Ihe Mere O Ji Eme Ka Mma Mara Mma Ghari Na Ozo

Ndinaya

• Na-elekwasị anya na ihe ị nwere ike ịchịkwa
• Iweghachite ịma mma
• Eme eme na-eme ka ọ dị adị
• Kwarantaini na-enye anyi ohere

Omume m mara mma bụ ụzọ m si egosi ụwa maka ugwu m kwesiri.

Mgbe m mụtara na m ga-ehiwe na ebe, mbụ m mmuo bụ na-atụfu ntutu m elu na a ọgbaghara bun na-ahapụ etemeete na shelf. Nke a gara n'ihu ụbọchị ole na ole.

Ka m mechara chọpụta na nke a agaghị abụ naanị otu izu ma ọ bụ abụọ, echiche m gbanwere. Ọ bụrụ na ebe mgbaba na ebe bụ ihe ọhụụ ọhụụ, aga m agbago egwuregwu m.

Enwere m ike ime nke kachasị obere ụbọchị ole na ole - ma eleghị anya ọbụlagodi izu ole na ole. Ma ogologo oge karịa nke ahụ ma echere m na ọ na-emetụta ya. Nke a mere ka eziokwu ahụ bụ na, maka m, ịma mma abụghị maka etu ndị ọzọ si ahụ m.

Mgbe m kpachaara anya na-aga site na mma m na-eme kwa ụbọchị, M na-ekwupụta otú m chọrọ na-egosi na ụwa. Eziokwu bụ na, n'agbanyeghị na m nọ n'ụlọ, anọ m naanị m, enweghịkwa m onye ọ bụla m ga-ahụ belụsọ ndị m "hụrụ" karịa oku vidiyo, m ka na-egosi nkem ụwa.

N’ụzọ ụfọdụ, otu m siri gosipụta onwe m bụ otu ihe kachasị mkpa gbasara ihe m na-eme kwa ụbọchị. E kwuwerị, onye ka m na-eme nke a maka agbanyeghị?

Omume m mara mma bụ ụzọ m si ezute ụwa na nsọpụrụ m chere na m kwesịrị. Ọ bụ nzọụkwụ mbụ m na-eme iji gosipụta ịhụnanya onwe na nkwanye ùgwù onwe onye, ​​ọ bụkwa na ala kpatara m ji eme ya.

Na m ahụmahụ, ezigbo ịma mma na-esite na inwe mmetụta zuru oke na ndụ m. Mgbagharị m, ụdị mmadụ m, echiche m, na omume m niile na-emetụta etu ịma mma si egosipụta.

Dị nnọọ ka ezi mma adịghị adabere na mpụga, dị ka ihe ndị na-ewu ewu ugbu a ma ọ bụ echiche ndị ọzọ, enwere m ike ịmebe usoro ịma mma gị naanị n'ihi na ọ na-eme m obi ụtọ. Omume m mara mma nwere ike ibilite site n'ịhụ onwe m n'anya kama ịkpa ike maka mmekọrịta mmadụ na ibe ya.

Mgbe m lere anya na enyo ihe mbụ n'ụtụtụ, m na-ahụ palette oghere iji mepụta nkà. Ahụrụ m ihu nke chọrọ igosipụta onwe ya na ụwa, na usoro m mara mma bụ ohere mbụ m nwere ime nke ahụ.

Somebọchị ụfọdụ m na-eme ihe niile. Somefọdụ ụbọchị m na-eme etemeete zuru. Ana m aza n'oge ahụ, ọ na-etinye m na nri nri iji malite ụbọchị m.

Na-elekwasị anya na ihe ị nwere ike ịchịkwa

O doro anya, ndị a bụ oge pụrụ iche. Nsogbu zuru ụwa ọnụ ugbu a emebiela usoro ihe omume nkịtị. Ọ dị mfe ileghara ma ọ bụ hapụ idebe usoro mma m mgbe anaghị m apụ apụ ma jikọta ndị ọzọ.

