Otu esi egbochi oyi na hypothermia

Ọ bụrụ na ị na-arụ ọrụ ma ọ bụ na-egwu egwu n'èzí n'oge oyi, ịkwesịrị ịma otú oyi si emetụta ahụ gị. Dị na-arụ ọrụ n'oge oyi nwere ike itinye gị n'ihe egwu maka nsogbu dịka hypothermia na ntu oyi.

Oge oyi, ikuku, mmiri ozuzo, na ọbụna ọsụsọ na-eme ka akpụkpọ ahụ gị dị jụụ ma mee ka okpomọkụ pụọ n'ahụ gị. Also na-ekpokwa ọkụ mgbe ị na-eku ume ma nọdụ ala ma ọ bụ guzoro n’ala oyi ma ọ bụ n’elu oyi ndị ọzọ.

N'oge oyi, ahụ gị na-anwa idebe okpomọkụ (n'ime) okpomọkụ iji chebe akụkụ ahụ gị dị mkpa. Ọ na-eme nke a site n’ibelata nrugharị ọbara na ihu gị, aka gị, aka gị, ụkwụ gị, na ụkwụ gị. Akpụkpọ ahụ na anụ ahụ dị na ebe ndị a na-ajụ oyi. Nke a na-etinye gị na ihe egwu maka ntu oyi.

Ọ bụrụ na okpomoku gị dị ntakịrị, hypothermia ga-amalite. Ọbụna obere hypothermia, ụbụrụ gị na ahụ gị anaghị arụ ọrụ nke ọma. Oké hypothermia nwere ike iduga ọnwụ.

Uwe na akwa

Isi ihe na-eme ka ị nọrọ jụụ n'oge oyi bụ iyi ọtụtụ akwa akwa. Shoesgba akpụkpọ ụkwụ na uwe kwesịrị ekwesị na-enyere aka:

• Mee ka ahụ kpoo gị n’ime uwe gị
• Chebe gị pụọ na ikuku oyi, ifufe, snow, ma ọ bụ mmiri ozuzo
• Chebe gị na kọntaktị na oyi na-ebupụta

Nwere ike ịchọ ọtụtụ akwa akwa na ihu igwe oyi:

• Ihe dị n'ime nke na-agba ọsụsọ na-esi akpụkpọ ahụ pụọ. O nwere ike ịbụ ajị anụ dị fechaa, polyester, ma ọ bụ polypropylene (polypro). Ejila akwa owu na ihu igwe oyi, tinyere uwe ime gị. Owu na-amịkọrọ mmiri mmiri ma debe ya n’akụkụ akpụkpọ gị, na-eme gị oyi.
• Usoro nke etiti na-ekpuchi ma na-eme ka okpomoku puta. Ha nwere ike ịbụ ajị anụ polyester, ajị anụ, mkpuchi microfiber, ma ọ bụ ala. Dabere na ọrụ gị, ị ga-achọ otu ụzọ mkpuchi abụọ.
• Ihe oyi akwa nke na-egbochi ikuku, snow, na mmiri ozuzo. Gbalịa họrọ akwa nke nwere ike iku ume na mmiri ozuzo na ikuku ikuku. Ọ bụrụ na akwa mpụta gị anaghị eku ume, ọsụsọ nwere ike iwulite ma mee gị oyi.

Ikwesiri ichebe aka, ụkwụ, olu na ihu. Dabere na ọrụ gị, ị nwere ike ịchọ ihe ndị a:

• Okpu okpu
• Ihu nkpuchi
• Archafụ ma ọ bụ olu ọkụ
• Mittens ma ọ bụ uwe (mittens na-adị ọkụ)
• Socks ma ọ bụ polypro sọks
• Na-ekpo ọkụ, akpụkpọ ụkwụ na-enweghị mmiri ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ

Igodo nke akwa gị niile bụ iwepụ ha ka ị na-ekpo ọkụ ma tinye ha azụ ka ị na-ajụ oyi. Ọ bụrụ na ị na-eyi nnukwu uwe mgbe ị na-emega ahụ, ọsụsọ ga-agba gị nke ukwuu, nke nwere ike ime ka ị jụọ oyi.

