Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 27 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.
Vidio: 15 phút massage mặt để NÂNG NGỰC và LYMPHODRAINAGE mỗi ngày.

Ndinaya

N'ụbọchị ọ bụla, enwere ike ịhụ ụmụ agbọghọ [13 na 14 afọ] ka ha na-atụba nri ụtụtụ na nri ehihie n'ime ụlọ ịsa ahụ ụlọ akwụkwọ. Ọ bụ otu ihe: nrụgide ndị ọgbọ, ọgwụ ọhụrụ nke nhọrọ. Ha na -aga n'ìgwè abụọ ruo na iri na abụọ, na -atụgharị ibe ha n'ụlọ ahịa, na -akụziri ibe ha site na ya. . .

"N'ime otu ndị enyi m, ọrịa syndrome na-adịchaghị obere." A ga m ekweta, emela m ya niile ka m felata. Anọwo m na -ebu ọnụ ụbọchị iri kwụ ọtọ [sic], na -a overụbiga mmanya ókè, na -emega ahụ karịa, na -eri letus na 6 m mara na m na -arịa ọrịa, mana m na -ezobe ọtụtụ ihe ndị a. Abụọ n'ime ndị enyi m mara maka na [ha] na -arịakwa ọrịa. . . .

"Akpọrọ m asị ikwu ya, mana ọ bụ nwa agbọghọ pụrụ iche nke na -anaghị egbu egbu ma ọ bụ na -emegbu mmadụ, n'ụlọ akwụkwọ m. Nke a bụ ihe nkịtị. Abụ m onye nkịtị na ndị enyi m bụ ndị nkịtị.


Ihe ị ka gụpụtara bụ site na nwata dị afọ 7-enweghị aha ga-egosi njirimara ya; ọ dịghị "ezigbo ma ọ bụ ezi obi" iji mebie ọnụnọ ya, enweghị adreesị nloghachi iji kpọọ azịza. Anyị gaara atụba akwụkwọ ozi ahụ n'ime ahịhịa. Ma gịnị ka anyị ga-eme ndị ọzọ niile dị ka ya- puku kwuru puku nzaghachi ndị bịara mgbe anyị kpọrọ ụmụ agbọghọ niile nọ n'agbata afọ 11 na 17 ka ha zaa ajụjụ nyocha nke onyinyo ahụ anyị?

Maka ọnwụnwa na mkpagbu niile nke mụ na gị nwere ike ịta, njem taa site n'oge uto na -akawanye njọ. Ọ bụ ezie na ndị na-achọ mkpụrụ obi hitchhikes nke summers gara aga ugbu a whiz site na a cyberblur na ozi superhighway, onye na-esote-ọnụ ụzọ onye agbata obi nwere ike dị nnọọ na-eme bọmbụ n'azụ olulu mmanya. Ee, anyị, dị ka ndị ntorobịa, nwere ike na-enwe mwute maka inwe mmekọahụ, mana ụmụ agbọghọ nke oge a na-echegbu onwe ha maka ịnwụ na ya. Ọ bụ ezie na mpụ abụghị ihe ọhụrụ, ọ dị mgbe anyị nọdụrụ na klaasị na -eche ma nwoke ahụ nọ na tebụl nke ọzọ nwere egbe ebujuru n'okpuru uwe ogologo ọkpa ya?

N'ikpeazụ, nke a bụ oge ụmụaka dị afọ 9 na-agụ calorie ha ngwa ngwa karịa ihe enyemaka ha, na nsogbu iri nri juru ebe niile dịka nke Levi. Oge, kwa, mgbe ụfọdụ ndị na -eto eto, na enweghị ndidi ha wakpo ahụ ha kpọrọ asị, gafere ngaji na ndụdụ, na -aga maka mma. "Ọ dịghị onye chọrọ ikwu banyere igbu onwe ya, ma ụmụ agbọghọ na-eme ya," ka Peggy Orenstein, onye edemede Ụmụ agbọghọ ụlọ akwụkwọ: Ụmụ agbọghọ na-eto eto, ùgwù onwe onye na ọdịiche ntụkwasị obi (Doubleday, 1994), onye chọpụtara na otu n'ime ihe ọmụmụ 8th ya na-eji agụba na ọkụ anwụrụ ọkụ na-eme onwe ya. "Ọ bụ ụzọ isi mee ka iwe gị dị n'ahụ gị. Apụghị m ịchịkwa."


