Gịnị bụ enweghị mmekọahụ, mgbe egosiri ya na otu ọ si emetụta ahụ

Ndinaya

• Ihe na - eme n’arụghị arụ
• 1. Edekwu libido
• 2. Nnukwu nsogbu
• 3. Ibelata ùgwù onwe onye
• 4. Enweghi ike ime ime na STD
• 5. Ọrịa na-adịchaghị mma
• 6. Enwere ike imehie ihe
• Mgbe egosiputara inwe mmekọahụ

Mmekọahụ na-ezighi ezi bụ mgbe onye ahụ kpebiri na ya agaghị enwe mmekọahụ ruo oge ụfọdụ, ma ọ bụ maka ihe gbasara okpukpe ma ọ bụ mkpa ahụike n'ihi oge ụfọdụ nke mgbake mgbe ịwachara ahụ, dịka ọmụmaatụ.

Abstinence adịghị emerụ ahụ ike ma ndị dọkịta nwere ike ịkwado ya, n'ihi na ọ nwere ike ime na ndị na-adịghị mma, ma ọ bụ mgbe otu n'ime ndị mmekọ ahụ anaghị enwe ahụ iru ala maka ihe ndị ọzọ. A ghaghị ịkwanyere ọchịchọ a ùgwù mgbe niile, ma ọ dị mfe iji mezuo oge ịkwụsị mgbe ị na-alụbeghị di ma ọ bụ nwunye ma ọ bụ mgbe ọ bụ onye mere mkpebi ahụ. Mgbe onye òtù ọlụlụ ahụ enweghị ahụ iru ala na iwepụ, ọ ga-esiri ya ike ịnagide ụbọchị ndị na-enweghị mmekọahụ.

Ihe na - eme n’arụghị arụ

Ọ bụrụ na onye malitere ịmalite mmekọahụ kwesịrị ịgafe oge na-enweghị mmekọrịta chiri anya ihe nwere ike ime gụnyere:

1. Edekwu libido

Ka oge na-aga, agụụ agụụ mmekọahụ nke mmadụ kwesịrị inwe n'ihi na n'oge a na-ewepụta mmekọrịta endorphins n'ime ọbara, na-enye echiche nke ọdịmma, yana mgbe nke a anaghị adị ma ọ bụ na-ahụkarị onye ahụ ka ọ na-enwe ya otu ọkwa nke endorphins n'ime ọbara, na-enwe ahụ iru ala na ọnọdụ ahụ, ya mere, na-enwe obere agụụ mmekọahụ.

Ọtụtụ mgbe ndị nwere mmekọrịta chiri anya karị, na-enwekarị ọchịchọ inwekwu mmekọrịta nwoke na nwanyị, n'ihi na ahụ ha na-ewepụta spam karị, n'ihe banyere ụmụ nwoke, na mkpa dị ukwuu maka ịhapụ. Otú ọ dị, mgbe oge na-enweghị mmekọahụ, mkpa a na-ebelata na libido nwere ike ilekwasị anya n'akụkụ ọzọ nke ndụ, dịka ọrụ ma ọ bụ ọmụmụ, dịka ọmụmaatụ.

2. Nnukwu nsogbu

Nọgide karịa izu 1 n'enweghị mmekọahụ nwere ike ime ka nrụgide nrụgide na ụzọ ị na-eche nsogbu kwa ụbọchị. Nnyocha na-egosi na ndị na-enwe mmekọahụ na mmekọrịta mmekọrịta ahụike dị mma na-enwe obere nrụgide na nchekasị ma na-enwekarị ike ịnagide nsogbu ndị na-ebilite. Ya mere, ọ bụ ihe nkịtị maka oge na-enweghị mmekọahụ ka ọ bụrụ oge nke nrụgide mmetụta uche. Mara ihe mgbaàmà nke nrụgide anụ ahụ na nke mmetụta uche.

