Natural Nwere Nhọrọ Ndị Ọzọ E Nwere na Adderall na Ha Na-arụ Ọrụ?

Ndinaya

• Okwu ịkpachara anya
• Citicoline
• Methionine
• Ihe mgbakwunye ịnweta
• Vitamin B-6 na magnesium
• GABA
• Ginkgo biloba
• Pycnogenol
• Njikọ mgbakwunye
• Ihe mgbakwunye maka ilekwasị anya na itinye uche
• Mmetụta dị n'akụkụ
• Mkpachapụ anya
• Tupu iwere mgbakwunye
• Igodo ndị dị mkpa

Adderall bụ ọgwụ ọgwụ edetu na-enyere aka na-akpali ụbụrụ. A na-akpọkarị ya dị ka ọgwụ iji gwọọ ọrịa mgbochi ọrịa (ADHD).

Plementsfọdụ ihe mgbakwunye sitere n'okike nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ADHD. Ha nwekwara ike inye aka idozi mkpali ma melite elekwasị anya ma ị nwere ADHD.

Nọgide na-agụ ka ịmụtakwu banyere ụzọ ndị ọzọ sitere na Adderall na otu ha si arụ ọrụ.

Okwu ịkpachara anya

Ihe mgbakwunye anụ ahụ nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ ma nwee ike iji ọgwụ ndị ọzọ na-emekọrịta ihe.

Gwa onye na-ahụ maka ahụike tupu ị gbalịa ụdị mgbakwunye ma ọ bụ gbanwee usoro ọgwụgwọ ọgwụ gị.

Citicoline

Citicoline bụ ihe na-emepụta ọgwụ nke ahụ yiri nke sitere n'okike nke bu ụzọ dị na phospholipid phosphatidylcholine.

Phospholipids na-enyere ụbụrụ aka ịrụ ọrụ nke ọma ma nwee ike inye aka gwọọ mmebi ụbụrụ. Na Japan, e mere citicoline ka ọ bụrụ ọgwụ iji nyere ndị mmadụ aka ịgbake n’ọrịa strok.

Ihe edeturu na mmeju nke citicoline nwere ike inyere aka na ụbụrụ na nsogbu nke ụjọ dika glaucoma na udiri udiri ufodu. O nwekwara ike inye aka belata mgbaàmà nke ADHD.

Citicoline bụ ọgwụ ọgwụ edepụtara na mba ụfọdụ. Na United States, e rere ya dị ka mgbakwunye.

Amabeghị mmetụta nke ị cụ citicoline, ọ bụ ezie na ọ naghị egbu egbu ma bụrụ nke a nabatara nke ọma. Achọkwuru nyocha na ojiji ya dị ka onye ọzọ na Adderall maka ADHD.

Methionine

Methionine bụ amino acid nke ahụ chọrọ iji mepụta kemịkal ụbụrụ.

A na-akpọ ụdị ọrụ S-Adenosyl-L-Methionine (SAMe). Hasdị methionine a ejirila dị ka mgbakwunye iji nyere aka ịgwọ ADHD na mgbaàmà ịda mba.

Omume emere na 1990 chọpụtara na pasent 75 nke ndị (ma ọ bụ 6 n'ime 8 okenye) na ADHD ndị ejiri ọgwụgwọ SAMe mesoo gosipụtara mgbaàmà ka mma.

Agbanyeghị, mgbakwunye a nwere ike ime ka nchekasị na mkpachi ahụ ndị okenye nwee nsogbu nke bipolar. Achọkwuru nnyocha iji chọpụta usoro ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị maka methionine iji mesoo ADHD dị ka onye ọzọ na Adderall.

Ihe mgbakwunye ịnweta

Fọdụ ụmụaka nwere ADHD nwere ike ịnwe ogo ụfọdụ ihe na-edozi ahụ.

Dị ka ọ dị, ị nwere ike ịnweta ọtụtụ mineral na ihe ndị ọzọ na-edozi ahụ site na nri kwesịrị ekwesị.

Nwatakịrị bụ onye na-eri nri, ma ọ bụ onye nwere ike ịnwe ahụike nke na-emetụta ike nke ahụ ha iji nweta ihe na-edozi ahụ nke ọma, nwere ike ghara ezu nke ezigbo nri. Nke a nwere ike ibute oke ịnweta.

Nnyocha egosiwo na ụfọdụ ihe mgbakwunye nwere ike inye aka belata mgbaàmà nke ADHD na ụmụaka ụfọdụ. Nke a nwere ike ime n'ihi na ụfọdụ mineral dị mkpa iji mepụta kemịkal ụbụrụ (neurotransmitters).

