Odee: Janice Evans
OfbọChị Okike: 23 Julai 2021
DatebọChị Mmelite: 1 Julai 2024
Anonim
Citalopram (Celexa) | What are the Side Efects? What to Know Before Starting!
Vidio: Citalopram (Celexa) | What are the Side Efects? What to Know Before Starting!

Ndinaya

Ọnụ ọgụgụ dị nta nke ụmụaka, ndị nọ n'afọ iri na ụma, na ndị na-eto eto (ruo afọ 24) bụ ndị na-a antụ ọgwụ mgbochi ('ndị na-ebuli ọnọdụ') dị ka citalopram n'oge ọmụmụ ihe na-egbu onwe ha (na-eche banyere imerụ ahụ ma ọ bụ igbu onwe ya ma ọ bụ ime atụmatụ ma ọ bụ ịnwa ime ya ). Childrenmụaka, ndị na-eto eto, na ndị na-eto eto ndị na-a antụ ọgwụ mgbochi iji gwọọ nkụda mmụọ ma ọ bụ ọrịa ọgụgụ isi ndị ọzọ nwere ike bụrụ ndị na-egbu onwe ha karịa ụmụaka, ndị nọ n'afọ iri na ụma, na ndị na-eto eto na-anaghị anabata ọgwụ mgbochi iji mesoo ọnọdụ a. Agbanyeghị, ndị ọkachamara amachaghị etu oke ihe egwu a dịruru na etu a ga-esi tụlee ya n’ikpebi ma nwatakịrị ma ọ bụ onye nọ n’afọ iri na ụma kwesịrị ị takeụ ọgwụ mgbochi. Childrenmụaka ndị na-erubeghị afọ 18 ekwesịghị ị takeụ citalopram, mana n'ọnọdụ ụfọdụ, dọkịta nwere ike ikpebi na citalopram bụ ọgwụ kacha mma iji gwọọ ọnọdụ nwatakịrị.

I kwesịrị ịma na ahụike ọgụgụ isi gị nwere ike ịgbanwe n'ụzọ ndị a na-atụghị anya ya mgbe ị na-ewere citalopram ma ọ bụ ọgwụ mgbochi ndị ọzọ ọ bụrụgodị na ị bụ okenye karịrị afọ 24. Nwere ike igbu onwe gị, karịsịa na mbido ọgwụgwọ gị na oge ọ bụla ọgwụ gị na-abawanye ma ọ bụ belata. Gị, ezinụlọ gị, ma ọ bụ onye na-elekọta gị kwesịrị ịkpọ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụrụ na ị nwee otu n'ime mgbaàmà ndị a: nkụda mmụọ ọhụrụ ma ọ bụ nke na-akawanye njọ; iche echiche imerụ onwe gị ahụ ma ọ bụ igbu onwe gị, ma ọ bụ ime atụmatụ ma ọ bụ ịnwa ime nke ahụ; oké nchegbu; nhụsianya; egwu ụjọ; ihe isi ike ihi ụra ma ọ bụ ihi ụra; agwa iwe; mgbakasi ahụ; eme ihe n’echeghị echiche; oké izu ike; na frenzied ndiiche obi uto. Jide n'aka na ezinụlọ gị ma ọ bụ onye nlekọta gị maara ihe mgbaàmà ndị ahụ nwere ike ịdị njọ ka ha wee kpọọ dọkịta ma ọ bụrụ na ịnweghị ike ịchọ ọgwụgwọ n'onwe gị.


Onye na-ahụ maka ahụike gị ga-achọ ịhụ gị mgbe ị na-ewere citalopram, ọkachasị na mbido ọgwụgwọ gị. Jide n'aka na ị ga-edebe oge niile ị ga-eji gaa ọfịs gị na dọkịta gị.

Dọkịta ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ga-enye gị mpempe akwụkwọ ozi onye ọrịa (Usoro Nduzi) mgbe ịmalitere ọgwụgwọ na citalopram. Jiri nlezianya gụọ ozi ahụ ma jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ị nwere ajụjụ ọ bụla. I nwekwara ike inweta ntuziaka ogwu site na weebụsaịtị FDA: http://www.fda.gov/Drugs/DrugSafety/ucm085729.htm.

N'agbanyeghị afọ ole ị dị, tupu ị were ọgwụ mgbochi ọrịa, gị, nne na nna gị, ma ọ bụ onye na-elekọta gị kwesịrị ịgwa dọkịta gị banyere ihe egwu na uru dị na iji ọgwụgwọ antidepressant ma ọ bụ ọgwụgwọ ndị ọzọ agwọ ọnọdụ gị. Ikwesịrị ikwu banyere ihe egwu na uru dị na ịghara ịgwọ ọnọdụ gị. I kwesịrị ịma na inwe ịda mbà n’obi ma ọ bụ ọrịa uche ọzọ na-eme ka ohere ị na-egbu onwe gị ka njọ. Ihe ize ndụ a dị elu ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ọ bụla nọ n'ezinụlọ gị nwere ma ọ bụ nwee nsogbu ọrịa bipolar (ọnọdụ nke na-agbanwe site na ịda mbà n'obi gaa na-enwe obi ụtọ na-enweghị atụ) ma ọ bụ mania (nke na-enweghị isi, ọnọdụ na-enweghị atụ), ma ọ bụ chee echiche ma ọ bụ nwaa igbu onwe ya. Gwa dọkịta gị banyere ọnọdụ gị, mgbaàmà gị, na akụkọ gbasara ahụike gị na nke ezinụlọ gị. Gị na dọkịta gị ga-ekpebi ụdị ọgwụgwọ dị mma maka gị.


A na-eji Citalopram agwọ ịda mba. Citalopram nọ na klaasị ọgwụ antidepressants a na-akpọ nhọrọ serotonin reuptake inhibitors (SSRIs). A na-eche na ọ na-arụ ọrụ site na ịba ụba nke serotonin, ihe okike na ụbụrụ nke na-enyere aka ijigide ọgụgụ isi.

Citalopram na-abịa dị ka mbadamba na ihe ngwọta (mmiri mmiri) iji were n'ọnụ. A na-ewerekarị ya otu ugboro n’ụbọchị, n’ụtụtụ ma ọ bụ n’anyasị, ma ọ bụ n’erighị nri. Were citalopram n'otu oge kwa ụbọchị. Soro ntuziaka na akara aha ọgwụ gị nke ọma, jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ ka ọ kọwaa akụkụ ọ bụla ị na-aghọtaghị. Were citalopram kpọmkwem dịka etinyere gị. Ejila ihe ma ọ bụ obere karịa ya ma ọ bụ were ya karịa oge dọkịta gị nyere iwu.

Dọkịta gị nwere ike ịmalite gị obere citalopram ma jiri nwayọ mụbaa ọgwụ gị, ọ bụghị karịa otu ugboro n'izu.

Ọ nwere ike were izu 1 ruo 4 tupu ị chọpụta uru zuru oke nke citalopram. Nọgide na-ewere citalopram ọbụlagodi ma ọ bụrụ na ọ dị gị mma. Ọ bụrụ na ị kwụsịrị na mberede ị takingụ citalopram, ị nwere ike ịnwe mgbaàmà nke iwepụ dị ka mgbanwe ọnọdụ, mgbakasị, mkpasu iwe, nju anya, ụfụ, mmetụ ma ọ bụ ihe ọkụkụ eletriki dịka aka na ụkwụ, nchekasị, mgbagwoju anya, isi ọwụwa, ike ọgwụgwụ, ọgbụgbọ, ọsụsọ, ịma jijiji, na nsogbu ịrahụ ụra ma ọ bụ ihi ụra. Akwụsịla ị cụ citalopram n'ekwughị dọkịta gị. Dọkịta gị nwere ike belata ọgwụ gị nke nta nke nta.


A na-ejikwa Citalopram mgbe ụfọdụ ịgwọ nsogbu iri nri, ị alcoholụbiga mmanya oke, nsogbu ụjọ (ọnọdụ nke na-akpata mwakpo mberede nke oke egwu na enweghị ihe kpatara ya), ọrịa dysphoric premenstrual (otu mgbaàmà anụ ahụ na nke mmetụta uche nke na-eme tupu oge ịhụ nsọ kwa ọnwa), na ụjọ ọha (oke ụjọ banyere iso ndị ọzọ na-emekọrịta ihe). Gwa dọkịta gị banyere ihe egwu dị na iji ọgwụ a maka ọnọdụ gị.

