Akwụkwọ nri kacha Gluten na-enweghị akwụkwọ nke afọ

Ndinaya

• Isi nri Gluten maka Abụọ: Ọkacha mmasị 125
• Megide Mkpụrụ Ọ bụla: Nri Mme Dị Mfe: Gluten-Free, Dairy-Free, na Paleo Recipes Iji Mee Oge Oge
• Kedu ka ọ ga - esi bụrụ Gluten Free Cookbook: Usoro ntughari, usoro mgbaze
• Akwụkwọ Gluten-Free Akwụkwọ maka Ezinụlọ: Ezi ntụziaka na Ahụike 30 ma ọ bụ obere
• Gluten-Free na akpụkpọ ụkwụ: 125 Ntụziaka dị mfe maka iri nri nke ọma na ọnụ ala
• Achịcha Artisan Gluten-Free na Nkeji Ise Kwa Daybọchị: Mgbanwe Mmiri ahụ Na-aga n'ihu na 90 Ọhụrụ, Ihe Na-atọ icioustọ na Ntụziaka Dị mfe nke ejiri Gluten-Free Flours
• Gluten-Free Almond Ntụ ọka Ntụziaka
• Gluten-Free Asia Kitchen: Ntụziaka maka Noodles, Dumplings, Sauces na Ndị Ọzọ
• Rie Obi :tọ: Gluten Na-adịghị akwụ ụgwọ, Mkpụrụ Mkpụrụ, Mkpụrụ Ala Carb Maka Ndụ Ọ Joụ
• Nanị Gluten Free 5 Akwụkwọ Nri Isi: Ngwa, Ọhụrụ & Mfe! 15-Nkeji Ezi ntụziaka

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Site na ịgbanye tortellini ị na-emebu maka pasta osikapa na-acha aja aja ma ọ bụ na-agbanwe nri maka ọka tortillas, ị ga-achọpụta n'oge na-adịghị anya na ịgafe nri gluten pụtara ịhazigharị usoro isi nri na usoro gị na kichin. Nke a bụ ụfọdụ ozi ọma: Anyị achịkọtala 10 nke akwụkwọ nri kachasị nri na-enweghị gluten iji nyere gị aka ime mgbanwe nke ndụ gị na ndụ enweghị gluten.

Isi nri Gluten maka Abụọ: Ọkacha mmasị 125

Carol Fenster na-arụsi ọrụ ike niile na akwụkwọ a, nke pụtara na ị nweghị mgbakọ na mwepụ kichin. Ọ bụrụ na ị na-akwadebe efere na-enweghị gluten maka onwe gị ma ọ bụ maka gị na onye òtù ọlụlụ gị, "nri nri Gluten maka Abụọ" na-eduzi gị site na ịchekwa ihe eji esi nri na iji ite, pan, na arịa ndị kwesịrị ekwesị. Choo ihe kariri ntuziaka 125 na ntughari na-ejighi gluten nke kwesiri ka otu ma obu abuo. Fenster gụnyere ndị ochie dịka lasagna, achịcha French, na achịcha achicha karọt.

Megide Mkpụrụ Ọ bụla: Nri Mme Dị Mfe: Gluten-Free, Dairy-Free, na Paleo Recipes Iji Mee Oge Oge

Danielle Walker bụ onye na - ede blọgụ a maara nke ọma, akwụkwọ nri a bụ ihe na - esochi ya New York Times onye na - ere ere kacha mma “Against All Grain: Delectable Paleo Relect for Reatpes to Well & Feel Great.” Walkzọ Walker na-eme ka nri na-enweghị mkpụrụ ọka dị mfe ma na-atọ ụtọ. Ọ na-ewepụta izu iri asatọ nke echiche nri abalị na akwụkwọ nke abụọ a, gụnyere ndepụta ịzụ ahịa na usoro esi nri sitere na nri ndị fọdụrụ. Nri ya bụ ihe okike mana ọ dị mfe, akwụkwọ nri a na-akọwazi nri dịka ragu anụ ezi, salmọn eji ahịhịa nnu na salsa peach, na beef stroganoff.

Kedu ka ọ ga - esi bụrụ Gluten Free Cookbook: Usoro ntughari, usoro mgbaze

Ule nri nke America na-ewetara ndị na - agụ akwụkwọ nri maka lasagna na - enweghị gluten, pasta ọhụrụ, na ọbụlagodi ọkụkọ eghere eghe na “How Can It Be Gluten Free Cookbook.” Da dị ezigbo mma ịbụ eziokwu? Ihe oriri kachasị mma nke gluten anaghị achọ naanị ihe ọhụrụ, mana usoro ọhụụ. ’Slọ Ọrụ Ule nke America nwalere ọtụtụ puku ntụziaka iji mezuo usoro ahụ, ha na-ekerekwa ihe na-arụ ọrụ (na ihe kpatara ya).

Akwụkwọ Gluten-Free Akwụkwọ maka Ezinụlọ: Ezi ntụziaka na Ahụike 30 ma ọ bụ obere

Glutga gluten-free dị ukwuu, mana ọ bụghị mmadụ niile nwere oge iji jiri ọtụtụ awa na-emegharị, na-eri oge Ezi ntụziaka. Na akwukwo nri Pamela Ellgen "The Gluten Free Cookbook for Ezinụlọ," ọ na-enye usoro nri ezinụlọ na-eme nke ọma, mmefu ego, na ngwa ngwa. Site na ihe karịrị 150 ntụziaka, ị nwere ike ịchọta nri ụtụtụ, nri ehihie, na nri abalị, tinyere nri, nri, na nri n'akụkụ. Akwụkwọ Ellgen na-egosikwa gị otu esi eji ngwa kichin ugbu a na ihe eji eme kwa ụbọchị iji mee ezigbo nri na-enweghị gluten.

