Alzheimer: nchefu ọrịa

Ndinaya

• Mgbaàmà mbụ nke Alzheimer
• Nnwale Alzheimer ngwa ngwa. Mee nyocha ahụ ma ọ bụ chọpụta ihe egwu gị nwere ọrịa a.
• Otu esi agwọ Alzheimer

Ọrịa Alzheimer, nke a makwaara dị ka ọrịa Alzheimer, bụ ọrịa na-akpata mmebi nke mkpụrụ ndụ ụbụrụ, na-akpata nhụjuanya ma na-akpata mgbaàmà dịka ncheta ncheta na-aga n'ihu, ihe isi ike na ntụgharị uche na ikwu okwu, na mgbakwunye na ịmara ihe na ọrụ ha.

Ọrịa Alzheimer na-akawanye njọ ka oge na-aga, na n'ọkwa dị elu nke ọrịa ahụ, ndị òtù ezinụlọ ga-elekọta onye ọrịa ahụ.

Mgbaàmà mbụ nke Alzheimer

Ihe mgbaàmà nke Alzheimer nwere ike inwe mgbagwoju anya na usoro ịka nká, mana ekwesịrị iburu n'uche na ihe ịrịba ama nwere ike igosi mmalite nke ọrịa ahụ, dịka:

• Echefu ihe banyere ihe ndị mere n'oge na-adịbeghị anya, icheta ndị kasị ochie;
• Enweghị ike itinye uche n'ihe ndị a na-eme kwa ụbọchị;
• Nsogbu ndị na-aga n'ihu na nkwupụta na nghọta nke asụsụ;
• Ọgba aghara nke ohere, enweghị ike iru ebe ndị na-enweghị nsogbu.

Ka ọrịa ahụ na-arịwanye elu, ihe mgbaàmà ahụ na-akawanye njọ ma onye ọrịa ahụ na-adabere na ndị òtù ezinụlọ, n'ihi na ọ kwụsịrị inwe ike ịdị ọcha, isi nri ma ọ bụ ihicha ụlọ, dịka ọmụmaatụ. Hụ ihe mgbaàmà nke Alzheimer nọ: Mgbaàmà nke Alzheimer.

Ọ bụrụ n ’ị na-enyo enyo na have nwere ọrịa Alzheimer ma ọ bụ onye ọzọ ị maara nwere ike ịnwe ya, were nnwale a:

 

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8
• 9
• 10

Nnwale Alzheimer ngwa ngwa. Mee nyocha ahụ ma ọ bụ chọpụta ihe egwu gị nwere ọrịa a.

Bido ule ahụ Ihe ncheta gị ọ dị mma?

• Enwere m ezi ncheta, ọ bụ ezie na enwere obere nchefu na-anaghị emetụta ndụ m na-eme kwa ụbọchị.
• Oge ụfọdụ ana m echezọ ihe dịka ajụjụ ha jụrụ m, echefuru m nkwa na ebe m hapụrụ mkpịsị ugodi.
• M na-echefukarị ihe m mere na kichin, n’ime ụlọ, ma ọ bụ n’ime ụlọ na nke m na-arụ.
• Enweghị m ike icheta ihe dị mfe na nke na-adịbeghị anya dị ka aha onye m zutere, ọ bụrụgodi na m gbalịsiri ike.
• Ọ gaghị ekwe omume icheta ebe m nọ na ndị bụ ndị gbara m gburugburu.

Youkwan bɛn so na yebetumi ayɛ eyi?

• A na m enwekarị ike ịmata ndị mmadụ, ebe ma mara ụbọchị ọ bụ.
• Anaghị m echeta nke ọma ụbọchị ọ bụ taa ma enwere m obere nsogbu ịchekwa ụbọchị.
• Amachaghị m ọnwa ọ bụ, mana m nwere ike ịmata ebe ndị maara nke ọma, mana enwere m obere mgbagwoju anya na ebe ọhụụ ma enwere m ike furu efu.
• Anaghị m echeta kpọmkwem ndị ezinụlọ m, ebe m bi na anaghị m echeta ihe ọ bụla site n'oge gara aga.
• Ihe m maara bụ aha m, ma oge ụfọdụ ana m echeta aha ụmụ m, ụmụ ụmụ m ma ọ bụ ndị ikwu m ndị ọzọ

You ka na-eme mkpebi?