Ugbu a m na-anọ n'ụlọ oge niile, ọ na-ewe ntakịrị mbọ iji kpalie onwe m ịgbaso usoro m. Ma mgbe m mere, ụgwọ a na-akwụ m bụ na ọ na-adịtụ m mfe, nwekwuo ntụkwasị obi, na ntakịrị mwakpo.

Ọ dị mfe ichefu na usoro ịma mma m abụghị naanị maka ndị ọzọ. Ebumnuche ya bụ ịgbasa nke m nwe ọ joyụ. Mgbe m nọ n’oge nsogbu ma nwee obi iru ala, ịzụlite ọ joyụ nwere ike ịbụ onye na-azọpụta ndụ.

Mgbe ihe niile m na-eme kwa oge na-eme ka m daa, ọrụ m na-akpa iche iche bụ ohere iji zụlite onwe m - maka m, ọ bụ ụdị nlekọta onwe onye kachasị mma.

Ọ bụ ya mere m ka na-aga.

Mgbe m nwetara n'ụlọ, kwụpụ site na mpụga ụwa, na enweghị ike ịga salons iji lekọta onwe m, ịnọ na mkpa m mara mma nwere ike ịhazi ọgbaghara ọgbaghara n'ụzọ na-enweghị atụ.

Omume mara mma abụghị naanị ahụ m. Ọ bụ ihe ọ bụla na ihe niile m na-ahapụ ka uche m jupụta m ụtọ.

Mgbe m nụrụ isi mmanụ dị mkpa m na-eji ete aka n’onwe m ma ọ bụ nụ mmanụ n’ahụ m, a na m enweta uche m. Nke a na - eme ka isi m pụọ, nchegbu, na ahụ m.

Site na ọtụtụ ihe enweghị nchịkwa, usoro ịma mma na-enweghị isi bụ onyinye. Ọ bụ ihe m nwere ike mee. Ọ bụ otu ihe ebe m ka nwere nhọrọ.

Mgbe m bidoro usoro m na-eme kwa ụtụtụ, ana m enweta ike nke na-eduzi ihe m na-eme ma na-eme mkpebi n'onwe m. Ana m elekwasị anya na uche m oge ọ bụla m tinyere nlekọta onwe m. Echiche nke onye m bụ na enyo kwa ụtụtụ bụ ihe m nwere ike ịhọrọ.

Mgbe m mere otú ahụ, ọ na-adị m ka m na-enwu gbaa.

Iweghachite ịma mma

Mgbe m jiri nlezianya họrọ ime ka ịma mma bụrụ ihe kacha mkpa, e nwere ụzọ ole na ole m ga-esi mee ka echiche m dị mma.

Nke mbụ, ana m enweta mmụọ nsọ. M na-enye uche m ihe obi ụtọ idozi site na iji nkeji ole na ole na-ekpori ndụ ihe mara mma. Aga m ele ọmarịcha nkà, gee egwu dị egwu, ma ọ bụ nwee isi na-egbu egbu. Ana m ekwe ka ọ banye n'uche m dị ka nri kachasị ụtọ, na-ekwe ka ọ jupụta m.

Mgbe ahụ ana m ewere ya dị ka ụbọchị mụ na onwe m. M na-ajụ, "Olee otu m chọrọ isi chọọ onwe m mma taa?"

Echere m na uwe ọ bụla m tinyere na-enye m ume, ume, na ahụ iru ala. Onye obula hue m n’ahu nku anya m dika agba nke odida anyanwu. M na-akpali agụụ mmekọahụ ọ bụla.

Ana m ekwe ka ọ bụrụ ihe ọchị, ọbụna na-egwuri egwu. Ozugbo m tinyere aka, enwere m ike ịkpụzi usoro m na-eme kwa ụbọchị iji gboo mkpa m.

Usoro a kpara nke ọma ọ bụghị naanị na-enye m obi ụtọ ma na-eme ka ahịrị dị mma, ọ nwere ike ịkagbu obi ọjọọ nke oge na-agbanwe agbanwe. Mma bu ihe ogwu ya puru iche.

Site na nke a, usoro ịma mma m adịghị mkpa ka a gụọ ya dị ka ihe na-amasị gị. Achọrọ m ilekọta ya dị ka ihe dị mkpa maka ahụike m.