Ihe mgbakwunye ndị a gụnyere:

• ígwè
• magnesium
• zinc

Jụọ ndị dọkịta na ezinụlọ gị ma ọ bụrụ na ihe mgbakwunye ịnweta dị mma maka nwa gị. Ọ bụrụ na nwatakịrị gị enweghị ụkọ ịnweta, ịnara mgbakwunye mgbakwunye nwere ike ọ gaghị enyere aka mgbaàmà ADHD.

Vitamin B-6 na magnesium

Vitamin B-6 na-enyere aka mee ka mmiri ọgwụ ụbụrụ a na-akpọ serotonin. Ngwurugwu a dị mkpa maka ọnọdụ na mmetụta nke ịdị jụụ. Vitamin B-6 nwere ike ịrụ ọrụ na magnesium ịnweta iji nyere aka dozie kemịkal ụbụrụ.

Na, ndị dọkịta nyere vitamin B-6 na ọgwụ magnesium nye ụmụaka 40 nwere ADHD.

Ndị nnyocha ahụ kwuru na ụmụaka niile nwere obere mgbaàmà mgbe izu 8 gasịrị na-ewere ihe mgbakwunye.

Mgbatị mmụọ, ime ihe ike, na iche echiche echiche ka mma.

Nnyocha ahụ chọpụtara na mgbaàmà ADHD laghachiri izu ole na ole mgbe a kwụsịrị ihe mgbakwunye.

GABA

Gamma aminobutyric acid (GABA) bụ kemịkal ụbụrụ ụbụrụ na-enyere aka mee ka usoro ụjọ ahụ dajụọ. Ọ na-arụ ọrụ iji belata mkpali na ịdị elu. GABA nwekwara ike inye aka belata nchegbu na nchekasị.

Ihe mgbakwunye GABA nwere ike inyere ụmụaka na ndị okenye nwere ADHD ndị nwere mgbaàmà nke mgbatị, enweghị isi, na ike ike.

Otu nnyocha dị na 2016 kwuru na GABA nwere ike inye aka belata mgbaàmà ndị a na ụmụaka na ndị okenye nwere ma ADHD ma ụfọdụ ọnọdụ ahụike ọgụgụ isi.

Ginkgo biloba

Gingko biloba bụ ihe mgbakwunye akwụkwọ ndụ nke a na-azụkarị iji nyere aka melite ncheta na ọbara na-eto eto na ndị okenye.

Nnyocha 2014 chọpụtara na wepụ site na gingko biloba nwere ike inye aka melite mgbaàmà ADHD na ụmụaka.

E nyere ụmụaka iri abụọ wepụ akwụkwọ karịa ADHD maka izu 3 ruo 5. Themụaka niile gosipụtara mmụba n'ọtụtụ nyocha ma nwee ndụ kacha mma.

Achọkwuru nyocha na nyocha usoro ọgwụgwọ tupu gingko biloba ejiri ya mee ihe dị ka Adderall ọzọ na ụmụaka na ndị okenye.

Pycnogenol

Ihe antioxidant pycnogenol sitere na mkpụrụ vaịn na osisi pine. Inweta mgbakwunye a na ahụ, nke nwere ike n'aka nke ya, belata mgbaàmà ADHD.

Ndị na-eme nchọpụta na-amụ ọrụ ugbu a na egwu na-ebute mgbaàmà ADHD, mana ọ dị mkpa nyocha karịa iji gosipụta mkpakọrịta a.

A chọpụtara na pycnogenol Mmeju nyere aka belata nke ukwuu ihe mgbaàmà nke hyperactivity na ụmụaka nwere ADHD.

O mekwara ka nlebara anya, itinye uche, na nhazi anya na izu 4. Amabeghị ma ọ bụrụ na ndị toro eto nwere ADHD ga-enwe otu nsonaazụ ahụ.

Njikọ mgbakwunye

A na-ere ụfọdụ mgbakwunye ndị nwere mkpokọta ahịhịa dị ka ihe ọzọ maka ndị chọrọ iji Adderall.

Otu n'ime mgbakwunye ndị ahụ bụ ngwakọta nke ọtụtụ ahịhịa na mgbakwunye gụnyere:

• Humulus
• Aesculus
• Oenanthe
• Aconite
• Gelsemium
• GABA
• L-Tyrosine

Dika akwukwo nyocha nke 2014 nke edeputara na Journal of Psychiatry, mmekorita a adighi emetuta ura ma obu agụụ. O nwere ike inyere gị aka ịnọ jụụ ma lekwasị anya na-enweghị nchekasị na mgbakasị.