3. Ibelata ùgwù onwe onye

Mgbe di na nwunye ahụ enweghị mmasị na mmekọahụ, ọ dị mfe ịchịkwa agụụ mmekọahụ, mana mgbe naanị otu di na nwunye na-ahọrọ ị mayụbiga mmanya ókè, onye nke ọzọ nwere ike ịda mba ma taa ahụhụ na-adịchaghị mma, na-enyo mgbe niile na onye òtù ọlụlụ ha ahụghị ya n'anya ọzọ ma ọ bụ ọ dị onye ọzọ metụtara ya. Otú ọ dị, e nwere ụzọ ndị ọzọ iji gosipụta ịhụnanya na ụzọ kachasị mma iji dozie ụdị esemokwu a bụ ikwu okwu na ịkọwapụta ihe kpatara mkpebi ahụ ịhapụ mmekọahụ. Ndị a bụ ụfọdụ ndụmọdụ na otu ị ga-esi bulie ùgwù onwe onye.

4. Enweghi ike ime ime na STD

N’ime ụdị igbochi afọ ọ bụla, naanị otu ihe dị na 100% na-egbochi igbochi afọime a na-achọghị bụ agụụ mmekọahụ, n’ihi na iji dị ime, kọntaktị penile-ikpu dị mkpa, nke anaghị eme n’oge ịenceụ ọgwụ. Na mgbakwunye, abamuru ọzọ nke ịinụbiga mmanya ókè adịghị ebute ọrịa na-ebute site ná mmekọahụ. N'ọnọdụ ọ bụla, enwere ike izere afọ ime na STD site na iji condom mgbe ị na-ekpebi ịmalite ma ọ bụ laghachi na mmekọrịta mmekọahụ.

5. Ọrịa na-adịchaghị mma

Otu uru ahụike nke mmekọahụ bụ ịbawanye mgbasa ọbara, na-arụ ọrụ dị ka ụdị ọrụ ma ọ bụ mgbatị ahụ, na-aba uru maka obi. Ya mere, izere inwe mmekọahụ enweghị uru ahụike a, mana ọ naghịkwa egbochi mgbasa. Goodzọ dị mma iji dozie nsogbu a bụ iri nri dị mma ma na-emega ahụ oge niile. Ndị a bụ ụfọdụ ihe atụ nke nri iji melite mgbasa ọbara.

6. Enwere ike imehie ihe

Mgbe onye ahụ na-etinyekwu oge na-enweghị mmekọahụ, enwere ike ịnwe obere ncheta ncheta, maka otu ihe kpatara nke gara aga, ebe ọ bụ na ọ nweghị ọnọdụ na-akwado mgbasa.Otú ọ dị, enwere ike idozi nke a site n'ịrụ ọrụ oge niile. Lelee ụfọdụ ọgwụgwọ ụlọ iji melite ebe nchekwa.

Mgbe egosiputara inwe mmekọahụ

Na mgbakwunye na mkpebi onwe onye ịhọrọ oke mmekọahụ maka ndụ, ma ọ bụ maka oge, ọgwụ nwere ike igosi ịbelata nsogbu dị ka:

• Iji nwetaghachi n'ịwa ahụ obi ma ọ bụ na pelvic ma ọ bụ akụkụ anụ ahụ;
• Mgbe nnyefe ka anụ ahụ ndị merụrụ ahụ nwee ike ịgbake;
• N'oge ọgwụgwọ nke ọrịa ndị a na-ebute site ná mmekọahụ;
• Tupu ịme ule gynecological ma ọ bụ ule spam;
• Iji nwetaghachi mmetụta uche mgbe ọnwụ nke onye a hụrụ n'anya ma ọ bụ nchoputa nke ọrịa na-enweghị ọgwụgwọ, dịka ọmụmaatụ.

N'ime oge ị abstụ mmekọahụ, ụzọ dị mma isi nwere ike imetọ onwe gị nke naanị ya ma ọ bụ di na nwunye nwere ike ịme. Mụọ uru imetọ onwe gị ahụ maka ahụike ụmụ nwanyị.

Mgbe onye ahụ chọrọ ịmalite ma ọ bụ laghachi inwe mmekọrịta chiri anya, na-agbaso nsị ya n'ihi na libido ma ọ bụ agụụ mmekọahụ na-alaghachi n'ọkwá kachasị elu n'oge dị mkpirikpi. Mana tupu ịmalite inwe mmekọahụ, ịkwesịrị ijide n’aka na ị dị mma, na ị ga-eji mgbochi iji gbochie afọ ime na-achọghị ma chebe onwe gị pụọ na ọrịa ndị a na-ebute site na mmekọahụ.