9 Uru Ahụike Drinụ Aloe Vera Ihe ọiceụiceụ

Ndinaya

• Kedu uru nke ị drinkingụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera?
• 1. Mmiri mmiri
• 2. Imeju arụ ọrụ
• 3. Maka afọ ntachi
• 4. Maka akpụkpọ anụ
• 5. Nri na-edozi ahụ
• 6. Obi mgbawa
• 7. Uru dị n’afọ
• 8. Mma hacks
• Kedu ihe ọghọm nke ị drinkingụ ihe ọ aloụ aloụ aloe vera?
• Acha vs. decolorized aloe ihe ọ juiceụ juiceụ
• Mmekọrịta ọgwụ na ihe ọ aloụ aloụ aloe vera
• Ego ole ka shuga dị na mmiri aloe vera?
• Ebee ka achọta ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera
• Nzọụkwụ ndị ọzọ

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta site na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ usoro anyị.

Gịnị bụ mmiri aloe vera?

Osisi aloe vera bu umu osisi di nkpa site na genus Aloe. Ọ na-etolite n'ụba na ebe okpomọkụ, e jiriwo ya ruo ọtụtụ narị afọ dịka osisi ọgwụ.

Ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera bụ gooey, mmiri mmiri siri ike emere site na anụ nke akwukwo osisi aloe vera. A maara nke ọma ịgwọ anwụ. Ma ị drinkingụ elixir a dị mma na ụdị ihe ọ juiceụ juiceụ na-enye gị ọtụtụ uru ahụike ndị ọzọ.

A na-eme mmiri mmiri aloe site na ịzọpịa ma ọ bụ egweri akwụkwọ dum nke ahịhịa aloe, soro usoro dị iche iche iji mee ka ọ dị ọcha ma dozie mmiri mmiri ahụ. Site na ekpomeekpo dị nro, nke a pụrụ ịnagide, ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ na-agwakọta ngwa ngwa na smoothies na shakes. Nke a na - eme ka mmiri aloe vera bụrụ mmeju nri niile.

Kedu uru nke ị drinkingụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera?

Nke a bụ ihe asatọ iji drinkụọ ihe dị ọcha, enweghị ntụ, obere anthraquinone aloe vera ihe ọ juiceụ juiceụ.

1. Mmiri mmiri

Osisi aloe dị oke mmiri, yabụ ọ bụ ụzọ dị mma iji gbochie ma ọ bụ mesoo akpịrị ịkpọ nkụ. Nọ na mmiri na-enyere ahụ gị aka ịdị ọcha site n’inye gị ụzọ ị ga-esi sachapụ ma wepụsị adịghị ọcha. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ jikọkwara nnukwu ọkpọ nke ihe na-edozi ahụ nke na-eme ka akụkụ ahụ gị na-emepụta ihe.

Nke a dị oke mkpa, n'ihi na akụrụ na umeji gị bụ ọrụ dị ukwuu maka ịme ka ọbara gị dị ọcha na imepụta mmamịrị. Maka nke a, ịkwesiri idobe ha ahụike.

Iweghachite site na mmega ahụ na-achọkwa rehydration site na oriri nke mmiri ọzọ. Ahụ gị chọrọ mmiri ndị ọzọ ka ị nwee ike ịmịpụ ma kpochapụ onwe gị nke lactic acid na-emega ahụ. Gbalịa ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera kama ịkọ mmiri oyi mgbe ị gachara mgbatị ahụ ọzọ.

2. Imeju arụ ọrụ

N'ihe banyere nhichapụ, ịrụ ọrụ imeju dị mma bụ isi.

Ihe ọ juiceụ juiceụ Aloe vera bụ ụzọ dị mma iji mee ka imeju gị dị mma. Nke ahụ bụ n'ihi na imeju na-arụ ọrụ nke ọma mgbe a na-edozi ahụ ma na-edozi ahụ nke ọma. Aloe vera ihe ọ Aloụ juiceụ dị mma maka imeju n'ihi na ọ na-edozi ma baa ụba na phytonutrients.

3. Maka afọ ntachi

Dkingụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera na-enyere aka ịbawanye ọdịnaya mmiri na eriri afọ gị. Nnyocha egosiwo mmekọrịta dị n'etiti ịba ụba ọdịnaya mmiri na mkpali nke peristalsis, nke na-enyere gị aka ịgafe oche.

