mgbakwunye - iji nyere aka gwọọ ọnya ngwa ngwa. Vitamin C na-enyere ahụ aka n'ibelata mbufụt. Ha na-atụ aro ka itinye gel ma ọ bụ creams nwere vitamin C ozugbo na ọnya ahụ.

Zụọ ahịa maka mgbakwunye vitamin C na ude dị n'ịntanetị.

Bromelain

Ngwakọta nke enzymes dị na painiapulu na pọọpọ, bromelain na-atụ aro site na ndị na-akwado ọgwụgwọ na-agwọ ọrịa iji belata mbufụt ma gbochie mkpụkọ ọbara ịmalite. Ha na-akwado echiche ahụ na ịnara bromelain nke mgbakwunye 200 na 400 milligram ga-eme ka ọnya na-apụ ngwa ngwa. Ha na-atụ aro ka ị mee paịlịpịpị na / ma ọ bụ pọọpọ ma tinye ya n'ahụ gị ozugbo.

ose talugwu

Ọtụtụ mmadụ kwenyere na capsaicin dị na ose dị ọkụ na-ebelata ihe mgbu nke ọnya. Fọdụ na-atụ aro ịme ngwakọta nke otu ose cayenne na akụkụ ise gbazee jelii mmanụ (Vaseline) ma tinye ya na ọnya gị.

Comfrey

Ndị na-akwado ọgwụgwọ ọrịa na-egosi na ude nwere comfrey ma ọ bụ mpikota onu site na iji sie comfrey epupụta nwere ike inyere nchihịa aka ịgwọ ngwa ngwa.

Mmanya

Peoplefọdụ ndị kwenyere na ngwakọta mmanya na mmiri ọkụ na-ehichapụ na ọnya ahụ nwere ike ime ka ọbara na-abanye na akpụkpọ ahụ iji nyere ọnya gị aka ịgwọ ngwa ngwa.

Bilberry

Somefọdụ ndị na-akwado ọgwụgwọ ụlọ na-atụ aro ịmịpụta mkpụrụ osisi bilberry iji mee ka collagen dịkwuo ike ma wusie ike nke mejupụtara, nke, n'aka nke ha, ha kwenyere ga-enyere gị aka ichikota ngwa ngwa.

Zụọ ahịa maka bilberry wepụ n'ịntanetị.

Echiche

Ogbugbu dị na ihu nwere ike iwe iwe n'ihi ihe ịchọ mma. Ọ bụrụ na ị na-agwọ ya nke ọma, ịnwere ike ibelata oge ị ga-ahụ ya mgbe ị na-ele anya n’enyo.

Mara na ọnya nwere ike bụrụ mgbaàmà nke mmerụ ahụ dị oke njọ. Fụ isi nke na-akpata ọnya nwere ike bụrụkwa ihe kpatara mgbagha ma ọ bụ ọbụbụ mgbaji, ma kwesiri ka enyocha ya anya. Ọzọkwa, ọbụlagodi na nsogbu ahụ kpatara ọnya ahụ dị ka ihe na-enweghị isi, ọ bụrụ na nhụjuanya na ịdị nro metụtara ọnya ahụ akwụsịghị, ị nwere ike inwe mmerụ ahụ nke dọkịta ga-agwọ.

A na-atụ aro mgbe niile ka ị hụ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnata ụfụ n'isi nke siri ike iji mee ọnya.