Mkparịta ụka gị nwere ike ịdịru ogologo oge karịa ka ị ghọtara

Ndinaya

• Nyochaa maka

Giphy

Hangovers bụ. Kasị njọ., ma ọ na-enyo na ha na-eleghị anya ọbụna suckier karịa ị ghọtara. Ọmụmụ ihe ọhụrụ e bipụtara na akwụkwọ akụkọ Ihe riri ahụ lelee mmetụta mmanya na -enwe n'ahụ gị ozugbo mmanya na -apụ apụ na sistemụ gị. Ka anyị kwuo na mgbe ị drinkingụbigara mmanya ókè n'abalị, enwere ezigbo ohere ị ga -enweta '' hangover halo '' ọbụlagodi mgbe ị nwetasịrị ihe kacha njọ. (Mekọrịtara ya: Mgbochi ihe ọṅụṅụ a na-ekpo ọkụ na-ekpo ọkụ bụ ihe na-emegide Tequila)

Ndị nyocha nyochara ọmụmụ ihe dị narị asaa na iri asaa gara aga, na -elekwasị anya na nyocha nke lebara anya na nsonaazụ oke mmanya. Iji chọpụta nsonaazụ ozugbo mmanya na -apụ n'ahụ, ha gụnyere naanị nsonaazụ sitere na ndị nwere ọdịnaya mmanya na -aba n'anya (BAC) na -erughị pasent 0.02 na -eso abalị ị drinkingụ mmanya. (Maka ntụnyere, na nkezi, mmanya na -ahapụ ọbara n'ọbara .015 pasent kwa elekere.) Ndị nyocha ahụ chọpụtara na n'ofe ọkwa, nlebara anya isiokwu na ịnya ụgbọ ala nwere nkwarụ ụbọchị abụọ mgbe ị drinkingụchara mmanya. nkà na ebe nchekwa psychomotor tara ahụhụ. (Mekọrịtara ya: Onye chepụtara ude Ime Anwansi nke na-agwọ ndị na-agba ọsọ)

Yabụ na enyi ahụ nke na-aṅụ iyi na ọ dị mma ka ọ dị ọhụrụ mgbe mmiri oyibo ma ọ bụ Pedialyte ga-emehie n'ụzọ dị mwute. Ọ bụ ezie na mmetụta nke ị drinkingụbiga mmanya ókè na -adịgasị iche site n'otu onye gaa n'ọzọ, ọmụmụ a na -egosi na n'ọtụtụ mmadụ, ha na -egbu oge ụbọchị na -esote. Otú ọ dị, ị ka nwere ike ime ihe iji nwee mmetụta nke ịka njọ. Dị ka otu nyochaa nke veisalgia-aha sayensị maka nkwụsịtụ-rehydration, prostaglandin inhibitors (aka ihe mgbu dị ka aspirin ma ọ bụ ibuprofen), na vitamin B6 nwere ike inye aka. Ọ bụrụ na ị na -achọ ileda mmetụta uche nke ị drinkingụ mmanya anya, ị nwere ike chọọ ịnwale ọsụsọ. Otu nnyocha na -atụ aro mmega ahụ aerobic bụ ihe kachasị mma maka ikuku ụbụrụ na -egbu egbu. Na-eche n'ihu, ụzọ kacha mma gbochie ihe mgbu bụ ịṅụ mmiri tupu na n'etiti ihe ọṅụṅụ na-aba n'anya gị wee rie nri tupu ị pụọ. (Tụleekwa ịhọrọ nhọrọ mmanya ka mma, n'ozuzu.)

Akụkọ a na-abịa na ọdụ ọmụmụ ọzọ nke nwere ike mee ka ị tụleghachi ihe oriri gị. Ndị nchọpụta nyochara ọtụtụ narị ọmụmụ ihe wee kwubie na ọbụna obere mmanya na-aba n'anya na-ajọ gị njọ. Ha na -ekwu na uru mmanya na -aba n'anya (dị ka uru resveratrol mmanya na -acha ọbara ọbara) adịchaghị adị. O doro anya na ọ bụghị nchọpụta na-agbagha agbagha na mmanya na-emerụ ahụ, mana ọmụmụ ndị a bụ ihe ncheta na ọ na-akwụ ụgwọ ịchebara echiche mgbe ị na-a drinkingụ mmanya-yana ọgwụ mgbochi mmanya na-adị mfe mana ewepụla mmetụta nke ọtụtụ rosés.

Nyochaa maka