Ndụmọdụ 5 maka abalị dị mma n'abalị

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ekwela ka mmekọrịta gị banye na mkpọtụ naanị n'ihi na oyi na -atụ oyi nke ukwuu, ma ọ bụ n'ihi na ị kpebiri imefu obere ego (ma rie obere kalori) n'ụlọ nri. Abalị ụbọchị nwere ike ịdị ka ihunanya, pụrụ iche, na ụtọ, ka Ashley Rodriguez, onye okike nke blọgụ Ọ bụghị enweghị Nnu kwuru. N'akwụkwọ nri ọhụrụ ya Ụbọchị Abali, bụ́ nke jupụtara na nri mmadụ abụọ na-eme n’ụlọ, ọ kọwara otú ememe a na-eme kwa izu si eme ka ya na di ya na-adị ná mma ma na-enye ya ohere ịnwale na kichin. Na mgbakwunye, ọ na -ekwu na isi nri n'ụlọ na -enye gị ohere ijikwa ihe dị na efere gị. N'ebe a, ndụmọdụ ya kachasị mma maka ụbọchị n'ụlọ.

Tinye ya na kalenda

Ọ bụrụ na ị kwadoro maka nri abalị, ikekwe ị gaghị akwụsị n'ihi na ị na-arụsi ọrụ ike ma ọ bụ na ike gwụrụ gị. Yabụ jiri otu nkwanye ugwu wee lekọta ụbọchị ụbọchị gị, Rodriguez kwuru. "Lee ya dị ka ihe dị nsọ."

Họrọ Nri Na -atọ Gị Ụtọ

Ị nwere abalị isii ọzọ n'izu iji rie ihe ochie nọrọ na njikere. Ya mere, họrọ usoro nri nke ị na-agaghị echere ịnwale-ọ ga-eme ka nri nwekwuo ọ funụ na adịchaghị ka ọrụ. Rodriguez nwere ọtụtụ echiche na blọgụ ya na n'akwụkwọ ya, ma ọ bụ lelee nri abalị ndị a na -ekwe nkwa inwe mmetụta.

Kwadebe na Ọganihu-na maka Ọdịnihu

Ọ bụrụ na ịmara na ị gaghị enwe oge buru ibu tupu ụbọchị gị, wepụ ụfọdụ ọrụ nkwadebe ụbọchị tupu ma ọ bụ tupu ị gawa ọrụ. Ihe dị mfe dị ka ịkwatu mgbakwasa salad tupu oge eruo nwere ike wepụ ụfọdụ nrụgide, Rodriguez na -ekwu. Ma gbaa mbọ hụ na ịrụsi ọrụ ike gị na-aga n'ihu na-arụrụ gị ihe-ka ị wee nwee ihe fọdụrụ! Ọtụtụ ntụzịaka dị n'akwụkwọ ya ga -enye gị ezumike nri ụbọchị ole na ole.

Mepụta gburugburu Pụrụ Iche

Tebụl jupụtara n'ọgba aghara ma ọ bụ ala a na-ekpochapụghị anya ga-echetara gị ọrụ ọrụ, ọ bụghị ịhụnanya. Kandụl adịghị mkpa mgbe niile (n'agbanyeghị na ha mara mma!) Mana opekata mpe, nwaa ikpochapụ oghere ma tọọ tebụl. Di Rodriguez na-ewepụta ndepụta ọkpụkpọ ma na-amanye mmanya kwa izu iji nyere aka dozie ọnọdụ ahụ.

Yiri uwe elu (ọ dịkarịa ala)

Ọ bụrụ na ị na-apụ, ikekwe ị gaghị ahapụ PJ gị. Otu na -aga maka iri nri, Rodriguez na -ekwu.Elu lipstick mara mma ma ọ bụ swipe nwere ike ịga ogologo oge n'ịkwalite mmetụta nke mgbede. Ọ na -enyekwara gị aka ichetara gị na n'agbanyeghị na ị nọ n'ụlọ, ị nọ na mkpakọrịta nwoke na nwaanyị! Lelee nkuzi etemeete a maka otu ụbọchị ruo abalị Chọọ ụfọdụ echiche.

Nyochaa maka