Ihe mgbakwunye maka ilekwasị anya na itinye uche

Ndị na-enweghị ADHD ka nwere ike ịnwe nhịahụ itinye uche ma ọ bụ itinye uche. Ha nwere ike iche na ọ na-adịrị ha mfe ịdọpụ uche ha.

Naturalfọdụ ihe mgbakwunye sitere n'okike nwere ike inyere gị aka ilekwasị anya nke ọma ma melite ebe nchekwa. Ndị a gụnyere:

• Azụ mmanụ. Mmanụ azụ, nke nwere omega-3 fatty acids, na-enyere aka ichebe ụbụrụ.
• Mkpụrụ flax. Mkpụrụ flax na ihe ndị ọzọ anaghị eri anụ na-enye omega-3 fatty acids na nri ndị ọzọ bara uru.
• Vitamin B-12. Vitamin B-12 na-enyere aka ichekwa ma jigide akwara ụbụrụ.
• Gingko biloba. Ginkgo biloba na-enyere aka ịbawanye ọbara na ụbụrụ.
• Rosemary chukwu. Rosemary na eme ka ncheta diri mmadu.
• Mint. Mint meziwanye ncheta.
• Mkpụrụ koko. Mkpụrụ koko bụ antioxidant dị ike nke na-enyere aka ichebe ụbụrụ.
• Mkpụrụ Sesame: Mkpụrụ osisi Sesame bara ọgaranya na amino acid tyrosine. Ha bụkwa isi iyi nke vitamin B-6, zinc na magnesium, nke na-azụlite ahụike ụbụrụ.
• Saffron: Saffron na-eme ka ụbụrụ rụọ ọrụ.

Mmetụta dị n'akụkụ

Ọ bụrụ na ị were Adderall mgbe ịchọghị ya, ọ nwere ike imebiga ụbụrụ ókè. Adderall nwekwara ike ịkpata mmetụta ndị na-adịghị mma ma ọ bụrụ na ị na-ewere ya iji gwọọ ADHD.

Mmetụta gụnyere:

• Ibu ubo
• ọnụ ọnụ
• ọgbụgbọ na ọgbụgbọ
• ahụ ọkụ
• enweghị agụụ
• afọ ọsịsa
• ọnwụ ọnwụ
• isi ọwụwa
• ehighi ura
• ọbara mgbali elu (ọbara mgbali elu)
• ụjọ
• ịda mba
• akparamaagwa

Mkpachapụ anya

Gwa onye nlekọta ahụike gị tupu ị gbanwee usoro ọgwụgwọ gị ma ọ bụ kpebie ịkwụsị ị takingụ Adderall. Gwa ha banyere mmetụta ọ bụla ị nwere mgbe ị na-a drugụ ọgwụ a.

Ọ bụrụ na Adderall ezighi ezi maka gị, onye nlekọta ahụike gị nwere ike ịkwado ọgwụ ọgwụ ndị ọzọ maka ADHD, nke nwere ike ịgụnye:

• dexmethylphenidate (Focalin XR)
• mmmmmmmmmmmm (Vyvanse)
• methylphenidate (Concerta, Ritalin)

Tupu iwere mgbakwunye

Soro ndị na-ahụ maka ahụike gị kwurita tupu ịnwale ụdị mgbakwunye ọ bụla.

Fọdụ ọgwụ mgbakwunye nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ. Iwere ọtụtụ vitamin na mineral nwere ike bụrụ ihe na-emerụ ahụ gị.

Vitamin, mineral, na akwụkwọ nri anaghị edozi FDA na United States. Ọzọkwa, onunu ogwu, mgwa ihe, na isi iyi ọmụma na kalama nwere ike ịbụ na-abụcha eziokwu.

Igodo ndị dị mkpa

Ọ bụrụ na gị ma ọ bụ nwa gị nwere ADHD, ọgwụ ndenye ọgwụ nwere ike inye aka belata mgbaàmà ma melite ogo ndụ kwa ụbọchị. A na-enyekarị Adderall ọgwụgwọ ADHD.

Adderall nwere ike ịkpata nsonaazụ na ọ nwere ike ọ gaghị adabara mmadụ niile. Herbsfọdụ ọgwụ nri, ịnweta, na vitamin nwere ike ịbụ ihe ndị ọzọ dị ndụ.

Ihe mgbakwunye sitere n'okike pụkwara ịkpata mmetụta ma ọ bụ mmekọrịta. Gị na ndị ọrụ ahụike gị kwurita maka iji ha tupu iwere ha.