• Enwere m ikike zuru oke idozi nsogbu kwa ụbọchị ma na-eme nke ọma na nsogbu nke onwe na nke ego.
• Ọ na-esiri m ike ịghọta ụfọdụ echiche adịghị adị dịka ihe kpatara mmadụ nwere ike iji nwee mwute, dịka ọmụmaatụ.
• Ahụ́ erughị m ala, ụjọ na-atụkwa m ime mkpebi, ọ bụ ya mere m ji ahọrọ ndị ọzọ ikpebiri m.
• Enweghị m ike idozi nsogbu ọ bụla na naanị mkpebi m na-eme bụ ihe m chọrọ iri.
• Enweghị m ike ịme mkpebi ọ bụla ma ana m adabere kpamkpam na enyemaka nke ndị ọzọ.

You ka na-arụsi ọrụ ike na mpụga ụlọ?

• Ee, enwere m ike ịrụ ọrụ ọfụma, m na-azụ ahịa, ana m etinye aka na obodo, ụka na otu ndị ọzọ.
• Eeh, mana amalitere inwe ihe isi ike ụfọdụ ịnya ụgbọ ala mana obi ka na-adị m mma ma mara etu m ga-esi mee ihe mberede ma ọ bụ ọnọdụ enweghị atụ.
• Ee, mana enweghị m ike ịnọrọ naanị m n'ọnọdụ ndị dị mkpa ma achọrọ m onye ga-eso m na mmekọrịta mmadụ na ibe iji nwee ike ịpụta dị ka "onye nkịtị" nye ndị ọzọ.
• Mba, anaghị m ahapụ ụlọ naanị m n'ihi na enweghị m ikike ma achọrọ m enyemaka mgbe niile.
• Mba, enweghị m ike ịhapụ ụlọ naanị m ma m na-arịa ọrịa nke ukwuu ịpụ.

Kedu ka nkà gị si arụ n'ụlọ?

• Akwa. M ka na-arụ ọrụ n’ụlọ, m nwere ihe omume ntụrụndụ na ihe ndị na-amasị m.
• Anaghịzi m achọ ime ihe ọ bụla n'ụlọ, ma ọ bụrụ na ha esi ọnwụ, achọrọ m ime ihe ọ bụla.
• Akwụsịrị m ihe omume m, hapụkwa ihe omume ntụrụndụ ndị na-eme mgbagwoju anya.
• Naanị ihe m ma bụ ịsa mmiri naanị m, ijikere ma lewe tiivi, anaghịkwa m arụ ọrụ ndị ọzọ n’ụlọ.
• Enweghị m ike ime ihe ọ bụla n'onwe m ma achọrọ m enyemaka na ihe niile.

Kedu ka ịdị ọcha gị onwe gị?

• Enwere m ike ilekọta onwe m, ejiji, ịsa ahụ, ịsa ahụ na iji ụlọ ịsa ahụ.
• M na-amalite inwe ihe isi ike ụfọdụ na-elekọta ịdị ọcha onwe m.
• Achọrọ m ndị ọzọ ichetara m na m ga-aga mposi, mana enwere m ike ijikwa mkpa m naanị m.
• Achọrọ m enyemaka na-eji ejiji ma na-ehicha onwe m ma mgbe ụfọdụ ana m ahụ uwe m.
• Enweghị m ike ime ihe ọ bụla n'onwe m ma achọrọ m onye ọzọ iji lekọta ịdị ọcha m anya.

Omume gị ọ na-agbanwe?

• Enwere m omume mmekọrịta mmadụ na ibe m na enweghị mgbanwe na agwa m.
• Enwere m obere mgbanwe n'omume m, n'àgwà m na n'ọchịchọ mmetụta uche m.
• Àgwà m na-agbanwe obere obere, tupu mụ enwee ezigbo enyi ma ugbu a, adịtụ m mma.
• Ha na-ekwu na agbanweela m nke ukwuu na abụkwaghị m otu onye ma ndị enyi m ochie, ndị agbata obi na ndị ikwu m na-eze m eze.
• Omume m gbanwere nke ukwuu wee bụrụ onye isi ike na onye na-adịghị mma.