Enwere ike ịde ọgwụ a maka ojiji ndị ọzọ; jụọ dọkịta gị ma ọ bụ onye na-ere ọgwụ maka ozi ndị ọzọ.

Tupu iwere citalopram,

  • gwa dọkịta gị na onye na-ere ọgwụ ma ọ bụrụ na ị na-arịa ọrịa citalopram, escitalopram (Lexapro), ọgwụ ọ bụla ọzọ, ma ọ bụ ihe ọ bụla dị na ngwaahịa citalopram ị na-ewere. Gwa onye na-ere ọgwụ ma ọ bụ lelee Ntuziaka Ọgwụ maka ndepụta nke ihe ndị mejupụtara ya.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-ewere pimozide (Orap) ma ọ bụ monoamine oxidase (MAO) inhibitor dị ka isocarboxazid (Marplan), linezolid (Zyvox), phenelzine (Nardil), selegiline (Eldepryl, Emsam, Zelapar), ma ọ bụ tranylcypromine (Parnate) , ma ọ bụ ọ bụrụ na ị kwụsịrị ị takingụ MAO mgbochi n'ime ụbọchị 14 gara aga. Dọkịta gị nwere ike ịgwa gị ka ị ghara ị cụ citalopram. Ọ bụrụ n ’ịkwụsị ị cụ citalopram, ị ga-eche ọ dịkarịa ala ụbọchị iri na anọ tupu ịmalite ịmalite ihe mgbochi MAO.
  • ị kwesịrị ịmara na citalopram dị ka SSRI ọzọ, escitalopram (Lexapro). Ikwesighi iburu ogwu abuo a.
  • gwa dọkịta gị na onye na-ere ọgwụ na ọgwụ ndị ọzọ na ọgwụ na-edeghị ọgwụ na vitamin ị na-ewere ma ọ bụ na-ezube ị toụ. Jide n'aka na ị kpọtụrụ nke ọ bụla n'ime ndị a: amiodarone (Cordarone); ndị na-egbochi ọgwụ mgbochi (‘ndị na-edozi ọbara’) dị ka warfarin (Coumadin, Jantoven); ọgwụ aspirin na ọgwụ ndị ọzọ na-adịghị egbochi ọgwụ mgbochi (NSAIDs) dị ka ibuprofen (Advil, Motrin) na naproxen (Aleve, Naprosyn); carbamazepine (Tegretol); cimetidine (Tagamet); cisapride (Propulsid); diuretics (’ọgwụ mmiri); nnupụisi (Norpace); dofililide (Tikosyn); erythromycin (E.E.S. E-Mycin, Erythrocin); heparin; Lithium (Eskalith, Lithobid); ọgwụ maka nchekasị, ụfụ na-adịghị ala ala, ọrịa uche, ọrịa Parkinson, na ọdịdọ; ọgwụ maka isi ọwụwa migraine dika almotriptan (Axert), eletriptan (Relpax), frovatriptan (Frova), naratriptan (Amerge), rizatriptan (Maxalt), sumatriptan (Imitrex), na zolmitriptan (Zomig); methylene acha anụnụ anụnụ; metoprolol (Lopressor, Toprol XL); moxifloxacin (Avelox); omeprazole (Prilosec, Zegerid); ndị ọzọ na-ahọrọ serotonin re-uptake inhibitors (SSRI) ma ọ bụ ọgwụ serotonin-norepinephrine reuptake inhibitors (SNRI); procainamide (Procanbid, Pronestyl); quinidine (Quinidex); ihe ogwu; sibutramine (Meridia); ọgwụ ụra; sotalol (Betapace); sparfloxacin (Zagam); thioridazine (Mellaril); tramadol (Ultram); obi iru ala; na tricyclic antidepressants dị ka amitriptyline (Elavil), amoxapine (Asendin), clomipramine (Anafranil), desipramine (Norpramin), doxepin (Adapin, Sinequan), imipramine (Tofranil), nortriptyline (Aventyl, Pamelor), prot trimipramine (Surmontil). Dọkịta gị nwere ike ịdị mkpa ịgbanwe usoro ọgwụ gị ma ọ bụ nyochaa gị nke ọma maka mmetụta ndị ọzọ. Ọtụtụ ọgwụ ndị ọzọ nwekwara ike soro citalopram na-emekọrịta ihe, yabụ kpachara anya gwa dọkịta gị gbasara ọgwụ niile ị na-a takingụ, ọbụlagodi ndị na-apụtaghị na ndepụta a.
