Odee: Carl Weaver
OfbọChị Okike: 25 Februari 2021
DatebọChị Mmelite: 15 Jenuari 2025
Anonim
Kisaw Tap Fè? S3 - Ep 29 - FEN
Vidio: Kisaw Tap Fè? S3 - Ep 29 - FEN

Ndinaya

Ọ tụrụ m n'anya ogologo oge ọ na-ewe iji nweta ahụ iru ala ọzọ.

Ashley Fizzarotti, nne nke ụmụ abụọ si New Providence, NJ kwuru, "Ọ dị m ka ọ dị onwe m ruo mgbe m dị ihe dị ka ọnwa asatọ.

O juru m anya otú ọ siri sie ike ịchọta oge ịgba ọsọ.

Kristan Dietz, nne nke otu onye si Jersey City, NJ na-ekwu, "Tupu mụọ nwa, ịgba ọsọ na-abụkarị ihe mbụ dị mkpa n'ụbọchị m." "Ugbu a, a na-agbanyekarị ya n'ihu na n'ihu na ndepụta ihe omume, na ike ọgwụgwụ na-enwekarị mmeri maka ịbanye kilomita ole na ole."

Ọ tụrụ m n'anya na ihe ndị m na-ebute ụzọ gbanwere mara mma ozugbo.

"Amaara m na ihe ndị ka mkpa ga-agbanwe, na ịzụ nwa ga-ewulite ndụ m n'ụzọ kasị mma, n'ihi ya, m tụrụ anya na m ga-ebelata mkpali m ịgba ọsọ na ịzụ ọzụzụ," ka Lauren Conkey, nne si Worcester, MA na-ekwu. nwa nke abụọ n'ụzọ!). "Mana ọ bụrụhaala na m nwere ike icheta, enwere m ọkụ na -asọ mpi nke na -enwu n'ime ime. Ya mere ana m atụ anya n'eziokwu na m ga -atụtụ ebe m kwụsịrị. Mgbe ahụ ka amụrụ nwa m nwanyị, na mberede ihe ahụ niile. oge na-ata ahụhụ maka usoro ọzụzụ na usoro ihe omume na PRs adịkwaghị ka ihe dị mkpa ọzọ. na. "


Ọ tụrụ m n'anya otú m si nwee mmasị n'ịgba ọsọ stroller.

Dietz kwuru, "Ọ bụrụgodi na m na-apụ apụ ugboro ole na ole n'izu-nke na-erughị m gbara ọsọ tupu m mụọ nwa-ọ na-atọ m ụtọ ịgba ọsọ nke ukwuu ugbu a, ma m na-agba ọsọ naanị m ma ọ bụ m na-anyagharị." "Tupu m ji stroller amalite ịgba ọsọ, echere m na agaghị m eji ya eme ihe nkem oge - oge m iji decompress pụọ na ịnọ n'ụlọ na nwatakịrị ụbọchị niile. Ma ọ tụrụ m n’anya nke ukwuu otú m nwere mmasị n’itinye nwa m nwoke n’ime stroller na iso ya na-agba ọsọ. N'ezie, ọ na-esiri m ike ma anyị anaghị ekpuchi ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ otu ihe m ga-eme ma ọ bụrụ na m na-agba ọsọ naanị m, mana inwe ike ịkọrọ ya otu n'ime ihe omume kachasị amasị m bụ ihe na-akwụghachi ụgwọ." (Gụọ ndụmọdụ 12 ndị a iji mee ka ịgba ọsọ na-agba ọsọ. stroller ọzọ na-atọ ụtọ-maka gị na obere gị.)

O juru m anya otú m si dị ntakịrị ihe.