Ebee ka ụmụ agbọghọ niile gara? Kama itolite dị ka okooko osisi na-ama ifuru, ọ dị ka a chụpụrụ ha n'ogige nwata dị ka mgbọ egbe. Dị ka o kwesịrị ịdị, ozugbo ha gbapụrụ, ha na -agba bọọlụ ka ha ghara ime ihe ike.

Afọ iri na ise bụ afọ ebe ihe niile i nwere ike ime bụ ichere ka ndụ dịkwuo mma ebe onye ọ bụla nọ gị nso agaghị anwa ịghọta ka ọ dị njọ.

-16, Michigan, USA

N'ịmara maka nsogbu na-eto eto, anyị nọ na Shape jikọtara ya na ụlọ ọrụ Melpomene na-abụghị ọrụ na St. Paul, Minnesota, mara maka nyocha ya gbasara ụmụ nwanyị na-emega ahụ. Ọnụ, anyị haziri ọmụmụ nke ga -enyocha oghere nke ndụ nwa agbọghọ ebe, maka ụfọdụ, ọdịdị ahụ na -amalite irekasị ma merụọ ùgwù onwe onye n'ozuzu ya, ebe maka ndị ọzọ, ntụkwasị obi anụ ahụ na nke mmetụta ka dị elu. Gịnị kpatara ya? Anyị chọrọ ịma. Anyị enwere ike mụta ịgbanarị usoro mbibi ma gbochie ụfọdụ ihe gbasara nri na ibu nke anyị dịka ndị okenye na -ata ahụhụ? Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ nzaghachi 3,800 na ọtụtụ ọnwa nyocha ka emechara, anyị nwere azịza ụfọdụ. Mana nke mbụ, ka anyị leba anya n'anya ndị ntorobịa banyere data gbara ya gburugburu.


Zute Cory (ọ bụghị ezigbo aha ya), onye dị afọ 16 site na obere obodo na Michigan-ụdị nwa agbọghọ ji ihu ọchị were nyocha nyocha ya, nwee enyi nwoke, n'ezie, ọ na-emegbu ndị na-egbu mgbu. ("Ọtụtụ ụmụ agbọghọ karịa ka i chere na ha na-eme ya," ka Cory na-ekwu n'ekwentị. "Ndị kasị njọ na-apụta. Ndị dị ka m, ọ dịghị onye na-ahụ.") N'echiche ya, nsogbu na-amalite na ụmụ agbọghọ ndị nọ n'afọ iri na ụma n'ihi na, "Anyị enweghị ike ikwe ka onwe anyị bụrụ onye anyị bụ n'ezie, yabụ anyị na -amalite inwe mmetụta dị ka onye ahụ anyị na -ezobe abụghị ihe efu. Yabụ na maka ihe nzuzu ọ bụla, anyị ga -eche na ịma mma, izu oke, ịchịkwa ga -enye anyị ihe anyị na -achọ. "

Ọtụtụ ụmụ agbọghọ nọ n'agbata afọ 11 ma ọ bụ 12 na-amalite ịchichi olu ha ma na-efunahụ obi ike ha-enwere ike ikwu uche mmadụ ozugbo site n'obi-dị ka ọrụ ọsụ ụzọ nke Annie G. Rogers, Ph.D., na Carol Gilligan, Ph.D. ., bụ ndị ya na ndị ọzọ na Harvard Project on Women's Psychology and Girls' Development na-amụ ndị na-eto eto ruo afọ 20. N'oge a, ndị na-eme nchọpụta na-ekwu, ndị na-eto eto na-ejikarị "n'okpuru ala" na-eche echiche na mmetụta ha n'ezie ma malite ịkwanye okwu ha na "Amaghị m."

Enweghị nnukwu mkpali maka ụmụ agbọghọ. Ọ dịghị mgbe, "OK, ị nwere ike ime ya." Ọ bụ mgbe niile, "Ka nwanne gị mee ya." Ọ na -egbu egbu.