Gluten-Free na akpụkpọ ụkwụ: 125 Ntụziaka dị mfe maka iri nri nke ọma na ọnụ ala

Ihe ndị na-enweghị Gluten nwere ike ịdị oke ọnụ ngwa ngwa, na akwụkwọ nri Nicole Hunn, "Gluten-Free on a Shoestring," na-agbagha nke ahụ. Akwụkwọ nri ahụ na-akọwa usoro nri 125 dị ọnụ ala maka nri abalị, desser, na nri nkasi obi, yana nzuzo nzuzo. Ghichaa akwụkwọ nri inine, muffins na-acha anụnụ anụnụ, achịcha ite ọkụkọ, ofe achịcha, na ọkacha mmasị ndị ọzọ - niile na-enweghị gluten, ha niile na-etinyeghị nnukwu ego na ihe ndị pụrụ iche.

Achịcha Artisan Gluten-Free na Nkeji Ise Kwa Daybọchị: Mgbanwe Mmiri ahụ Na-aga n'ihu na 90 Ọhụrụ, Ihe Na-atọ icioustọ na Ntụziaka Dị mfe nke ejiri Gluten-Free Flours

Akwụkwọ kacha ere ahịa bụ "Achịcha Artisan na Minit Ise Kwa ”bọchị" gosipụtara na ndị mmadụ nwere mmasị ịme achịcha nke ha, mana gịnị maka ndị na-ezere gluten? Ndị edemede Jeff Hertzberg na Zoë François zara ọtụtụ arịrịọ ndị na - agụ ya site na nsonye nsonye, ​​"Achịcha Artisan Gluten-Free na Nkeji Ise Kwa ”bọchị." Ọ na-egosipụta ọtụtụ nhọrọ ndị na-atọ ụtọ, site na achịcha Sanwichi na nri ndị Europe na-ata nri na French baguettes na Challah. Enwere nhọrọ nhọrọ bred, gluten-free maka onye ọ bụla nọ ebe a.

Gluten-Free Almond Ntụ ọka Ntụziaka

Almọnd ntụ ọka bụ ihe ọzọ na-ewu ewu na ọka wit, onye na-ede nri nri bụ Elana Amsterdam na-eme ka ọ na-enwu na "Akwụkwọ Gluten-Free Almond Flour Cookbook." Chọgharịa usoro ezi-na-ụlọ 99, ezi nri na-enweghị nri, gụnyere pancakes, achicha chọkọleti, na egmeslant Parmesan. Ntụziaka Amsterdam dị obere na cholesterol na mmiri ara ehi na protein na eriri dị elu, na-eme ka ha bụrụ nhọrọ dị mma maka onye ọ bụla.

Gluten-Free Asia Kitchen: Ntụziaka maka Noodles, Dumplings, Sauces na Ndị Ọzọ

Goinghapụ gluten-n'efu pụtara ịhapụ nri Asia ruo mgbe ebighị ebi? Ọ bụghịkwa ọzọ. Laura B. Russell na-egosi gị otu esi eme ụtọ akwụkwọ mpịakọta mmiri, akwụkwọ mmado, dumplings, na ọkacha mmasị ndị Asia ndị ọzọ, na-enweghị gluten na "The Gluten-Free Asian Kitchen." Ma nke a bụ ego - a na-ahazi akwụkwọ nri nri nri abalị nke izu. Mụọ ins na out nke Asia Efrata, tinyere ndụmọdụ maka ịgagharị ụlọ ahịa.

Rie Obi :tọ: Gluten Na-adịghị akwụ ụgwọ, Mkpụrụ Mkpụrụ, Mkpụrụ Ala Carb Maka Ndụ Ọ Joụ

Site na ntuziaka 154 na-enweghị ọka, gluten, na shuga esi edozi, "Rie Obi ”tọ" na-enyere gị aka ịnakwere nri nkasi obi na-eme ka ahụ gị dị mma. Onye edemede Anna Vocino na-ekerịta usoro nri na-enye afọ ojuju, na-atọ ụtọ, dịkwa mfe ịme. Ọ na-agụnye ọkacha mmasị dịka achịcha onye ọzụzụ atụrụ, osikapa ginger, tater, na ọbụna pizza.

Nanị Gluten Free 5 Akwụkwọ Nri Isi: Ngwa, Ọhụrụ & Mfe! 15-Nkeji Ezi ntụziaka

Kwadebe nri na-atọ ụtọ, nri ngwa ngwa, na nri dị mfe na-enweghị nri nri na akwụkwọ nri "Kachasị Gluten Na-enweghị Mfe 5 nke Carol Kicinski." Ọ na-ekenye ihe karịrị usoro 175, gụnyere nhọrọ ndị na-enweghị gluten maka pasta, achịcha, na dezaati. Akwụkwọ nri ahụ na-enye ndụmọdụ, usoro, na nkọwa iji nyere gị aka ịchịkwa nri na-enweghị nri.

Jessica na-ede banyere afọ ime, nne na nna, ahụike, na ndị ọzọ. Ihe dị ka afọ 10 gara aga, ọ bụ onye edemede okike na ụlọ ọrụ mgbasa ozi tupu ọ gbanwee ederede na edezi. Ọ na-eri poteto kwa ụbọchị. Chọpụta ihe banyere ọrụ ya na www.jessicatimmons.com.