Ikpere mgbu

Igbu ikpere bụ ihe mgbaàmà nkịtị na ndị nọ n'ọgbọ niile. Ọ nwere ike ịmalite na mberede, mgbe mgbe mmerụ ma ọ bụ mgbatị ahụ gasịrị. Ihe mgbu ikpere pụkwara ịmalite dị ka obere ahụ erughị ala, wee jiri nwayọ na-akawanye njọ.

Igbu ikpere nwere ike inwe ihe dị iche iche. Ibu ibu na-eme ka ị nọrọ n’ihe ize ndụ ka ukwuu maka nsogbu ikpere. Usingmefe ikpere gị nwere ike ịkpalite nsogbu ikpere nke na-akpata mgbu. Ọ bụrụ na ị nwere akụkọ ihe mere eme nke ọrịa ogbu na nkwonkwo, ọ pụkwara ịkpata mgbu ikpere.

Ndị a bụ ụfọdụ ihe kpatara akpata mgbu ikpere:

Ọnọdụ ahụike

• Ọrịa ogbu na nkwonkwo. Gụnyere ọrịa ogbu ogbu na nkwonkwo, ọrịa ogbu na nkwonkwo, lupus, na gout.
• Baker ahu otutu. Ọkpụkpụ mmiri jupụtara n'azụ ikpere nke nwere ike ịpụta na ọzịza (mbufụt) site na ihe ndị ọzọ, dị ka ọrịa ogbu na nkwonkwo.
• Cancers nke na-agbasa na ọkpụkpụ gị ma ọ bụ na-amalite n'ọkpụkpụ.
• Ọrịa Osgood-Schlatter.
• Ọrịa na ọkpụkpụ ikpere.
• Ofufe Ọrịa na nkwonkwo ikpere.

EMERI NA ANDBVERR O

• Bursitis. Mbufụt site na nrụgide ugboro ugboro na ikpere, dịka ikpere ikpere ruo ogologo oge, imebiga ihe ókè, ma ọ bụ mmerụ ahụ.
• Ngbanwe nke ikpere ikpere.
• Mgbaji ọkpụkpụ nke ikpere ma ọ bụ ọkpụkpụ ndị ọzọ.
• Ọrịa Iliotibial band. Nhụjuanya na nnukwu gbalaga na-esite n'úkwù gị gaa n'èzí ikpere gị.
• Mgbu dị n'ihu ikpere gị gburugburu ikpere.
• Njikọ akwara. Ọrịa nkwonkwo nkwonkwo (ACL), ma ọ bụ mmerụ ahụ na-atụgharị anya (MCL) nwere ike ime ka ọbara ọgbụgba gị, ọzịza, ma ọ bụ ikpere na-adịghị agbanwe agbanwe.
• Tọji cartilage (akwa akwa). Mgbu dị n'ime ma ọ bụ n'èzí nke nkwonkwo ikpere.
• Nje ma ọ bụ sprain. Obere mmerụ ahụ na ụdọ akwara kpatara ntụgharị na mberede ma ọ bụ na-ekwekọghị n'okike.

Ihe ndị dị mfe na-akpata mgbu ikpere na-ekpochapụkarị onwe ha mgbe ị na-eme ihe iji jikwaa mgbaàmà gị. Ọ bụrụ na mgbu ikpere na-akpata site na ihe ọghọm ma ọ bụ mmerụ ahụ, ị ​​ga-akpọtụrụ onye na-elekọta ahụike gị.

Ọ bụrụ na mgbu ikpere gị ka malitere ma ọ bụghị nke siri ike, ị nwere ike:

• Zuo ike ma zere ihe ndị na-akpata mgbu. Zere itinye ibu na ikpere gị.
• Tinye ice. Nke mbu, tinye ya n’awa obula rue ihe dika nkeji iri na ise. Mgbe ụbọchị mbụ gasịrị, tinye ya ọ dịkarịa ala ugboro 4 kwa ụbọchị. Kpuchie ikpere gị na akwa nhicha tupu itinye ice. Adabala ụra mgbe ị na-eji ice. Nwere ike ịhapụ ya ogologo ma nweta ntu oyi.
• Jide ikpere gị aka ka o kwere mee iji weta ọzịza ọ bụla.
• Yiri bandeeji na-agbanwe agbanwe ma ọ bụ aka na-agbanwe agbanwe, nke ị nwere ike ịzụta n'ọtụtụ ụlọ ahịa ọgwụ. Nke a nwere ike belata ọzịza ma nye nkwado.
• Were ibuprofen (Motrin) ma ọ bụ naproxyn (Aleve) maka mgbu na ọzịza. Acetaminophen (Tylenol) nwere ike inye aka belata ihe mgbu, mana ọ bụghị ọzịza. Gwa onye na-enye gị ọrụ tupu ị takingụ ọgwụ ndị a ma ọ bụrụ na ị nwere nsogbu ahụike, maọbụ ọ bụrụ na ị takenụrụla ha ihe karịrị otu ụbọchị ma ọ bụ abụọ.
• Dina ohiri isi n'okpuru ma ọ bụ n'etiti ikpere gị.