  • gwa dọkịta gị ihe mgbakwunye na-edozi ahụ na ngwaahịa ahịhịa ị na-ewere, ọkachasị ngwaahịa nwere wort St. John ma ọ bụ tryptophan.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na gị ma ọ bụ onye ọ bụla n'ezinụlọ gị nwere ma ọ bụ nwee ọrịa QT ogologo oge (nsogbu obi na-adịghị ahụkebe nke nwere ike ibute obi mgbawa, ịda mba, ma ọ bụ ọnwụ mberede) yana ọ bụrụ na ị na-eji ma ọ bụ jiri ọgwụ ọjọọ n'okporo ámá ma ọ bụ jiri ọgwụ ọgwụ ọgwụ. . Gwa onye dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị tokarịrị afọ 60 ma ọ bụrụ na ịnwee ma ọ bụ nweela mgbe ị na-enwe obi mgbawa ma ọ bụ na-adịghị agbanwe agbanwe, ọbara mgbali elu; nsogbu ọbara ọgbụgba; ọrịa strok; obere ọkwa nke magnesium ma ọ bụ potassium n'ime ọbara gị, nkụchi obi, nkụchi obi (ọnọdụ nke obi agaghị enwe ike ịmịnye ọbara zuru oke n'akụkụ ahụ ọzọ) ma ọ bụ ọnọdụ obi ndị ọzọ; ọdịdọ; ma ọ bụ akụrụ ma ọ bụ ọrịa imeju. Gwa onye dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị na-enwe oké vomiting, afọ ọsịsa, ma ọ bụ ọsụsọ, ma ọ bụ na ị mepụtara mgbaàmà ndị a n'oge ọ bụla n'oge ọgwụgwọ gị.
  • gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na ị dị ime, karịsịa ma ọ bụrụ na ị nọ n’ọnwa ole na ole ikpeazụ nke afọ ime gị, ma ọ bụ ọ bụrụ na ị na-eme atụmatụ ịtụrụ ime ma ọ bụ na-enye gị ara. Ọ bụrụ n’ime ime mgbe ị na-ewere citalopram, kpọọ dọkịta gị. Citalopram nwere ike ịkpata nsogbu na ụmụ amụrụ ọhụrụ na-esote nnyefe ma ọ bụrụ na ewere ya n'oge ọnwa ikpeazụ nke afọ ime.
  • ị kwesịrị ịma na citalopram nwere ike ime gị ụra. Egbula ụgbọ ala ma ọ bụ rụọ ọrụ igwe ruo mgbe ị maara otú ọgwụ a si emetụta gị.
  • gwa dọkịta gị gbasara ị theụ mmanya na-aba n'anya mgbe ị na-agwọ citalopram. Mmanya na-egbu egbu nwere ike ime ka nsogbu citalopram ka njọ.
  • ị kwesịrị ịmara na citalopram nwere ike ibute glaucoma n'akuku-mmechi (ọnọdụ ebe mmiri na-egbochi na mberede na enweghị ike ịpụ n'anya nke na-ebute ngwa ngwa, nnukwu mmụba na nrụgide anya nke nwere ike iduga ọhụụ) Gwa dọkịta gị ka ị nyochaa anya tupu ịmalite ị medicationụ ọgwụ a. Ọ bụrụ na ị nwere ọgbụgbọ, mgbu anya, mgbanwe n'ọhụụ, dị ka ịhụ mgbanaka agba gburugburu ọkụ, na ọzịza ma ọ bụ ọbara ọbara n'ime ma ọ bụ gburugburu anya, kpọọ dọkịta gị ma ọ bụ nweta ọgwụgwọ ahụike ozugbo.

