Mmanya na-aba n'anya

Ndinaya

• Na nchikota
• Olee otú ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya si emetụta ahụ mmadụ?
• N'ihi gịnị ka mmanya na-aba n'anya ji dị iche na mmadụ?
• Gịnị bụ ị moderateụbiga mmanya ókè?
• Gịnị bụ a ọ drinkụ drinkụ ọ drinkụ standardụ?
• Kedu onye na-ekwesịghị ị alcoholụ mmanya?
• Gịnị bụ ị drinkingụbiga mmanya ókè?

Na nchikota

Ọ bụrụ na ị dị ka ọtụtụ ndị America, ị na-a alcoholụ mmanya ma ọ dịkarịa ala mgbe ụfọdụ. Maka ọtụtụ ndị, ị drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike ịbụ ihe nchekwa. Ma, ị drinkingụ obere mmanya dị gị mma karịa ị .ụkwu mmanya. E nwekwara ụfọdụ ndị na-ekwesịghị ị notụ mmanya ma ọlị.

Mpɛn pii no, nnipa a wɔtete mmeae a atew ne ho wɔ mmeae a atew ne ho no de anigye reyɛ asɛnka adwuma no.

Olee otú ihe ọ alcoholụ alcoholụ na-aba n'anya si emetụta ahụ mmadụ?

Mmanya na-egbu egbu bụ ihe na-akụda mmụọ. Nke a pụtara na ọ bụ ọgwụ na - eme ka ụbụrụ ghara ime ihe ngwa ngwa. O nwere ike ịgbanwe obi gị, omume gị, na njide onwe onye. O nwere ike ibute nsogbu na ncheta na iche echiche nke ọma. Mmanya na-egbu egbu nwekwara ike imetụta nhazi gị na njikwa ahụ gị.

Mmanya na-emetụtakwa ihe ndị ọzọ n’ahụ́ gị. Dịka ọmụmaatụ, ọ nwere ike ibuli ọbara mgbali elu na oke obi gị. Ọ bụrụ na ị drinkụbiga mmanya ókè otu mgbe, ọ nwere ike ime ka ị tụfuo.

N'ihi gịnị ka mmanya na-aba n'anya ji dị iche na mmadụ?

Mmanya na-egbu egbu na-adịgasị iche site n’otu onye gaa n’ọzọ, dabere n’ihe dịgasị iche iche, gụnyere:

• Ego ole ka ị drankụrụ
• Kedu otu ị siri drankụọ ya
• Ogologo nri ị riri tupu ị drinkingụọ
• Afọ gị
• Mmekọahụ gị
• Agbụrụ gị ma ọ bụ agbụrụ gị
• Ọnọdụ gị
• Ma ị nwere ezinụlọ nsogbu nsogbu ị alcoholụ mmanya ma ọ bụ na ịnweghị

Gịnị bụ ị moderateụbiga mmanya ókè?

• Nye ọtụtụ ụmụ nwanyị, ị drinkingụbiga ihe ọ drinkingụ drinkingụ na-aba n'anya abụghị otu ihe ọ standardụ standardụ na-egbu egbu kwa ụbọchị
• Nye ọtụtụ ụmụ nwoke, ị drinkingụfe ihe ọ moderateụ moderateụ na-aba n'anya abụghị ihe ọ standardụ standardụ mmanya abụọ kwa ụbọchị

Ọ bụ ezie na ị drinkingụbiga ihe ọ drinkingụ beụ na-aba n'anya ókè nwere ike ịdị mma maka ọtụtụ mmadụ, enwere nsogbu ndị ọzọ. Drinking drinkingụbiga mmanya ókè nwere ike ime ka mmadụ ghara ịnwụ site n'ọrịa kansa ụfọdụ na ọrịa obi.

Gịnị bụ a ọ drinkụ drinkụ ọ drinkụ standardụ?

Na United States, ihe ọ standardụ drinkụ na-egbu egbu bụ nke nwere ihe dị ka gram 14 nke mmanya dị ọcha, nke a hụrụ na:

• 12 ounce biya (5% mmanya na-aba n'anya)
• 5 ounce nke mmanya (12% mmanya na-aba n'anya)
• 1.5 ounces ma ọ bụ "ogbugba" nke mmụọ ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya (40% ọdịnaya mmanya)

Kedu onye na-ekwesịghị ị alcoholụ mmanya?

Peoplefọdụ ndị ekwesịghị ị drinkụ mmanya na-aba n'anya ma ọlị, gụnyere ndị na-a whoụ ya

• Na-agbake n'ọrịa ị alcoholụbiga mmanya (AUD) ma ọ bụ enweghị ike ịchịkwa oke mmanya ha na-a drinkụ
• Under nọ n'okpuru afọ 21
• Dị ime ma ọ bụ na-achọ ịtụrụ ime
• Na-a medicinesụ ọgwụ ndị nwere ike ịmekọrịta mmanya
• Nwee ọnọdụ ahụike nwere ike ịka njọ ma ọ bụrụ na ị drinkụọ mmanya na-aba n'anya
• Na-eme atụmatụ ịnya ụgbọ ala
• Ga-arụ ọrụ igwe

Ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ gbasara ma ọ dị mma ị toụ mmanya, soro ndị na-ahụ maka ahụike gị kwurịta okwu.

Gịnị bụ ị drinkingụbiga mmanya ókè?

Drinking drinkingụbiga mmanya ókè na-agụnye ị drinkingụ oké mmanya na ị alcoholụbiga mmanya ókè:

• Drinkingụbiga mmanya ókè na-a soụbiga mmanya ókè n'otu oge na ọkwa ọbara mmanya gị (BAC) bụ 0.08% ma ọ bụ karịa. Maka nwoke, nke a na-eme mgbe ị havingụchara 5 ma ọ bụ karịa n'ime awa ole na ole. Maka nwanyị, ọ bụ mgbe ihe dị ka 4 ma ọ bụ karịa drinksụọ n'ime awa ole na ole.
• Alcohol useụbiga ihe ọ alcoholụ isụ na-aba n'anya na-enwe ihe karịrị mmanya 4 n'ụbọchị ọ bụla maka ụmụ nwoke ma ọ bụ karịa mmanya atọ maka ụmụ nwanyị

Drinking drinkingụbiga mmanya ókè na-eme ka i nwee mmerụ ahụ́, mkpọka ụgbọala, na ị alcoholụbiga mmanya ókè. Ọ na-emekwa ka ị na-eme ihe ike ma ọ bụ bụrụ onye a na-emeso ihe ike.

Alcoholụbiga mmanya ókè kemgbe ogologo oge nwere ike ịkpata nsogbu ahụike dịka

• Mmanya na-a disorderụ mmanya
• Ọrịa imeju, gụnyere cirrhosis na ọrịa imeju abụba
• Ọrịa obi
• Nnukwu ihe ize ndụ maka ụfọdụ ọrịa cancer
• Mmetụta dị ukwuu nke mmerụ ahụ

Alcohol useụbiga ihe ọ alcoholụ alsoụ na-aba n'anya ókè nwekwara ike ịkpata nsogbu n'ụlọ, n'ebe ọrụ, yana ndị enyi. Ma ọgwụgwọ nwere ike inyere aka.

NIH: Institutelọ Ọrụ Na-ahụ Maka Mmanya Na-aba n'Anya na Acoụrụma