"Tupu ime ime, m na-achọkarị ikewa ngwa ngwa ma ọ bụ PR ọhụrụ," Erica Sara Reese, nne nke otu si Lehigh Valley, PA kwuru. "Mgbe a mụsịrị nwa m nwoke, ọ dịghị nke ọ bụla n'ime ya. M ga-enwe ahụmahụ ọmụmụ mara mma nke ukwuu, na ihe niile dị mkpa bụ na m na-agbake na nwa m nwoke ahụ gbasiri ike. Ọbụna ugbu a ọ dị ọnwa 18, enwere m ụdị ọrịa ahụ. dị iche iche echiche na m na-agba ọsọ. Ọ bụghị banyere m ijeụkwụ ma ọ bụ PRs-ọ bụ banyere ịpụ maka ụfọdụ ikuku ọhụrụ, na-enweta ụfọdụ 'm' oge, na-esi ike maka onwe m na ezinụlọ m."


O juru m anya na m ga -ebido n'otu akụkụ.

Conkey na-ekwu, "N'agbanyeghị na m na-eme ọtụtụ afọ ime m-ma na-arụsi ọrụ ike ọbụlagodi mgbe m kwụsịrị ya-enwere m nnukwu ahụ ike n'oge ahụ yana mgbake ọzọ." "Enwere m ike ịmaliteghachi ahụ m ka m gbaa ọsọ ọzọ. Nzọụkwụ mbụ ndị ahụ na-adịghị mma na mgbagwoju anya. Ọ dị m ka onye nduhie n'ime ahụ m. Ọ nwere ike ịkụda mmụọ ma na-eweda onwe ya ala, ma ọ bụrụ na ị rapara na ya, ihe na-emecha daba n'ime ya. Ebe. Ozugbo ị gafechara n'okirikiri ahụ, ị ​​​​nwere ike ịhụ onwe gị ka ị na-agba ọsọ na ọsọ ọsọ karịa ka ị nwere na mbụ." (Nke a bụ ihe asatọ ị nwere ike ị gaghị atụ anya mgbe ị na-atụ anya-ma na-agba ọsọ.)

Ọ tụrụ m n'anya ịghọta na ebumnuche m enweghị ihe ọ bụla.

"N'agbanyeghị na m nwere c-ngalaba, echere m na m ga-agba ọsọ marathon n'ime otu afọ ịmụ nwa," Abby Bales, nne nke otu onye si New York, NY na-ekwu. "Mana emezughị m itinye asọmpi na kalenda ogologo oge karịa ka m tụrụ anya ya. Ụdị nrụgide a esiteghị na mgbake m. Ama m na ahụ m chọrọ izu ike karịa ihe ọ bụla-abụ m onye na-ahụ maka ahụike, amakwaara m nke ọma nsogbu ime ime n'ahụ nwanyị, agaghị m etinye mmerụ ahụ ogologo oge maka uru nwa oge, achọkwara m ịnọ nso iji kporie ndụ nwa m nwoke na oge anyị dị ka ezinụlọ. Achọghị m ịgba ọsọ ma ọ bụ ihe ọ bụla ọzọ bụrụ ihe kacha m mkpa, yabụ a hapụrụ m ihe mgbaru ọsọ ọ bụla metụtara ọsọ. " (Nabata ụbọchị ezumike! Lee ka otu onye na-agba ọsọ si mụta ịhụ ya n'anya.)


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Gbaa Mbọ GụỌ

Kinesio teepu: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Kinesio teepu: ihe ọ bụ, ihe ọ bụ maka na otu esi eji ya

Teepu kine io bụ teepu mmiri na-eguzogide mmiri nke ejiri mee ihe iji gbakee ite na mmerụ ahụ, belata nhụjuanya akwara ma ọ bụ iji kwado nkwonkwo ma chekwaa mọzụlụ, akwara ma ọ bụ akwara, n'oge ọz...
Omume 11 iji melite ebe nchekwa na itinye uche

Omume 11 iji melite ebe nchekwa na itinye uche

Omume ncheta na itinye uche n'ihe bara ezigbo uru maka ndị chọrọ ime ka ụbụrụ ha na-arụ ọrụ. Mepụta ụbụrụ ọ bụghị naanị na-enyere ncheta na ikike mmụta n'oge na-adịbeghị anya, kamakwa ọ na-egb...