10 Eziokwu Fitness na Ariana Grande

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ọ bụrụ na ịchọrọ ịmata onye bụ otu n'ime ndị a na-ajụkarị gbasara ndị na-eme ememme n'ịntanetị-n'elu Miley Cyrus na Jennifer Aniston-naanị google Ariana Grande.

Ọmarịcha onye na-eme ihe nkiri, onye na-agụ egwu, na onye na-agba egwu dị ka Cat Valentine na ihe ngosi Nickelodeon na-ewu ewu na-egosi mmeri na nke mbụ ya "Tinye Obi Gị" nwere nnukwu mpụta mbụ na eserese eserese. Ee ee… o nwekwara ihe karịrị nde mmadụ 1.2 na -eso ụzọ Twitter, buut.

Mgbe ọ dị naanị afọ 18, starlet nwere nkà na-ewere Hollywood-na ịntanetị-site n'oké ifufe. Mana site na ama ama a niile, anyị hụrụ n'anya na ọ nwere ụdị ahụike dị mma ma a bịa n'ihe banyere ahụ ya na ihe niile dị mma.

"Ọtụtụ ụmụ agbọghọ na-enwe nsogbu iri nri n'ihi enweghị ùgwù onwe onye na ọdịdị ahụ gbagọrọ agbagọ," ka ọ na-ekwu. "Echere m na ọ dị ezigbo mkpa ka ụmụ agbọghọ hụ onwe ha n'anya ma na-emeso ahụ ha n'ụzọ nkwanye ùgwù."

Iri nri nke ọma, na-arụ ọrụ, na ịhụ onwe ya n'anya n'ụzọ ọ bụla bụ ihe na-eme ka ọ bụrụ ezigbo ihe nlereanya nye ụmụ anyị nwanyị! Ọ bụ ya mere obi ji atọ anyị ụtọ mgbe nwa agbọghọ ahụ mara mma, gbadara agbada kesara anyị ihe nzuzo iri na-atọ ụtọ. Gụọ n'ihu maka ihe ndị ọzọ!

1. Ọ na -enwe mmasị ịme mgbatị elliptical na egwu Nicki Minaj na Bruno Mars.

2. Hiking bụ ihe omume ntụrụndụ kacha amasị ya. "M na-agba ọsọ na akara Hollywood kwa izu ụka ọ bụla. Ọ na-atọ ụtọ na ihe anya!" Grande kwuru.

3. Ọ na -eji mmegharị egwu dị ka mgbatị cardio ya. "Ọ dịghị ihe na-ere kalori karịa ịgba egwu na ikiri ụkwụ 5-inch… nwalee ya!" ọ na -ekwu.

4. Ọ na -atụgharị uche kwa ụbọchị. "Ntụgharị uche bụ ụzọ dị mma iji mee ka ahụ m gbadaa nke ọma mgbe m na-agbagharị usoro ịgba égbè na oge ịdekọ ihe," kpakpando mara mma na-ekwu.

5. Ọ na -eme ọtụtụ mmega ahụ na -achụ nwa nkịta ya gburugburu azụ ụlọ ya. "Coco hụrụ ya n'anya, m hụkwara ya n'anya!" nwanyi dabara na-ekwu.

6. Ọ na -eche na mmiri oyibo bụ ihe ọ drinkụ bestụ kacha mma n'ụwa. "M na-enwe karama n'akụkụ m mgbe niile," Grande na-ekwu.

7. Salmon bụ nri abalị kacha mma ọ na -amasị. "Ana m eri ya kwa ụbọchị," onye na -eme ihe nkiri na onye ọbụ abụ na -ekpughe. "Ọ dị elu na Omega 3s ma nwee nnukwu protein."

8. Madonna bụ onye nlereanya mgbatị ahụ ya. "Ọ bụ akara ngosi dabara adaba na nke na-akpali akpali," Grande na-ekwu.

9. Ahịhịa almọnd na mkpụrụ ego na -eme ka ya nwee ume. "Ha na -eme nnukwu nri dị mma iji mee ka m nwee ume ụbọchị m niile!" ọ na -ekwu.

10. Nkà ihe ọmụma ahụike ya gụnyere ihe niile dị mma. "Rie nri nke ọma, ṅụọ mmiri dị ukwuu, na-emega ahụ kwa ụbọchị, na-atụgharịkwa uche!" Grande na -ekpughe.

Enwetaghị Ariana Grande nke na -eme ihe nkiri na Victorious na Nickelodeon, yana maka ụbọchị njem na -abịanụ, lelee webụsaịtị ya!

Nyochaa maka