Ọ bụrụ na ị na-eri afọ ma ọ bụ nwee nsogbu na afọ ntachi obi, gbalịa itinye ihe ọ aloụ juiceụ aloe vera n'ime usoro ị na-eme kwa ụbọchị. Aloe na - enyere aka ịhazi ahụ ike dị mma na eriri afọ gị, na - edozi ahụ ike gị nke ọma.

4. Maka akpụkpọ anụ

Hydrating ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera nwere ike inye aka belata oge na ọdịdị nke otutu. O nwekwara ike inye aka belata ọnọdụ anụ ahụ dị ka psoriasis na dermatitis.

Aloe vera bụ ezigbo ihe na-akpata antioxidants na vitamin nke nwere ike inye aka kpuchie akpụkpọ gị.

E gosipụtakwala ogige ndị dị mkpa na aloe vera na-egbochi mmetụta nke ụzarị ọkụ ultraviolet (UV), mezie akpụkpọ gị site na mmebi UV dị ugbu a, ma nyere aka igbochi ahịrị ọma na wrinkles.

5. Nri na-edozi ahụ

Aloe vera ihe ọ juiceụ isụ jupụtara na nri. Dụ ya bụ ụzọ magburu onwe ya iji mee ka ị ghara izu oke. O nwere vitamin na mineral ndị dị mkpa dị ka vitamin B, C, E, na folic acid.

O nwekwara obere:

• calcium
• ọla kọpa
• chromium
• sodium
• selenium
• magnesium
• potassium
• manganese
• zinc

Aloe vera bụ otu n'ime isi ihe ọkụkụ nke vitamin B-12, kwa. Nke a bụ ezigbo akụkọ maka ndị anaghị eri anụ na ndị anaghị eri anụ.

Idobe nri gị na ihe ọ drinkụ drinkụ oriri na-edozi ahụ bụ isi ihe na-alụso ọtụtụ ọrịa ọgụ.

6. Obi mgbawa

Juicekingụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera nwere ike inye gị ahụ efe mgbe ọgụ mgbu obi na-awakpo gị. Ogige ndị dị na ihe ọ aloụ juiceụ aloe vera na-enyere aka ịchịkwa secretion nke acid n'ime afọ gị. E gosipụtawo mmetụta ya iji merie ọnya afọ ma gbochie ya ịba ụba.

7. Uru dị n’afọ

Aloe vera nwere ọtụtụ enzymes a maara iji nyere aka na mmebi nke shuga na abụba na ime ka mgbaze gị na-aga nke ọma.

Ọ bụrụ na usoro nsị gị anaghị arụ ọrụ nke ọma, ị gaghị enweta nri niile sitere na nri ị na-eri. Havekwesiri idobe injin gị nke ọma ka ị wee rite uru site na nri gị.

Aloe vera nwere ike inye aka belata mgbakasị na afọ na eriri afọ. Ihe ọ juiceụ juiceụ ahụ nwekwara ike inyere ndị nwere ọrịa ọnya afọ (IBS) na nsogbu ndị ọzọ nke eriri afọ.

Otu nnyocha 2013 nke ndị ọrịa 33 IBS chọpụtara na ihe ọ aloụ aloụ aloe vera nyere aka belata ihe mgbu na ahụ erughị ala nke IBS. Enweghị ikike ịchịkwa placebo, ya mere achọrọ nyocha ọzọ.

Aloe vera bara uru nye ndị mmadụ na-arịa ọnya afọ na nyocha mbụ a na-achịkwa ebe abụọ.

8. Mma hacks

Idebe ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera n'aka nwekwara ike ịdị mma maka ọtụtụ ịma mma na mkpa ahụike.

Gbalịa iji ya maka ihe ndị a:

• ntecha primer (tinye tupu ntọala)
• etemeete remover
• ntachu soother
• fechaa moisturizer
• ọgwụgwọ maka iwe agbasasị (mix ke ole na ole tụlee nke pepemint mmanụ)

Kedu ihe ọghọm nke ị drinkingụ ihe ọ aloụ aloụ aloe vera?

Decolorized (ọcha, ala anthraquinone) dum akwukwo aloe Vera ẹda mma. Otu ihe omumu nke umuaka na 2013 nyere otutu uzo nke aloe vera nke di ocha rue onwa ato egosighi nsogbu obula.

Acha vs. decolorized aloe ihe ọ juiceụ juiceụ

N'aka nke ọzọ, ihe ọ aloụ aloụ aloe vera na-enweghị ntụpọ, nke na-enweghị ntụpọ nwere ike ịnwe nsonaazụ na-adịghị mma, gụnyere afọ ọsịsa na mkpagide.

