Otu nri nwere ike isi meziwanye Autism

Ndinaya

• Otu esi eme nri SGSC
• 1. Gluten
• 2. Casein
• Ihe a ga-eri
• Kedu ihe nri SGSC ji arụ ọrụ
• SGSC Nri menu

Ihe oriri ndi mmadu nwere ike buru uzo di nma iji meziwanye ihe mgbaàmà nke autism, karisia na umuaka, ma enwere otutu ihe omumu nke gosiputara ihe a.

Enwere otutu nsụgharị nke nri autism, mana nke kachasi mara bụ nri SGSC, nke na-egosi nri a na-ewepụ nri niile nwere gluten, dịka ntụ ọka wit, ọka bali na rye, yana nri nwere casein, nke bụ protein dị na mmiri ara ehi na ngwaahịa mmiri ara ehi.

Agbanyeghị, ọ dị mkpa ịkọwapụta na nri SGSC bụ naanị ịrụ ọrụ nke ọma ma bụrụ naanị akwadoro maka iji ya mee ihe ebe enwere ụfọdụ ekweghị ekwe na-eri nri na mmiri ara ehi, ebe ọ dị mkpa iji dọkịta mee nyocha iji chọpụta ịdị adị ma ọ bụ na ọ bụghị nsogbu a.

Otu esi eme nri SGSC

Childrenmụaka ndị na-eso nri SGSC nwere ike ịnwe ọrịa ndọpụ na izu 2 izizi, ebe enwere ike ịkawanye ihe mgbaàmà nke mgbasasị, iwe ọgụ na nsogbu ụra. Nke a anaghị emekarị na-eweta a njọ nke ọnọdụ nke autism na-agwụ na njedebe nke oge a.

Nsonaazụ ọma izizi nke nri SCSG na-apụta mgbe izu asatọ ruo iri na abụọ nke nri, ọ ga-ekwe omume ịchọpụta mmụba nke ogo ụra, nbelata hyperactivity na mmụba nke mmekọrịta mmekọrịta.

Iji mee nri a n'ụzọ ziri ezi, a ga-ewepụ gluten na casein na nri, na-agbaso ụkpụrụ nduzi ndị a:

1. Gluten

Gluten bụ protein dị na ọka wheat, na mgbakwunye na ọka wheat, ọ dịkwa na ọka bali, rye na ụfọdụ ụdị ọka oat, n'ihi ngwakọta ọka wit na ọka oat nke na-adịkarị n'ubi na ahịhịa.

Ya mere, odi nkpa iwepu nri nri dika:

• Achịcha, achịcha, nri, kuki na achịcha;
• Pasta, pizza;
• Okpu oka, bulgur, oka semolina;
• Ketchup, Mayonezi ma ọ bụ soy ihendori;
• Sausaji na ngwaahịa ndị ọzọ mepere emepe nke ukwuu;
• Mkpụrụ ọka, Ogwe ọka;
• Nri ọ bụla nke si na ọka bali, rye na ọka wit.

Ọ dị mkpa ileba anya na nri iji hụ ma gluten dị ma ọ bụ na ọ nọ, dịka n'okpuru iwu Brazil akara nri niile ga-enwerịrị ihe ngosi nke ma ọ nwere gluten. Chọpụta ihe oriri na-enweghị gluten bụ.

2. Casein

Casein bụ protein dị n’ime mmiri ara ehi, ya mere, ọ dị na nri ndị dị ka cheese, yogọt, curd, cream cream, curd, na usoro nri niile nke iji ihe ndị a, dịka Pizza, achicha, ice cream, biskit na ofe.

Na mgbakwunye, ụfọdụ ihe ndị ụlọ ọrụ ahụ na-eji nwere ike ịnwe casein, dị ka caseinate, yist na whey, ọ dị mkpa ịlele akara ngosi mgbe niile tupu ịzụta ngwaahịa mepụtara. Hụ ndepụta zuru ezu nke nri na ihe eji eme ihe na casein.

Ebe nri a na-egbochi iri nri nke mmiri ara ehi, ọ dị mkpa ịbawanye oriri nke nri ndị ọzọ bara ọgaranya na calcium, dị ka broccoli, almọnd, flaxseed, walnuts ma ọ bụ akwụkwọ nri, dịka ọmụmaatụ, ma ọ bụrụ na ọ dị mkpa, onye na-edozi ahụ nwekwara ike igosi calcium. mmeju.

Ihe a ga-eri

Na nri autism, nri bara ụba na nri dịka akwụkwọ nri na mkpụrụ osisi n’ozuzu, poteto bekee, poteto ụtọ, osikapa agba aja aja, ọka, couscous, chestnuts, walnuts, ahụekere, agwa, mmanụ oliv, aki oyibo na ube oyibo kwesịrị iri. Enwere ike dochie ntụ ọka wit maka ntụ ọka ndị ọzọ na-enweghị gluten dị ka flaxseed, almọnd, chestnuts, aki oyibo na oatmeal, mgbe akara oatmeal na-egosi na ngwaahịa a enweghị gluten.

Milk na ihe ndi ozo ya, n’aka nke ozo, nwere ike dochie milks akwukwo nri dika nkpuru aki oyibo na almọnd, na akwukwo nri vegan maka chiiz, dika tofu na cheese almọnd.

Kedu ihe nri SGSC ji arụ ọrụ

Nri SGSC na-enyere aka ịchịkwa autism n'ihi na ọrịa a nwere ike jikọta ya na nsogbu a na-akpọ Non Celiac Gluten Sensitivity, nke bụ mgbe eriri afọ na-enwe mmetụta na gluten ma na-agbanwe mgbanwe dịka afọ ọsịsa na ọbara ọgbụgba mgbe gluten na-eri. Otu ihe ahụ na-aga maka casein, nke na-agbari agbarie nke ọma mgbe eriri afọ na-emebi emebi ma na-enwe mmetụta. Mgbanwe ndị a na-agbanwe n'ime eriri afọ na-abụkarị ihe jikọrọ ya na autism, na-eduga na njọ nke mgbaàmà, na mgbakwunye na-akpata nsogbu dịka allergies, dermatitis na nsogbu iku ume, dịka ọmụmaatụ.

Otú ọ dị, ọ dị mkpa iburu n'uche na nri SGSC agaghị arụ ọrụ mgbe niile iji melite mgbaàmà nke autism, ebe ọ bụ na ọ bụghị ndị ọrịa niile nwere ahụ nke na-emetụta gluten na casein. N'ọnọdụ ndị dị otú a, ị kwesịrị ịgbaso usoro nri nri zuru oke, na-echeta na ị ga-esoro dọkịta na onye na-edozi ahụ mgbe niile.

SGSC Nri menu

Tebụl na-esonụ na-egosi ihe atụ nke menu ụbọchị 3 maka nri SGSC.

Ọ dị mkpa icheta na nke a bụ naanị ihe atụ nke menu na-enweghị nri na lactose, na nwatakịrị nwere autism ga-esonyere dọkịta na onye na-edozi ahụ ka nri ahụ nwee mmasị na uto na mmepe ha, na-enyere aka iwelata mgbaàmà na nsonaazụ nke ọrịa ahụ.