Avocado Tartine a na -aga ịghọ blọchị brunch ụbọchị ụka gị

Ndinaya

• Ube oyibo na banana na wayo
• Efrata
• Ntuziaka:
• Nyochaa maka

N'ọgwụgwụ izu ụka ọ bụla, brunch na ụmụ agbọghọ ahụ na-enwe mkparịta ụka ụbọchị Tinder nke abalị gara aga, ị drinkụ mimosas ọtụtụ, ma na-a toụ na tost avocado chara acha. Ọ bụ ezie na ọ bụ ọdịnala kwesịrị ka edobe ya, o kwesịkwara ịkwalite ya. Ọ bụ ebe a ka ube oyibo a na -abata.

Ekele maka ijikọ unere na ube oyibo na-atụghị anya ya, efere nwere ezigbo ụtọ-ezute-ụtọ itule. Apollonia Poilâne, onye dere akwụkwọ akụkọ kwuru, sị: “Ihe ụtọ mkpụrụ osisi abụọ a na-emekọ ọnụ, flakes chile, lime, na mmanụ aṅụ na-agbakwunye zest na nchapụta. Poilâne na onye nwe ụlọ ebe a na -eme achịcha a ma ama na Paris, onye mepụtara nri a dị elu nke ukwuu.

Ihe ọ bụla ị na -eme, egbula iberibe achịcha n'ime toaster wee kpọọ ya otu ụbọchị: Iri naanị otu akụkụ achịcha na -eme ka tartine ka mma, ka Poilâne na -ekwu. "Mgbe ị na -ata, ọ na -adị larịị ma dị nro na mpụga ya na ọnya na -egbu egbu ma na -ata n'ime."

Ọ bụrụ na ilere anya na crunch na -enye afọ ojuju anaghị eme ka ị kwenye ịmepụta nri ụtụtụ, profaịlụ nri ya ga -adị. N'ịbụ nke jupụtara na eriri, abụba dị mma, na potassium, toast ahụ na-enye obi ụtọ ga-eme ka ị gbanye ọkụ ozugbo n'ehihie.

Ube oyibo na banana na wayo

Na-eme: 2

Efrata

• 2 iberibe ntụ ọka wit dum ma ọ bụ achịcha rye (1 inch oke)
• 1 ube oyibo chara acha, mpekere 4 dị mkpa echekwabara, nke fọdụrụ nke a kpụrụ akpụ
• 1 banana ọkara, iberi
• 1 teaspoon lime zest, gbakwunyere 2 ihe ọ lụ lụ lime lime
• Uhie ose flakes
• 1 ruo 2 ngaji mmanụ a tablespoonsụ

Ntuziaka:

1. Achịcha achicha na broiler ma ọ bụ toaster ruo mgbe ọla edo dị n'akụkụ 1.
2. Gbasaa ube oyibo a gwọrọ eghe n'akụkụ akụkụ toasted.
3. Kwadebe mpekere banana na ube oyibo n'elu.
4. Wụsa ya na ihe ọimeụimeụ lime, fesaa ya na ihe ọ lụimeụ lime, wee gwụchaa ya na otu ntụtụ ma ọ bụ abụọ nke flakes ose. Wunye na mmanụ aṅụ, ma jee ozi.

Magazin Shape, mbipụta Mee 2020

Nyochaa maka