Nwere ike ịkparịta ụka nke ọma?

• Enweghị m nsogbu na ikwu okwu ma ọ bụ ide ihe.
• Amalitere m isiri m ike ịchọta okwu ziri ezi ọ na-ewe m ogologo oge iji mezue echiche m.
• Ọ na-esiri m ike ịchọta okwu ziri ezi ma ọ na-esiri m ike ịkpọ aha ihe ma achọpụta m na enwechaghị m okwu.
• O siri ezigbo ike ikwurita okwu, enwere m okwu siri ike, ịghọta ihe ha na-agwa m na amaghị m ka esi agụ ma ọ bụ ede.
• Enweghị m ike ikwurịta okwu, ekwuru m ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ ihe ọ bụla, anaghị m ede ihe na aghọtaghị m ihe ha gwara m.

Kedu ka ọnọdụ gị dị?

• Nkịtị, anaghị m achọpụta mgbanwe ọ bụla na ọnọdụ m, mmasị ma ọ bụ mkpali m.
• Oge ụfọdụ ana m enwe mwute, ụjọ, nchekasị ma ọ bụ nkụda mmụọ, mana enweghị oke nchekasị na ndụ.
• M na-enwe mwute, ụjọ ma ọ bụ ụjọ kwa ụbọchị na nke a na-adịwanye na-emekarị.
• Kwa ụbọchị m na-enwe mwute, ụjọ, ụjọ ma ọ bụ nkụda mmụọ ma enweghị m mmasị ma ọ bụ mkpali ịrụ ọrụ ọ bụla.
• Mwute, ịda mba, nchekasị na ụjọ bụ ndị mụ na ha na-emekọ kwa ụbọchị, enwekwaghị m mmasị n'ihe ma enweghịzị mkpali maka ihe ọ bụla.

Nwere ike itinye uche na ya ma gee ntị?

• Enwere m uche zuru oke, ezi itinye uche na mmekọrịta dị ukwuu na ihe niile gbara m gburugburu.
• Ana m amalite inwe oge isi ike ị payinga ntị na ihe ma ụra na-atụ m n'ehihie.
• Enwere m ụfọdụ ihe isi ike na nlebara anya na obere ịta ahụhụ, yabụ enwere m ike ilegide anya n'otu isi ma ọ bụ na-emechi anya m oge ụfọdụ, ọbụlagodi na-ehi ụra.
• Anọ m na-ehi ụra oge niile, anaghị m a attentiona ntị na ihe ọ bụla ma mgbe m na-ekwu okwu, m na-ekwu ihe ndị na-enweghị isi ma ọ bụ na enweghị ihe metụtara isiokwu mkparịta ụka.
• Enweghị m ike ị attentiona ntị na ihe ọ bụla ma anaghị m elekwasị anya.

Nke gara aga Na-esote

Ihe mgbaàmà nke Alzheimer nwekwara ike bụrụ ihe ịrịba ama nke ọrịa ndị ọzọ na-emebi emebi, dị ka mgbaka na ahụ Lewy. Hụ ihe bụ isi ihe mgbaàmà nke ọrịa a, nke enwere ike ihie ụzọ maka Alzheimer.

Otu esi agwọ Alzheimer

Ugbu a, a na-eme ọgwụgwọ maka ọrịa Alzheimer site na ọgwụ iji belata mgbaàmà, na-egbu oge nrịanrịa nke ọrịa ahụ, mana nchọpụta sayensị ugbu a na-enye olileanya maka ọgwụgwọ dị irè karị n'ọdịnihu dị nso, ebe ọ bụ na ụkọ akwara mbufe mmiri a na-akpọ acetylcholine na-ebute ọrịa ahụ.

O yiri ka igbochi ihe mbibi nke isi ihe a maka ụbụrụ bụ isi ihe maka ịchọta ụzọ maka ndị ọrịa Alzheimer. Hụ otu esi eme ọgwụgwọ na: Ọgwụgwọ maka Alzheimer.

Na nke anyi pọdkastị nutritionist Tatiana Zanin, nọọsụ Manuel Reis na physiotherapist Marcelle Pinheiro, dokwuo anya isi obi abụọ banyere nri, emega ahụ, na-elekọta na mgbochi nke Alzheimer: