Omume iku ume 3 dị mfe nke na -eduga n'ịdị mma

Ndinaya

• Nyochaa maka

iku ume miri emi dị ịtụnanya. N'ezie, ọ bụrụ na ihe niile anyị nụrụ bụ eziokwu, mmega iku ume nwere ike inyere gị aka ịdị obere, belata nchekasị, ma bulie ume.

Dịkwa ka ndị ọkachamara anyị siri kwuo, ọ nwekwara ike ime ka ndụ mmekọahụ gị ka mma. N'akụkụ ya, nke ahụ bụ maka ike ahụ e kwuru n'elu nwere ike ibelata nrụgide. Dị ka ị maara, nrụgide bụ ọnwụ maka inwe mmekọahụ dị mma. Mana iku ume miri emi na-enyere aka mee ka uche gị laghachi azụ n'oge ugbu a - ọ na-adịkwa mfe ịnweta O na-eju afọ mgbe ị naghị echegbu onwe gị maka otú apata ụkwụ gị dị ma ọ bụ ihe ị ga-eme n'ọrụ echi.

Ọbụlagodi nke ọma, iku ume zuru oke nwere ike inye aka gbatịa akwara akwara pelvic gị, ka Leslie Howard, onye nkuzi yoga na-elekwasị anya na ọgwụgwọ ala pelvic. Anụ ahụ ndị a na-enyere aka ịkwado ikpu, eriri afo, na akpanwa gị, ha na-agbakọkwa mgbe ị na-arị elu. Yabụ na ala pelvic ka mma na -atụgharị ka ọ bụrụ inwe mmekọahụ ka mma.

Kwenyesiri ike? Anyị jụrụ Howard maka usoro iku ume nke ga-eme ihe n'etiti akwụkwọ gị site na ihe ọma ruo OMG-iju anya.

Tupu Yị Gna Busy

Howard na-akwado mmega iku ume nke ọma. Dina ala wee malite ime ka iku ume gị dị. Gụkwuo banyere ịkụ aka ole ọ na-ewe gị iji kukuo ume na iku ume. Mgbe iku ume ole na ole, malite ịgbatị iku ume gị n'otu n'otu site na ọnụọgụ abụọ. (Ya mere ọ bụrụ na iku ume gị bụ ọnụọgụ ise na ume iku ume gị bụ otu, dọpụta nke ọ bụla na ọnụọgụ asaa.) Mgbe nkeji ole na ole gachara, gbakwụnyere nkwụsịtụ: kuru ume maka ọnụọgụ asaa, jigide iku ume maka ọnụọgụ atọ, wepụ ume asaa, ma jide. ya pụta maka ọnụ ọgụgụ atọ. Tinyegharịa maka nkeji ole na ole ọ dịkarịa ala otu ugboro n'ụbọchị. Ọ bụrụ na ịchọrọ, tinye aka gị ma ọ bụ mkpịsị aka gị n'ime ikpu ka i wee nwee mmetụta ka iku ume gị si emetụta mọzụlụ pelvic gị.

Dmmamirig Fegwu egwu

Ngaji na nwoke gị ma megharịa mmega ahụ dị n'elu, mana oge a gbalịa ịhazi ume gị na onye òtù ọlụlụ gị. (Nke a nwere ike imebi ma ọ bụrụ na iku ume gị ekee ogologo dị iche.) Ewezuga uru niile nke iku ume nke edepụtara n'elu, ime usoro n'otu oge ga -enyere gị aka ịbịaru onye gị na ya nso nso.

N'otu oge Yị bụHavna Mmekọahụ

Ọ dịghị mkpa ịme otu mmega ahụ ma ọ bụ usoro akọwapụtara karịa ka ị ga -eburu n'uche etu i si eku ume. Howard na -atụ aro ka ị zere iku ume ngwa ngwa ma ọ bụ na -emighị emi, kama na -anwa ime ka iku ume gị tụọ na ọbụna. Ọ na-ekwu na ime otú ahụ nwere ike ime ka ahụ́ gị dum ghara ịma jijiji mgbe ị na-enwe mmekọahụ, bụ́ nke n'aka nke ya pụrụ ime ka ahụ́ gị nwee orgasm zuru ezu. (Ịchọrọ ịga maka agba nke abụọ? Gbalịa ndụmọdụ ndị a iji nweta ọtụtụ os.)

Nyochaa maka