-18, New Jersey

Na 1991, ọmụmụ ihe na-akụda mmụọ nke American Association of University Women (AAUW) gosipụtara etu oke ùgwù onwe onye si adalata ka ụmụ agbọghọ na-agafe afọ iri na ụma ha, ọkachasị n'etiti ndị ọcha na ndị Hispanik: pasent 60 nke ụmụ agbọghọ ụlọ akwụkwọ elementrị kwuru na ha na-adị mgbe niile " obi dị m ụtọ, "mana naanị pasent 29 nke ndị ụlọ akwụkwọ sekọndrị kọrọ otu ihe ahụ - ọdịda nke na -egosipụta oghere na -abawanye na ntụkwasị obi n'etiti nwoke na nwanyị, na -eche na ụmụ nwoke ahụ dara naanị site na pasent 67 ruo pasent 46. Ka ọ dị ugbu a, ọmụmụ ihe ahụ chọpụtakwara na ka ụmụ okorobịa na -akpọ talent ha dịka ihe kacha amasị ha gbasara onwe ha, ụmụ nwanyị na -eme ka uru ha bara n'ile anya.

"Anyị chere na mgbe anyị malitere na ihe ga-adị iche 20 afọ mgbe Mbụ IX, ikike obodo, na ọnụ ọgụgụ ka ukwuu nke ndị inyom na-eme ugbu a n'ime ọgwụ na iwu ụlọ akwụkwọ," na-ekwu Anne Bryant, Executive director nke AAUW. "Mana ọ bụ ezie na ụmụ agbọghọ na ụmụ nwoke na-enweta akara ugo mmụta yiri nke ahụ-ụmụ agbọghọ nwere ike ime nke ọma-ozi ha na-enweta site na ọha mmadụ, akwụkwọ akụkọ, TV, ndị ọgbọ na ndị okenye bụ na ọnụ ahịa ha pere mpe na uru ha dị iche karịa nke ụmụ okorobịa. .

Ajụjụ: Kedu ihe na -eme gị obi ụtọ gbasara etu ị dị?

Azịza: Mgbe m na -agba kilomita ise ma nwee ike ịfe nri ehihie.

Ajụjụ: Kedu ihe na -ewute gị gbasara ọdịdị gị?

A: Mgbe m na-adịghị emega ahụ na [m] na-eri.

-17, Washington

N'ezie, nwa agbọghọ nke oge a dị afọ iri na ụma na-amụta iji tụọ uru ya n'ọ̀tụ̀tụ̀ - ka ọnụ ọgụgụ ahụ dị ala, otú ahụ ka ọ na-agbago elu. Site na kalori na gram abụba ebipụtara ugbu a n'ọtụtụ ihe nri, ọ na -eri nri na mgbakọ na mwepụ nke mwepụ anụ ahụ. Ụlọ ọrụ National Institute of Mental Health na-eme atụmatụ na otu pasent nke ụmụ agbọghọ na-eto eto na-ebute anorexia nervosa na pasent abụọ ruo pasent atọ nke ụmụ agbọghọ na-enwe nsogbu. Mana ọnụ ọgụgụ ndị ahụ na-ezo aka na ọnọdụ ụlọ ọgwụ kachasị njọ; Site n'akụkọ niile, iri ihe na-ezighi ezi abanyela n'ihe dị ka ụlọ oriri na ọṅụṅụ ụlọ akwụkwọ sekọndrị ọ bụla.

Catherine Steiner-Adair, Ed.D., onye ntụzi nke mmụta, mgbochi na ịpụga na New Harvard Eating Disorder Center, na-ahụ nsogbu nri dị ka mmeghachi omume “mgbanwe” maka ọdịbendị na-anwale nwa agbọghọ, "Furu pound ise na gị ' ọ ga-adịkwu mma," ka ọ na-arụgide ya ka ọ gụọ agụụ nke mmetụta uche ka o wee nwee ike ịga n'ihu.

Site na nwata, Steiner-Adair na-akọwa, a na-akụziri nwanyị ịdabere na nnabata na nzaghachi sitere n'aka ndị ọzọ yana imepụta njirimara ya n'ime mmekọrịta. Mana n'oge ntorobịa, a na-atụ anya na ọ ga-agbaghari ngwa ngwa ka ọ bụrụ '' emere onwe ya '', na-enwere onwe ya kpamkpam na ndị mmadụ etu esi eme ka ụmụ nwoke na-emekọ ihe-ma ọ bụrụ na ọ chọrọ nweta ikike ụfọdụ site na ịrịgo n'ọkwa ọrụ.

