Klas Snowga Yoga ọ dị mma?

Ndinaya

• Nyochaa maka

N'etiti yoga na -ekpo ọkụ, yoga ite, na yoga gba ọtọ, enwere omume maka ụdị yogi ọ bụla. Ugbu a enwere ụdị nke snow bunnies n'ebe ahụ: snowga.

Ọ bụghị naanị maka ịme asanas na snow-snowga na-ejikọkarị ya na egwuregwu snow dị ka ski, snowshoe, ma ọ bụ ọbụna naanị njem oyi.

Klas a na-ahụkarị dị ka nke a: Ị na-ekekọta ụgbọ njem nke snow na ụkwụ gị wee gaa n'ebe a kara aka iji zute klas (ma ọ bụ na ị na-apụ na studio ọnụ), wee mee ihe maka minit 45. Ọ bụghị naanị na ị na-ekpo ọkụ site na onye na-emegide onye iro nke mgbanwe, akwara oyi-mana snow na-enweghị atụ na ihe gburugburu ebe obibi dị ka ifufe na-arụ ọrụ ma na-agbagha uru ahụ gị na itule n'ụzọ dị iche iche, Jen Brick DuCharme, onye nchoputa na onye ndu Flow N'èzí na Bozeman, MT. Ụlọ ihe nkiri ya bụ ọkachamara n'ịgwakọta yoga na ọdịdị, ebe ọ na-enye klaasị yoga n'èzí na n'elu paddleboard n'oge okpomọkụ. Na, dị ka ezigbo ndị ugwu niile, ọ chere na gịnị kpatara ọchị (na ahụike!) Ga -akwụsị naanị n'ihi snow?

Mana ọ bụchaghị gbasara mmega ahụ: "N'ime ụlọ ihe nkiri, ị nọ ugbu a-mana ọ bụ ọnụnọ dị n'ime," Lynda Kennedy, onye nwe Yogachelan dị na mgbago ugwu Washington kwuru. "Mgbe anyị nọ n'èzí, na-eku ume ọhụrụ, na-enwe ekele maka echiche ahụ, na-ebute mmata na ihe ị na-ahụ ma na-eche-ọ bụ karịa ọnụnọ mpụga, na-eme ka ị mara ma na-eburu n'uche n'ụzọ dị iche."

Na obodo ebe egwuregwu snow na -adịkarị karịa omume ọwụwa anyanwụ, snowga nwekwara ike ịbụ ụzọ ewebata ndị ọhụrụ na yoga. "Ọtụtụ ndị mmadụ nwere ike ịtụ ụjọ ịnwale yoga, mana ha anaghị atụ egwu ịga ịkwọ ụgbọ mmiri, ya mere snowga na-akụda ihe mgbochi nke ihe ha chere yoga bụ ma webata ya na gburugburu ebe ndị mmadụ nọworị na ya," ka Kennedy na-ekwu. (Lee 30 Ihe Mere Anyị Ji Hụ Yoga n'Anya.)

#Snowga nwere ike na-efesa nri Instagram gị n'oge na-adịbeghị anya, mana ịme ntụ ntụ abụghị echiche ọhụrụ. Yogis na Himalaya anọwo na-eme ihe n'èzí kemgbe ọtụtụ narị afọ-ọtụtụ n'ime ha nọ na ahụ ike kachasị mma, Jeff Migdow, MD, ma dibịa zuru oke na yogi na-ekwu. Ikuku ikuku ọhụrụ na ifufe na -enye ume bụ ihe magburu onwe ya maka sistem na -alụso ọrịa ọgụ na ike. (Tinyekwara, ị na-aghọrọ uru ahụike 6 zoro ezo nke Yoga.)

Mana dị ka ụdị yoga ọ bụla, onye ọ bụla nwere ike na-eme snowga n'onwe ya-nke bụ ebe ihe egwu na-abata. Instagram juputara na ndị mmadụ na-ama jijiji na snow, mana ụfọdụ anaghị ejikọta ọnụ, mgbe ụfọdụ ọbụlagodi ụkwụ efu. Migdow na-akọwa, "Ọ dị ezigbo mkpa ka ndị mmadụ nọrọ na-ekpo ọkụ nke ọma ka ha ghara ịla n'iyi dị mkpa nke nwere ike ime ka akụkụ ahụ dị n'ime ahụ na-echegbu onwe ya ma na-eme ka akwara ha nwee nrụgide, na-eduga n'ọgba aghara na mbufụt," Migdow na-akọwa.

DuCharme kwuru, "Ana m ezipụ ndepụta nke ihe m ga -eyi ma weta maka klaasị m dị n'èzí ka ndị mmadụ jikere nke ọma, nke bụ naanị ụzọ na -ekwe nkwa snow ga -eme nke ọma." Agbanyeghị, site na ngwa kwesịrị ekwesị, snowga nwere ike tinye ntakịrị mkpali n'ime mgbatị ahụ oyi gị, wee nyere gị aka mebie zen gị n'oge oge opupu ihe ubi. Naanị lelee snowgi ndị a!

Nyochaa maka