Ọ gwụla ma dọkịta gị agwa gị n'ụzọ ọzọ, gaa n'ihu na-eri nri gị.

Were ọgwụ a funahụrụ gị ozugbo i chetara ya. Otú ọ dị, ọ bụrụ na ọ fọrọ nke nta ka ọ bụrụ oge maka usoro ọgwụgwọ ọzọ, mee ka ụbụrụ a na-atụghị anya ya wee nọgide na-eme usoro ihe omume gị. Ejila okpukpu abụọ mejupụta otu efu.

Citalopram nwere ike ịkpata nsonaazụ. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na otu n’ime mgbaàmà ndị a adị njọ ma ọ bụ na ị gaghị apụ:

  • ọgbụgbọ
  • afọ ọsịsa
  • afọ ntachi
  • agbọ agbọ
  • afọ mgbu
  • nrekasi obi
  • agụụ na-ebelata
  • ọnwụ ọnwụ
  • urination ugboro ugboro
  • oké ike ọgwụgwụ
  • uhere
  • adịghị ike
  • akụkụ ahụ nke a na-apụghị ịchịkwa achịkwa
  • akwara ma ọ bụ nkwonkwo mgbu
  • ọnụ ọnụ
  • mgbanwe na inwe mmekọahụ ma ọ bụ ikike
  • oge ịhụ nsọ

Mmetụta ụfọdụ nwere ike ịdị njọ. Ọ bụrụ na ịnweta ụdị mgbaàmà ọ bụla, ma ọ bụ ndị edepụtara na NT WARKWU orDỌ AKA NA NT SPKWU AKW SPKWỌ, kpọọ dọkịta gị ozugbo ma ọ bụ nweta ọgwụgwọ ahụike mberede:

  • obi mgbu
  • mkpụmkpụ nke ume
  • Ibu ubo
  • ịda mba
  • ngwa ngwa, ngwa ngwa, ma ọ bụ obi mgbagwoju anya obi
  • ịmụ anya arọ nrọ (ịhụ ihe ma ọ bụ ịnụ olu ndị na-adịghị adị)
  • ahụ ọkụ
  • oke ọsụsọ
  • mgbagwoju anya
  • coma (enweghi uche)
  • enweghị nhazi
  • akwara ma ọ bụ na-emegharị ahụ
  • hives ma ọ bụ blisters
  • ọkụ ọkụ
  • ọkọ
  • nsogbu iku ume ma ọ bụ ilo
  • ọzịza nke ihu, akpịrị, ire, egbugbere ọnụ, anya, aka, ụkwụ, nkwonkwo ụkwụ, ma ọ bụ ụkwụ ụkwụ
  • mkpọtụ
  • ọbara ọgbụgba ma ọ bụ ọnya na-adịghị ahụkebe
  • isi ọwụwa
  • nkwenye
  • nsogbu na iche echiche, itinye uche n'ihe, ma ọ bụ icheta ihe
  • ọdịdọ

Citalopram nwere ike ibelata agụụ ma kpatara ụmụaka ọnwụ. Dọkịta nwa gị ga-eleba anya na uto ya. Gwa dọkịta nwa gị ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara uto ma ọ bụ ibu nwa gị mgbe ọ na-a medicationụ ọgwụ a. Gwa dọkịta nwa gị maka ihe egwu dị n’inye citalopram nwa gị.

Citalopram nwere ike ịkpata mmetụta ndị ọzọ. Kpọọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ịnwee nsogbu ọ bụla dị iche iche mgbe ị na-a medicationụ ọgwụ a.

Ọ bụrụ na ịnweta mmetụta dị egwu, gị ma ọ bụ dọkịta gị nwere ike izipu akụkọ na mmemme nchịkwa nri ọgwụ na nri (FDA) na ntanetị (http://www.fda.gov/Safety/MedWatch) ma ọ bụ site na ekwentị ( 1-800-332-1088).

Debe ọgwụ a n'ime akpa ọ batara, mechie emechi, ma ghara iru ụmụaka. Chekwaa ya na ime ụlọ ma pụọ ​​na oke okpomọkụ na mmiri (ọ bụghị n'ime ime ụlọ ịwụ).

