Odee: Gregory Harris
OfbọChị Okike: 8 Onwa Epurel 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Juunu 2024
Anonim
Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.
Vidio: Qigong for beginners. Qigong exercises for joints, spine and energy recovery.

Gwọ ọbara mgbali elu ga-enyere aka igbochi nsogbu dịka ọrịa obi, ọrịa strok, enweghị ike ịhụ ụzọ, ọrịa akụrụ na-adịghị ala ala, na ọrịa ndị ọzọ nke arịa ọbara.

Nwere ike ị medicinesụ ọgwụ iji belata ọbara mgbali gị ma ọ bụrụ na mgbanwe ndụ adịghị ezu iji weta ọbara mgbali gị na ọkwa.

MGBE Ejiri ọgwụ maka oke ọbara ọbara

Ọtụtụ oge, onye nlekọta ahụike gị ga-ebu ụzọ gbalịa gbanwee ndụ ya wee lelee BP gị ugboro abụọ ma ọ bụ karịa.

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị bụ 120/80 ruo 129/80 mm Hg, ị bulie ọbara mgbali elu.

  • Onye na-eweta gị ga-akwado mgbanwe mgbanwe ndụ iji weta ọbara mgbali gị na ọkwa nkịtị.
  • A naghị eji ọgwụ eme ihe n'oge a.

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị ma ọ bụ karịa karịa 130/80 mana dị ala karịa 140/90 mm Hg, ị nwere ọkwa mgbago ọbara nke mbụ. Mgbe ị na-eche maka ọgwụgwọ kacha mma, gị na onye na-eweta gị kwesịrị ịtụle:

  • Ọ bụrụ na ịnweghị ọrịa ndị ọzọ ma ọ bụ ihe egwu dị na ya, onye na - eweta gị nwere ike ịkwado mgbanwe ndụ wee megharịa nha ahụ mgbe ọnwa ole na ole gachara.
  • Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị dị nha ma ọ bụ karịa karịa 130/80 mana dị ala karịa 140/90 mm Hg, onye na-eweta gị nwere ike ịkwado ọgwụ iji gwọ ọbara mgbali elu.
  • Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa ndị ọzọ ma ọ bụ ihe egwu, onye na-eweta gị nwere ike ịkwado ọgwụ n'otu oge ahụ ka mgbanwe ndụ gị gbanwee.

Ọ bụrụ na ọbara mgbali gị nhata ma ọ bụ karịa karịa 140/90 mm Hg, ị nwere ọkwa ọbara mgbali elu nke abụọ. O yikarịrị ka onye na-eweta gị ọ ga-atụ aro ka ị were ọgwụ ma kwado mgbanwe mgbanwe ndụ.


Tupu ị mee nchoputa ikpeazụ banyere ma ọ bụ ọbara mgbali elu ma ọ bụ ọbara mgbali elu, onye na-eweta gị kwesịrị ịrịọ ka ị tụọ ọbara mgbali gị n'ụlọ, n'ụlọ ahịa ọgwụ gị, ma ọ bụ ebe ọzọ na-abụghị ụlọ ọrụ ha ma ọ bụ ụlọ ọgwụ.

Ọ bụrụ na ị nwere nnukwu ihe egwu maka ọrịa obi, ọrịa shuga, nsogbu obi, ma ọ bụ akụkọ ihe mere eme nke ọrịa strok, enwere ike ịmalite ọgwụ na obere ịgụ ọbara mgbali. Ebumnuche ọbara mgbali a na-ejikarị eme ihe maka ndị nwere nsogbu ahụike ndị a dị n'okpuru 130/80.

Ọgwụ maka oke ọbara ọbara

Ọtụtụ mgbe, ọ bụ naanị otu ọgwụ ka a ga-eji na mbụ. Enwere ike ịmalite ọgwụ abụọ ma ọ bụrụ na ị nwere ọkwa nke abụọ ọbara mgbali elu.

A na-eji ọtụtụ ọgwụ agwọ ọrịa ọbara mgbali elu. Onye na-eweta gị ga - ekpebi ụdị ọgwụ ga - adabara gị. Nwere ike were ihe karịrị otu ụdị.

Eachdị ọ bụla nke ọbara mgbali elu dị n'okpuru ebe a na-abịa na aha dị iche iche na aha njirimara.

Otu ma ọ bụ karịa n'ime ọgwụ mgbali ọbara ndị a na-ejikarị agwọ ọbara mgbali elu:


  • Diurek a na-akpọkwa ọgwụ mmiri. Ha na - enyere akụrụ gị aka iwepụ nnu n’ahụ gị. N'ihi ya, arịa ọbara gị ekwesịghị ịnwe oke mmiri mmiri na ọbara mgbali gị na-agbada.
  • Beta-igbochi mee ka obi na-akụ ihe jiri nwayọ nwayọ ma nwekwaa ike.
  • Angiotensin-ịtụgharị enzyme (akpọkwara Ndị na-egbochi ACE) Mee ka akwara ọbara gị dị jụụ, nke na - ebelata ọbara mgbali gị.
  • Angiotensin II ihe nnabata ndị na-egbochi (akpọkwa ARBs) rụọ ọrụ n'otu ụzọ ahụ dị ka angiotensin-converting enzyme inhibitors.
  • Calcium ọwa mgbochi izu ike obara site na ibelata calcium abanye sel.