Soro ndụmọdụ a n'ozuzu iji nyere aka belata ma gbochie mgbu ikpere:

• Na-ekpo ọkụ mgbe niile tupu ị na-emega ahụ ma wetuo obi mgbe ị na-emega ahụ. Gbatia akwara dị n'ihu apata ụkwụ gị (quadriceps) na azụ apata ụkwụ gị (akwara ụkwụ).
• Zere ịgbada n'ugwu - kama ịga ije.
• Igwe, ma ọ bụ ka mma, igwu mmiri kama ịgba ọsọ.
• Belata mmega ahụ ị na-eme.
• Na-agba ọsọ n’elu mmiri dị nro, dịkwa larịị, kama ị ga-eji ciment ma ọ bụ pevmenti.
• Kwụsị ibu ma ọ bụrụ na i buru ibu. Pound ọ bụla (kilogram 0,5) nke ị buru ibu na-etinye ihe ruru 5 kilogram ọzọ (kilogram 2.25) nke ikpere ikpere gị mgbe ị na-arịgo na ịrịda steepụ. Jụọ onye na-enye gị ọrụ ka ọ nyere gị aka ịkwụsịlata.
• Ọ bụrụ na ị nwere ụkwụ dị larịị, gbalịa ntinye akpụkpọ ụkwụ pụrụ iche na nkwado nkwado (orthotics).
• Gbaa mbọ hụ na akpụkpọ ụkwụ gị na-agba ọsọ mere nke ọma, dabara adaba, ma nwee ezigbo ọdụm.

Usoro ndị ọzọ ị ga - eme nwere ike ịdabere na ihe kpatara ikpere ikpere gị.

Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ:

• I nweghị ike iburu ibu ikpere gị.
• Have nwere nnukwu ihe mgbu, ọbụlagodi mgbe ị naghị ebu ibu.
• Ikpere gị agbachi, pịa, ma ọ bụ mkpọchi.
• Ikpere gị na-agbanwe ma ọ bụ na-adịghị mma.
• Nweghị ike ịgbatị ikpere gị ma ọ bụ nwee nsogbu ịhazi ya n'ụzọ niile.
• Have nwere ahụ ọkụ, ọbara ọbara ma ọ bụ ikpo ọkụ gburugburu ikpere, ma ọ bụ nnukwu ọzịza.
• Nwere ihe mgbu, ọzịza, ụfụ, tingling, ma ọ bụ ịcha achagharị na nwa ehi dị n'okpuru ikpere mgbu.
• Ka nwere ihe mgbu mgbe ụbọchị 3 gwọchara ụlọ.

Onye na-eweta gị ga-eme nyocha anụ ahụ, lelee ikpere gị, hips, ụkwụ, na nkwonkwo ndị ọzọ.

Onye na-enye gị nwere ike ime ule ndị a:

• X-ray nke ikpere
• MRI nke ikpere ma ọ bụrụ na ligament ma ọ bụ akwa meniscus nwere ike ịbụ ihe kpatara ya
• CT scan nke ikpere
• Omenala mmiri na-ejikọ ọnụ (mmiri si na ikpere wee lelee ya n'okpuru microscope)

Onye na-eweta gị nwere ike ịgbanye steroid n'ime ikpere gị iji belata ihe mgbu na mbufụt.

Ọ nwere ike ịdị mkpa ka ị mụta ịgbatị ume na iwusi ume ike. Nwekwara ike ịchọ ịhụ podiatrist ka ọ dabara maka orthotics.

N'ọnọdụ ụfọdụ, ịnwere ike ịwa ahụ.

Mgbu - ikpere

• ACL nwughari - nhapu
• Mgbapu ma ọ bụ ikpere ikpere - mgbe - ihe ị ga-ajụ dọkịta gị
• Mgbapu ma ọ bụ ikpere ikpere - tupu - ihe ị ga - ajụ dọkịta gị
• Ikpere arthroscopy - ihapu

• Mgbu ụkwụ (Osgood-Schlatter)
• Ala akwara ụkwụ
• Ikpere mgbu
• Baker ahu otutu
• Tendinitis

Huddleston JI, Goodman S. Hip na mgbu ikpere. Na: Firestein GS, Budd RC, Gabriel SE, McInnes IB, O'Dell JR, eds. Akwụkwọ Kelley na Firestein nke Rheumatology. Nke iri. Philadelphia, PA: Elsevier; 2017: isi 48.

McCoy BW, Hussain WM, Griesser MJ, Parker RD, Nkeji Chukwu Ahụhụ Patellofemoral. Na: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee na Drez nke Orthopedic Sports Medicine. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: isi 105.

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Mmetụta ligamenti na-efe efe (gụnyere nyocha). Na: Miller MD, Thompson SR, eds. DeLee na Drez nke Orthopedic Sports Medicine. Agba nke anọ. Philadelphia, PA: Elsevier Saunders; 2015: isi nke 98.