Ikwesiri iri nri na mmiri ga na eme ka ahu na aru oku. Y’oburu na ijigha na nke a, inwere ike ibute onodu ojoo oyi dika hypothermia na ntu oyi.

Iri nri na carbohydrates na-enye gị ike ngwa ngwa. Ọ bụrụ n ’ịnọ naanị nwa obere oge, ị nwere ike iburu ngwongwo nri ka ike gị wee na-aga. Ọ bụrụ na ị na-apụ ezumike ụbọchị niile, ịgagharị, ma ọ bụ na-arụ ọrụ, gbaa mbọ bute nri nwere protein na abụba yana mmanụ ga-enye gị ọtụtụ awa.

Na-a plentyụ ọtụtụ mmiri mmiri tupu na n'oge a na-eme ihe na oyi. O nwere ike ị gaghị enwe akpịrị ịkpọ nkụ na ihu igwe oyi, mana ị ka na-efunahụ mmiri site na ọsụsọ gị na mgbe ị na-eku ume.

Mara banyere akara izizi nke ọnya ihu igwe oyi. Frostbite na hypothermia nwere ike ime n'otu oge ahụ.

A na-akpọ mmalite mmalite nke frostbite. Ihe ịrịba ama gụnyere:

• Akpụkpọ anụ na-acha uhie uhie na oyi; akpụkpọ ahụ nwere ike ịmalite ịcha ọcha mana ọ ka dị nro.
• Rickgba na nkụja
• Na-egbu mgbu
• Na-agba agba

Ihe ịrịba ama ịdọ aka na ntị mbụ nke hypothermia gụnyere:

• Na-eche oyi.
• Na-ama jijiji.
• The "Umbles:" sụọ ngọngọ, bumbles, grumbles, na mumbles. Ihe ịrịba ama ndị a bụ na oyi na-emetụta ahụ na ụbụrụ gị.

Iji gbochie nsogbu ndị ka njọ, mee ihe ozugbo ị hụrụ mgbaàmà mbụ nke ntu oyi ma ọ bụ hypothermia.

• Pụọ na oyi, ifufe, mmiri ozuzo, ma ọ bụ snow ma ọ bụrụ na o kwere omume.
• Gbakwunye akwa uwe na-ekpo ọkụ.
• Rie nri carbohydrates.
• Na-a fluụ mmiri.
• Bugharịa ahụ gị iji nyere aka mee ka isi gị dị ọkụ. Mee jacks na-awụlikwa elu ma ọ bụ kpoo aka gị.
• Kpoo ebe obula na ntu oyi. Wepu ọla ma ọ bụ uwe siri ike. Debe mkpịsị aka oyi na akpa aka gị ma ọ bụ jiri imi aka gị kpoo imi ma ọ bụ agba agba oyi. Emela.

Kwesịrị ịkpọ onye na-ahụ maka nlekọta ahụike gị ma ọ bụ nweta enyemaka ahụike ozugbo ma ọ bụrụ na gị onwe gị ma ọ bụ onye otu gị:

• Ọ naghị akawanye mma maọbụ ọ na-akawanye njọ mgbe ọ nwesịrị ịmị ọkụ ma ọ bụ ime ka mmiri oyi dajụọ.
• Nwere ntu oyi. DVERGH re ịghaghachi ntu oyi n'onwe gị. Ọ nwere ike na-egbu mgbu ma na-emebi ihe.
• Egosi ihe ịrịba ama nke hypothermia.

Websitelọ Ọrụ maka Nchịkwa na Mgbochi Ọrịa na ebe nrụọrụ weebụ. Institutelọ Ọrụ Mba Maka Ahụike na Ahụike Ọrụ. Eziokwu ngwa ngwa: ichebe onwe gị pụọ na nrụgide oyi. www.cdc.gov/niosh/docs/2010-115/pdfs/2010-115.pdf. Nabata October 29, 2020.

Fudge J. Na-egbochi ma na-achịkwa hypothermia na nhụjuanya oyi. Egwuregwu Health. 2016; 8 (2): 133-139. PMID: 26857732 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26857732/.

Zafren K, Danzl DF. Ahụhụ na-atụ oyi na ọnya na-anaghị efe. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 131.

• Oyi ntu oyi
• Hypothermia