Ọbara mgbali elu ndị a na-anaghị eji oge ụfọdụ gụnyere:

  • Alfa-mgbochi nyere aka mee ka akwara ọbara gị dị jụụ, nke na-ebelata ọbara mgbali gị.
  • Na-etinye ọgwụ ọjọọ gosi ụbụrụ gị na usoro ụjọ gị izu iji belata arịa ọbara gị.
  • Ihe mmezi gosi akwara na mgbidi akwara ọbara izu ike.
  • Ndị na-egbochi Renin, ụdị ọgwụgwọ ọhụrụ maka ịgwọ ọbara mgbali elu, rụọ ọrụ site na mbenata ọnụọgụ nke angiotensin nke ga-eme ka izu ọbara gị dị jụụ.

IHE NDID D OF MERE ỌBARA MARA ỌGWESSGW B Ọbara


Imirikiti ọgwụ ndị na-arịa ọbara mgbali dị mfe ịnara, ma ọgwụ nile nwere mmetụta ndị na-adịghị mma. Ọtụtụ n'ime ndị a dị nwayọọ ma nwee ike ịgafe oge.

Fọdụ mmetụta dị iche iche nke ọgwụ mgbali elu na-agụnye:

  • .Kwara
  • Afọ ọsịsa ma ọ bụ afọ ntachi
  • Dizziness ma ọ bụ isi ọwụwa
  • Nsogbu erection
  • Mmetụta ụjọ
  • N’inwe mmetụta nke ike-ọgwụgwụ, adịghị-ike, ura, ma-ọbụ enweghị ume-arụ
  • Isi ọwụwa
  • Nausea ma ọ bụ vomiting
  • Akpụkpọ anụ
  • Iwetulata ibu ma ọ bụ irite uru n’adaghị anwa

Gwa onye na-enye gị ọrụ ozugbo enwere ike ọ bụrụ n’inwere nsogbu ọghọm ma ọ bụ nsonazụ ndị a na - ewetara gị nsogbu. Ọtụtụ oge, ịme mgbanwe na ọgwụ ọgwụ ma ọ bụ mgbe ị na-a itụ ya nwere ike inye aka belata mmetụta.

Agbanwela ọgwụ ahụ ma ọ bụ kwụsị ị takingụ ọgwụ n'onwe gị. Gwa onye na-eweta ọrụ gị okwu mgbe niile.

ND TIMỌD OTHER ND OTHER ỌZỌ

Akingụ ihe karịrị otu ọgwụ nwere ike ịgbanwe otú ahụ́ gị si amata ma ọ bụ jiri ọgwụ. Vitamin ma ọ bụ ihe mgbakwunye, nri dị iche iche, ma ọ bụ mmanya na-aba n'anya nwekwara ike ịgbanwe etu ọgwụ si arụ ọrụ n'ime ahụ gị.

Jụọ onye na-eweta ọrụ gị mgbe niile ka ịchọrọ ịzere nri ọ bụla, ihe ọ drinksụ drinksụ, vitamin ma ọ bụ mgbakwunye, ma ọ bụ ọgwụ ọ bụla ọzọ ka ị na-a medicineụ ọgwụ mgbali elu.

Ọbara mgbali elu - ọgwụ

Victor RG. Ọbara mgbali elu. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke iri abụọ na ise. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2016: isi 67.

Victor RG, Libby P. Usoro mgbali elu: njikwa. Na: Zipes DP, Libby P, Bonow RO, Mann DL, Tomaselli GF, Braunwald E, eds. Ọrịa Obi Braunwald: Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọgwụ Ọrịa Cardiovascular. Nke 11. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2019: isi 46.

Whelton PK, Carey RM, Aronow WS, et al. 2017 ACC / AHA / AAPA / ABC / ACPM / AGS / APhA / ASH / ASPC / NMA / PCNA ụkpụrụ nduzi maka mgbochi, nchọpụta, nyocha, na njikwa ọbara mgbali elu na ndị okenye: akụkọ nke American College of Cardiology / American Associationtù Na-ahụ Maka Ndị Ọrụ Na-ahụ Maka Obi na Clinical Practice Guidelines. J Am Coll Cardiol. Na-enweghị nsogbu. 2018; 71 (19): e127-e248. PMID: 29146535 www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29146535.

Williams B, Borkum M. Ọgwụ ọgwụ nke ọbara mgbali elu. Na: Feehally J, Floege J, Tonelli M, Johnson RJ, eds. Comprehensive Clinical Nephrology. Nke isii. Philadelphia, PA: Elsevier; 2019: isi 36.

Posts ỌHụRụ

Uru nke iji mmanụ dị mkpa, dịka nyocha kacha ọhụrụ si dị

Uru nke iji mmanụ dị mkpa, dịka nyocha kacha ọhụrụ si dị

Ozugbo ejikọtara na klaa ị yoga na ịhịa aka n'ahụ, mmanụ ndị dị mkpa abanyela n'ozuzu ya. N'ịbụ nke mejupụtara ihe ndị na -e i í ì ụtọ nke gbachapụrụ agbachapụ ma na -amịpụta ite...
Owuwe ihe ubi kwa ụbọchị kpughere n'ahịrị nke almọnd "Mylk"

Owuwe ihe ubi kwa ụbọchị kpughere n'ahịrị nke almọnd "Mylk"

Kemgbe mmalite mmalite ya na 2016, Daily Harve t anọwo na-eme nri itere na o i i na-enweghị n ogbu, ihe niile ite na ibuga efere nri owuwe ihe ubi na-aga n'ihu, achịcha dị larịị, na ndị ọzọ n'...