Eme eme na-eme ka ọ dị adị

Nhazi na-enye ohere maka nlebara anya na ịma mma site na isi gị ruo n'ụkwụ gị. Na enweghị onye na-ekiri, ị nwere ike ịmikwu ihe ị na-eme kwa ụbọchị.

Gbalịa mee ihe ndị a iji tinye ụfọdụ mma mara mma n’ụbọchị gị:

• Tinye mmiri ọzọ na aka gị mgbe ịsachara na mgbe niile.
• Kụọ ụkwụ gị aka mmanụ ma ọ bụ ude mmiri ma na-eyi sọks ụra. Ego: ’ll ga-ehi ụra karịa, kwa.
• Gbakwunye tụlee ole na ole nke ọkacha mmasị gị mkpa mmanụ na ịgba karama na spritz gburugburu ụlọ gị.
• Mepụta edozi egbugbere ọnụ na shuga na aja aja na oliv mmanụ maka iru mmiri.
• Gwakọta ihe nkpuchi ntutu nke Mee N'onwe Gị ma ọ bụ ngwakọta mmanụ na-arụ ọrụ maka gị. Gwakọta ngwakọta site na ntutu gị wee kechie ya na akwa nhicha maka nkeji iri abụọ. Maka onye na-edozi miri emi, hapụ n'abali ma sachaa ụtụtụ.
• Nye mbọ gị ezumike ugbu a. Tinye nkụ ma ọ bụ mmanụ oliv na cuticles gị n'abalị n'ọnọdụ polish.
• Echefula anya gị. Ọ bụrụ na ị, dị ka ọtụtụ ugbu a, na-etinyekwu oge na-ele anya na ihuenyo gị ụbọchị niile, gosi ndị ọgbọ gị ụfọdụ TLC site na ịmịcha mmanụ ma ọ bụ ude mmiri na mpaghara anya gị.
• Pamper na ịhịa aka onwe gị. Jiri mmanu aru di nfe ma jiri nwayọ, mmeghari aru. Mgbe anyị na-agbatị onwe anyị, ịhịa aka n'ahụ bụ ụdị dị mkpa nke ịhụ onwe anyị n'anya.

Kwarantaini na-enye anyi ohere

Oghere ahụ nwere ike ịbụ ohere.

Mgbe ihe wepụrụ, ana m ahọrọ ihe jupụtara na ohere ahụ. Maka m, nlekọta onwe onye ọzọ bụ mgbakwunye zuru oke.

Ihe m na-eme na-adị m mkpa ugbu a karịa ka ọ dị na mbụ, n’ihi na enweghịzi m ike ịdabere na ọrụ.

Kwa ụbọchị, m na-eme ka ndụ m dabere n’ihe ndị m họọrọ. Mgbe m na-eme mma a isi uru, M na-ebili maka ahụ ike m na obi ike. Na mgbakwunye, m na-ewetara obere mma n’ime oge siri ike.

Cheta, mma abụghị elu elu. Mma bụ ụzọ iji mebie ndụ gị dị n'ime ma na-echetara gị oge niile - iche ma ọ bụ na-enweghị ugwu na ịdị mkpa dị mkpa dị ka mmadụ.

Ezi mma mara mma. Ọ bụ ụdị na-eme ka ndị ọzọ na-akwụsị ma na-achọpụta. Ọ na-amalite site n’ime n’ime.

Ọ bụ ụdị ịma mma nke na-abịa site n'ịhụnanya na ịkwanyere onwe anyị ùgwù, usoro anyị mara mma nwere ike ịbụ ememe ebe ịhụnanya miri emi nke onwe onye na-eme.

Dr. Karuna Sabnani bu onye guzobere Karuna Naturopathic Healthcare. Ọ na-arụ ọrụ nke ọma na ndị ọrịa na mba ụwa. Ndụmọdụ ya pụtara n'ọtụtụ akwụkwọ gụnyere Cosmopolitan, Business Insider, Yoga Journal, Martha Stewart, na Akwụkwọ akụkọ Allure. Nwere ike ịchọta ya na Instagram na www.karunanaturopathic.com.