Odee: Helen Garcia
OfbọChị Okike: 13 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 5 Jenuari 2025
Anonim
Rượu nho "Moldova"
Vidio: Rượu nho "Moldova"

Ndinaya

Site n'ịrụ ọrụ n'okpuru aha dị iche iche-dị ka Roman Zolanski, Nicki Teresa, na Point Dexter-Nicki Minaj enwewo ike ịpịpụta ọnụ ọgụgụ dị ịtụnanya nke ụdị dị iche iche n'ime ọba atọ ha nwere pink. Ụdị ụdị a na -eme ka egwu ya dị mma maka ị nweta mgbatị ahụ, ebe ọ nwere ihe ga -adabara ọnọdụ gị na ọsọ gị, n'agbanyeghị ihe ị na -eme.

Ọtụtụ egwu rap na-efegharị n'etiti 80-100 na-eti kwa nkeji (BPM), na-eme ka ọ dị mma maka mmega ahụ dabere na ike dị ka crunches, ibuli elu, na ihe ndị ọzọ. Ihe egwu ndị a na-enweghị ọsọ ọsọ ha na-eme maka ike egwu-dị ka egosiri na mmekorita Minaj na David Guetta, Drake, na Madonna n'okpuru. Ihe na-eme egwu Minaj pụrụ iche, n'agbanyeghị, ọ dị mfe ọ na-eji abanye n'ime oge dị elu. Nnukwu solo atọ ya ("Super Bass," "Anaconda," na "Starships") na elekere niile dị n'elu BPM 120 na-eme ka ha bụrụ nke dabara adaba maka akụkụ cardio nke mgbatị ahụ gị.


N'ime ndepụta dị n'okpuru, enwekwara egwu ebe akpọtara Minaj ka ọ tinye amaokwu ọhụrụ na kụrụ dị (lee Carly Rae Jepsen na Britney Spears remixes). N'ọnọdụ nke ọ bụla, ọ were ihe na-arụ ọrụ ugbu a wee kubie obere ọkụ n'ime ya-nke bụ kpọmkwem ihe ndepụta ọkpụkpọ a kwesịrị ime maka mgbatị ahụ gị.

Nicki Minaj - Starships - 123 BPM

Carly Rae Jepsen & Nicki Minaj - N'abalị a a na m agafe gị (Remix) - 126 BPM

Nicki Minaj - Paụnd Mkpu - 125 BPM

David Guetta, Afrojack & Nicki Minaj - Hey Mama - 86 BPM

Nicki Minaj - Super Bass - 128 BPM

Britney Spears, Nicki Minaj & Kesha - Ruo mgbe ụwa ga-agwụ (Femme Fatale Remix) - 132 BPM

Madonna & Nicki Minaj - Bitch Abụ m Madonna - 75 BPM

Nicki Minaj - Anaconda - 130 BPM

Nicki Minaj - Va Va Voom - 128 BPM

Nicki Minaj, Drake & Lil Wayne - Butter Truffle - 105 BPM

Iji chọta egwu mgbatị ndị ọzọ, lelee nchekwa data efu na Run narị. Ị nwere ike ịchọgharị site n'ụdị, nwa oge na oge iji chọta egwu kacha mma iji mee mgbatị ahụ gị.


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Eburi Ezi

Arụ Ọrụ Enweghị Crunch Abs maka ọkụ ụdị Tabata

Arụ Ọrụ Enweghị Crunch Abs maka ọkụ ụdị Tabata

Nke a bụ ihe nzuzo gba ara mgbatị ahụ i i: Ndị kacha ị mma na-arụ ọrụ karịa dị nnọọ i i gị. Nke a nkeji anọ Tabata ga-eme ka ụkwụ gị, ogwe aka gị na azụ gị na-arụ i ọrụ ike, mana ọ ga-elekwa ị anya na...
Ndi Sanwichi na -eme nke ọma karịa Sanwichi a na -eme mgbe niile?

Ndi Sanwichi na -eme nke ọma karịa Sanwichi a na -eme mgbe niile?

Ọ dịghị ihe dị mma karịa mmetụta obi ụtọ ahụ nke ịtụ nri ị na-eche na ọ dị mma ma na-atọ ụtọ - ọ dị ka ị nwere ike ịhụ na ndị mmụọ ozi na-abụ abụ maka mkpebi gị dị mma. Mana oge ụfọdụ ahụ ike ahụ na -...