Ọ dị mkpa idobe ọgwụ niile ka anya na iru ụmụaka dị ka ọtụtụ arịa (dịka ndị na-atụ ọgwụ ọgwụ kwa izu na ndị maka anya mmiri, ude, ihe nkedo, na ndị na-ekpo ọkụ) anaghị egbochi ụmụaka ma ụmụaka nwere ike imeghe ha ngwa ngwa. Iji kpuchido umuaka site na nsi, kpochie okpu nchebe oge niile ma tinye ogwu ahu ozugbo na ebe di nma - nke di elu ma puo na anya ha ma rute. http://www.upandaway.org

Ekwesịrị itinye ọgwụ ndị na-achọghị usoro n'ụzọ pụrụ iche iji hụ na anụ ụlọ, ụmụaka, na ndị ọzọ enweghị ike iri ha. Agbanyeghị, ịkwesighi iwepụ ọgwụ a n'ụlọ mposi. Kama nke ahụ, ụzọ kachasị mma iji tufuo ọgwụ gị bụ site na mmemme nloghachi ọgwụ. Gwa onye dibia ogwu gi ma obu kpoturu ndi nkpuru ahihia / ebe ana akpo ahihia ka imuta ihe omumu na obodo gi. Hụ FDA na ebe nchekwa mkpofu nke ọgwụ na weebụsaịtị (http://goo.gl/c4Rm4p) maka ozi ndị ọzọ ma ọ bụrụ na ịnweghị ohere ịnweta usoro mmeghachi omume.

N'ihe banyere nnyefere, kpọọ akara enyemaka nsị na 1-800-222-1222. Ozi dịkwa na ntanetị na https://www.poisonhelp.org/help. Ọ bụrụ na onye ahụ dakwasịrị daa, nwee njide, nwee nsogbu iku ume, ma ọ bụ enweghị ike ịkpọte, kpọọ ndị ọrụ mberede na 911.

Mgbaàmà nke ị overụbiga mmanya ókè nwere ike ịgụnye ihe ndị a:

  • Ibu ubo
  • ọsụsọ
  • ọgbụgbọ
  • agbọ agbọ
  • akụkụ ahụ nke a na-apụghị ịchịkwa achịkwa
  • ụra
  • ngwa ngwa, oge ụfọdụ, ma ọ bụ obi na-akụ
  • ncheta nchekwa
  • mgbagwoju anya
  • ọdịdọ
  • coma (enweghi uche)
  • ngwa ngwa iku ume
  • acha na-acha anụnụ anụnụ gburugburu ọnụ, mkpịsị aka, ma ọ bụ mbọ aka
  • mgbu mgbu
  • mmamịrị gbara ọchịchịrị

Debe ndokwa niile gị na dọkịta gị na ụlọ nyocha. Dọkịta gị nwere ike ịnye ụfọdụ nyocha ụlọ nyocha na electrocardiogram (EKG; ule iji nyochaa obi gị na ụda) tupu ịmalite ị takingụ citalopram na n'oge ọgwụgwọ gị na ọgwụ a.

Ekwela ka onye ọ bụla ọzọ takeụọ ọgwụ gị. Jụọ onye na-ere ọgwụ gị ajụjụ ọ bụla ị nwere maka imeju ndenye ọgwụ gị.

Ọ dị mkpa ka ị debe ndepụta ederede niile ọgwụ na ọgwụ na-edeghị ọgwụ ị na-a ,ụ, yana ngwaahịa ọ bụla dịka vitamin, mineral, ma ọ bụ ihe mgbakwunye nri ndị ọzọ. Ga-ewere listi a mgbe ọ bụla ị gara ileta dọkịnta maọbụ ọ bụrụ na ị nabatara ụlọ ọgwụ. Ọ dịkwa mkpa ozi ị ga-ebu buru ihe mberede.

  • Celexa®
Ikpeazụ enyocha - 01/15/2018

Ebe A Na-Ewu Ewu Na SaịTị Ahụ

Gaa na Nlekọta Eminence

Gaa na Nlekọta Eminence

Ihe ngo i nke oge a na-ezo aka ntopute nke a pụrụ ịhụ na i i mkpị ị aka gị. O nwere akwara dị iche iche atọ na-arụ ọrụ iji chịkwaa u oro ọma nke i i mkpị ị aka.Anyị ga-eleru anya na ịdị ebube nke oge ...
8 Mmetụta A Na-Amachaghị Mmetụta nke Ọtụtụ Azụ Azụ

8 Mmetụta A Na-Amachaghị Mmetụta nke Ọtụtụ Azụ Azụ

A maara mmanụ azụ nke ọma maka akụ na ụba ya nke na-akwalite ahụike.Ọgaranya na omega-3 fatty acid , ahụike ego iri iji belata triglyceride ọbara, belata mbufụt na ọbụna belata mgbaàmà nke ọ...