Ọrịa afọ ọsịsa nwere ike ibute oke nhụjuanya, akpịrị ịkpọ nkụ, na adịghị mma nke electrolyte.

Ndị na-eme nchọpụta kwubiri na nsogbu ọ ofụ byụ mmiri aloe vera na-enweghị ihe kpatara ya bụ nsonaazụ nke ọnụnọ anthraquinone, nke a na-ewere dị ka laxative.

Ọ bụ ezie na anthraquinone bụ ihe ndị dị ndụ na-ahụkarị na akwukwo osisi aloe vera, a na-ahụta ya na-egbu egbu ma kwesịrị izere ya.

Otu chọpụtara na aloe vera akwukwo nile na-eme ka ohere nke colon adenomas (benign) na carcinomas (cancer) na oke. Otú ọ dị, nchọpụta ọzọ e mere banyere òké n’otu afọ ahụ kwuru na ihe ọ juiceụ juiceụ dị ọcha ma chọọ mma bụ nhọrọ dị nchebe ma e jiri ya tụnyere ụcha aloe vera.

Mgbe ị na-azụ ahịa, chọọ okwu ndị na-esonụ na akara:

• ọcha
• ịchọ mma
• organic
• a nwalere nchekwa

Mmekọrịta ọgwụ na ihe ọ aloụ aloụ aloe vera

E gosipụtara ihe ọ juiceụ Aloụ Aloe ka ya na ụfọdụ ọgwụ na-emekọrịta ihe. Ọ bụrụ na ị na-a drugụ ọgwụ ọ bụla nke a na-ahụta dị ka mkpụrụ nke Cytochrome P450 3A4 na CYP2D6, a drinkụla ihe ọ aloụ aloụ aloe vera. Ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera nwere ike ibute nsogbu nke ọgwụ ndị a.

Aloe nwekwara ike ịgbakwunye mmetụta nke sevoflurane, na-ebute ọbara ọgbụgba n'oge ịwa ahụ. Ọ bụrụ na ị na-ewere sevoflurane, chọpụta dọkịta gị tupu ị beforeụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe.

Ego ole ka shuga dị na mmiri aloe vera?

N'adịghị ka ihe ọ juụ mostụ ndị ọzọ, ihe ọ 4ụ 4ụ 4 aloce nke ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera enweghị shuga na naanị calorie ole na ole. Ọ bụrụ na ị na-ekiri ihe oriri shuga gị, ihe ọ aloụ juiceụ aloe vera bụ nhọrọ dị mma.

Ebee ka achọta ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera

Enwere ike ịzụta ihe ọ Aloụ Aloụ Aloe vera na ntanetị ma ọ bụ n'ọtụtụ ahịa nri nri. Mgbe ị na-azụrụ ihe ọ juiceụ juiceụ aloe, ọ dị mkpa ịtụle ogo ngwaahịa a.

Chọọ maka mmiri dị ọcha, nke dị ọcha, na pasent 100 aloe. Ọ dị mkpa ị toụ ihe ọ aloụ juiceụ aloe vera dị ọcha karịa ngwakọta nke nwere ihe nzacha. Jiri nlezianya gụọ akara ahụ.

Chọta oke nhọrọ nke ihe ọ organicụ organicụ aloe vera na Amazon.com.

Nzọụkwụ ndị ọzọ

Maka mgbatị ahụike, na-a drinkụ ihe ruru 8 ounce nke ihe ọ juiceụ juiceụ aloe vera kwa ụbọchị. You nwere ike wụsa ya n'elu ice, gwakọta ya na smoothie gị ma ọ bụ ihe ọ juiceụ juiceụ kachasị amasị gị, ma ọ bụ naanị drinkụọ ya na karama ahụ.

Jesica Salyer gụsịrị akwụkwọ na Midwest State University na BS na kinesiology. O nwere afọ iri nke ahụmịhe na nkuzi na volleyball na nkuzi, afọ 7 na-arụ ọrụ na ọzụzụ ahụike na nhazi, na ahụmịhe na-egwu volleyball kọleji maka Mahadum Rutgers. O mekwara RunOnOrganic.com ma hiwe ulo akwukwo ozo dika ebighi ebi, obodo iji gbaa ndi mmadu ume ka ha maa onwe ha aka.