N'otu nnyocha, Steiner-Adair kewara ụmụ agbọghọ 32, ndị dị afọ 14 ruo 18, gaa n'ìgwè abụọ: Nwanyị maara ihe na-eto eto nwere ike ịmata atụmanya omenala ma ka na-elekwasị anya na mkpa mmekọrịta dị ka ha na-achọ imeju onwe ha na afọ ojuju onwe ha. Girlsmụ nwanyị Super Woman yiri ka ha na -ejikọ ịdị nro na nnwere onwe, ihe ịga nke ọma na nnabata maka mmezu nke onwe ha, na -agbalịsi ike ịbụ ihe kachasị - onye na -eme ihe nkiri ama ama, onye ama ama nke ukwuu, onye isi ụlọ ọrụ. Ọ bụ ezie na ọtụtụ n'ime ụmụ agbọghọ ahụ nwere nchegbu banyere ibu ha, Steiner-Adair chọpụtara na ọ bụ naanị ụmụ nwanyị Super Women nọ n'ihe ize ndụ maka nsogbu iri nri.

Onye ọ bụla na -agwa m na nwanne m nwanyị nke tọrọ m mara mma - ọ bụ onye na -adịghị egbu egbu na onye isi.

17-Canada

N'ụzọ doro anya, ọ bụghị nwata ọ bụla dị afọ iri na atọ nwere nsogbu iri nri, obere akara maka Bulimia Club, mana onyonyo nke nnukwu ọgbụgbọ yiri ka ọ na-akọwa nke ọma ọgbọ post-X nke ụmụ agbọghọ na-asachapụ nkwenkwe na ntụkwasị obi n'ime ha- kama, na -ejide, na alaka ndị na -esighị ike n'ile anya dị elu nke na -agbagide nwanyị. Ọtụtụ mgbe, alaka na -agbaji.

Cory kwuru, "Anyị kwesịrị ikwere na anyị ruru ya, na anyị ekwesịghị ịbụ ndị zuru oke, na anyị ga-abụ ndị anyị bụ." "Ma ị nwere ike dee nke ahụ ma ghara ime ka ndị mmadụ ghọta. . . . M ka na-achọ ka m dị gịrịgịrị. M ​​ka na-enwe mmasị mgbe ụfọdụ, na n'ihi ihe ụfọdụ, enweghị m ike ime ka onwe m wepụ ihe ikpeazụ nke laxatives m," ka ọ na-agbakwụnye.

N'ikpeazụ, ọ dịghị onye ọ bụla n'ime anyị nwere ike ịgbagha omenala ahụ n'otu aka, ma nsonaazụ nke nyocha nke ọdịdị ahụ anyị na-egosi na n'otu n'otu, anyị nwere ike ime obere mgbanwe ndị na-agbakwụnye. Ọbụlagodi na anyị nyere otu nwata nwanyị aka icheta okwu nke ya ma nwee ntụkwasị obi gbasara ahụ ya, nke ahụ ga -abụ ihe na -adịchaghị apụ n'anya n'ọgbọ anyị na -abịa.

Enweghị m echiche nke ihe m yiri. Ụbọchị ole na ole, m na -eteta ma na -adị m ka nnukwu mgbịrịgba ochie. Mgbe ụfọdụ ọ na -adị m mma. Ọ na-agafe ndụ m n'ezie, ihe niile dị n'ahụ.

- Cory, afọ 16

Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Oge Kachasị ỌHụRụ

Nke 5 kacha mma na-acha ọcha ezé

Nke 5 kacha mma na-acha ọcha ezé

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị.It acha ị ezé ezé nwere i...
Ọrịa ara na nri: Kedu ka nhọrọ ndụ si emetụta Cancer?

Ọrịa ara na nri: Kedu ka nhọrọ ndụ si emetụta Cancer?

E nwere ụdị ihe egwu abụọ dị iche iche maka ọrịa ara ure. Enwere ụfọdụ, dị ka mkpụrụ ndụ ihe nketa, nke karịrị ike gị. Enwere ike ịchịkwa ihe ndị ọzọ dị ize ndụ, dị ka ihe ị na-eri.Exerci emega ahụ og...