Nap mgbe nri ehihie na-eme ka uche na ebe nchekwa dị mma

Ndinaya

• Isi uru ahụike
• Otu esi ewe ezigbo ụra
• Ndi esisịt ekeme ndibiat owo udọn̄ọ?
• Na-enweta abụba mgbe nri ehihie gasịrị?

Ihi ụra obere oge mgbe nri ehihie bụ ụzọ dị mma iji mejupụta ume ma ọ bụ zuru ike, ọkachasị mgbe ị na-enweghị ike ihi ụra nke ọma n'abalị ma ọ bụ bie ndụ siri ike.

Ihe kachasị mma bụ ịrarụ ụra minit 20 ruo 25 mgbe nri ehihie gasịrị iji zuru ike ma nwekwuo ume maka ọrụ ma ọ bụ ụlọ akwụkwọ n'ihi na ihi ụra karịa 30 nkeji nwere ike ịkwalite ehighị ụra ma nwekwuo ike ọgwụgwụ, na mgbakwunye na-emetụta ahụ ike, ma nwee ike ịkpata njọ nsogbu dịka ọrịa shuga, dịka ọmụmaatụ.

Isi uru ahụike

Ra ụra ruo ihe dị ka nkeji iri abụọ mgbe nri ehihie gachara weta ọtụtụ elele ahụike dịka:

1. Dịkwuo ịta ahụhụ na ịdị irè na-arụ ọrụ;
2. Zere inwe nchekasị gabigara ókè, na-akwalite izu ike;
3. Belata ike ọgwụgwụ anụ ahụ na uche;
4. Melite ncheta na oge mmeghachi omume.

Ya mere, a na-atụ aro ihi ụra obere mgbe ike na-agwụ gị nke ukwuu ma ọ bụ ụra gị na-atụghị anya ya n’ụbọchị. Na mgbakwunye, mgbe amaara gị na ị ga-eteta ogologo oge, nihi na ị ga-arụ ọrụ n’ime abalị, ọ dịkwa mma ịrarụ ụra iji nwekwuo ume achọrọ.

Agbanyeghị, mgbe ọ dị mkpa ịrarụ ụra n'ehihie ka ọ dịkarịrị ma ọ bụ gosipụta ihe karịrị 1 oge n'ụbọchị, a na-atụ aro ka ị gakwuru onye ọkachamara n'ihe gbasara ụra ka ọ mata ma enwere nsogbu ahụike ọ bụla kwesịrị ịgwọ ọgwụ, dịka ọmụmaatụ .

Lee ndepụta ọrịa 8 nwere ike ibute ike ọgwụgwụ na oke ihi ụra n’ụbọchị.

Otu esi ewe ezigbo ụra

Iji nweta abamuru nile nke ụra ahụ ọ dị mkpa ime ka ọ dị mkpirikpi, ya bụ, izere ihi ụra karịa 20 ruo 30 nkeji na usoro. Oge kachasị mma iji hie ụra bụ n'etiti 2: 00 pm na 3: 00 pm, ma ọ bụ ozugbo nri ehihie, dịka na-abụghị otu n'ime oge nke ụbọchị mgbe, na-emekarị, ọkwa nlebara anya dị ala, ọ dịkwa nso ụra, ọ bụghị igbochi ụra.

Ndị na-arụ ọrụ oge ọzọ ma ọ bụ nwee usoro ihi ụra nke ha kwesịrị imeghari oge ụra ha ka ha ghara igbochi oge ihi ụra, ebe ụra nke na-adịkarịghị ụra nwere ike ibute ehighị ụra. Ọ bụrụ na nke a bụ nke gị, lelee ndụmọdụ ndị dị mkpa iji melite ụra nke ndị na-arụ ọrụ mgbanwe.

Ndi esisịt ekeme ndibiat owo udọn̄ọ?

Ọ bụ ezie na ịrarụ ụra nwere ọtụtụ uru ọ bara na ahụ ike, ọ naghị arụ ọrụ maka onye ọ bụla n'ihi na ọ bụghị mmadụ niile nwere ike ihi ụra n'ehihie ma ọ bụ ihi ụra, nke a nwekwara ike ịkpata ụfọdụ nsogbu dịka:

• Ike ọgwụgwụ: ndị na - enweghị ike ihi ụra n’elu akwa ha nwere ike were ogologo oge hie ụra nke a na - ebelata ezumike oge. Zọ a, ọtụtụ mmadụ nwere ike iteta mgbe nkeji ole na ole gachara n’enweghị mmetụta nke izu ike ma na-eche ka ihi ụra karịa;
• Enwekwu nchegbu na obi nkoropụ: ndị ọ na-esiri ike ihi ụra n'ehihie nwere ike inwe nkụda mmụọ site na enweghị ike ihi ụra ma nke a nwere ike ime ka nrụgide na-arịwanye elu, na-emepụta mmetụta na-abụghị nke ihe a tụrụ anya ya;
• Ehighị ụra nke ọma: ọ bụrụ na ụra ura tora na-arahụ ụra nso ọ nwere ike ibute nsogbu ịrahụ ụra n’abalị;
• Enwekwu ọrịa shuga ọchị: dị ka otu nnyocha ndị Japan mere, ihi ụra karịa 40 nkeji n'ụbọchị na-eme ka ohere nke ịrịa ọrịa shuga na-arị elu site na 45%.

Yabụ, nke dabara nke ọma, onye ọ bụla kwesịrị ịnwale ịrarụ ụra mgbe ọ risịrị nri ehihie oge ọ bụla ọ bụla ọ dị mkpa, wee chọpụta etu ọ dị ha mgbe ha tetachara na ma ụra ahụ emetụla ụra ha n'abalị. Ọ bụrụ na-ahụghị mmetụta na-adịghị mma, ụra ga-abụzi ụzọ dị ukwuu iji mejupụta ume n'oge ụbọchị.

Na-enweta abụba mgbe nri ehihie gasịrị?

Enweghị ihe akaebe na ịrahụ ụra mgbe ị risịrị nri nwere ike ime ka ị maa abụba. Otú ọ dị, ụfọdụ ndị nwere ike isiri ya ike karị ịgbari nri mgbe ha dinara ma ọ bụ dinara ala ma n'ọnọdụ ndị a, ọ nwere ike ịkwado mgbatị afọ. Ya mere, ihe kachasị mma bụ ka mmadụ rahụ ụra n'echeghị ụra ma kpachara anya ka ọ ghara iri nri buru oke ibu, ma were tii tii nri mechie nri ahụ, dịka ọmụmaatụ.