Odee: Florence Bailey
OfbọChị Okike: 26 Imaachi 2021
DatebọChị Mmelite: 9 Novemba 2024
Anonim
CROSSY ROAD LIFE SKILLS LESSON
Vidio: CROSSY ROAD LIFE SKILLS LESSON

Ndinaya

Mgbe mbụ m malitere ịgba ọsọ afọ abụọ gara aga, ọ na-esiri m ike ịga otu maịl n'akwụsịghị. N'agbanyeghị na ahụ m dị mma, ịgba ọsọ bụ ihe m mụtara na-enwe ekele ka oge na-aga. N'oge okpomọkụ a, ekpebiri m na m chọrọ ilekwasị anya n'ịgbagharị ọtụtụ kilomita na ịpụ n'èzí. Yabụ, mgbe Ọdịdị jụrụ m ma m chọrọ ịma onwe m aka ma gbaa kilomita iri ise na mpụga n'ime ụbọchị iri abụọ dịka akụkụ nke mkpọsa #MyPersonalBest m, anọ m na ya.

N'elu ịga ọrụ, nkuzi nkuzi na Peloton ugboro asatọ n'izu, na ọzụzụ ike n'onwe m, ịnọ n'èzí adịghịrị m mfe. Mana ebumnuche m bụ ijide n'aka na ihe ịma aka a bụ mgbakwunye na ihe ọ bụla ọzọ m na -eme na ndụ m.

Edeghị m edepụta atụmatụ maka etu m ga -esi mee nke ahụ. Mana enwere m n'aka na m na-agba ọsọ nke kilomita ziri ezi n'etinyeghị oke nrụgide na ahụ m, ebe m na-anọ n'ụzọ iji mechaa n'ime ụbọchị 20. Otú ọ dị, ụbọchị ụfọdụ, nanị oge m nwere ike ịgba ọsọ bụ n'ehihie n'ehihie, n'etiti ehihie, n'okporo ámá ndị na -ekwo ekwo nke New York. Na mkpokọta, enwere m ụbọchị 98-ogo anọ bụ obi ọjọọ. Ma m lekwasịrị anya n'ịmara ihe n'ọzụzụ m ka m wee ghara ịka ọkụ. (metụtara: Otu esi echebe onwe gị pụọ na ike ọgwụgwụ ọkụ na ọrịa ọkụ ọkụ)


Dịka ọmụmaatụ, n'ihi na m na-agba ọsọ na okpomọkụ, ebutere m obere yoga na-ekpo ọkụ n'ime oge ọzụzụ ike m iji mụta ka m ga-esi nagide ya nke ọma. Emekwara m klaasị Peloton ka m hụ na anaghị m eme nke ukwuu otu mgbe. Ọ dị m mkpa inye ahụ m oge iji gbakee.

Ọ bụ ezie na ọ bụ usoro na -etinye oge na ume dị mkpa iji mezuo ihe ịma aka ahụ, enwere m oke nchegbu banyere ime ka ndị mmadụ mbanye n'ụgbọ ma soro m mee ya. Achọrọ m ka ndị na -eso njem m nwee mmetụta nke mmụọ nsọ na ịpụ n'èzí pụọ. Nke ahụ bụ ihe ụlọ ọrụ m #LoveSquad bụ maka. Ọ bụghị mgbe niile ka ị ga-anọkọ ọnụ n'anụ ahụ, mana ọ bụrụhaala na ị bụ akụkụ nke otu njem ahụ, ị ​​nwere ike ịkpali na inwe mmụọ. Yabụ na ọ dị m mkpa na ndị na -eso ụzọ m chere na ịgba ọsọ kilomita 50 n'ime ụbọchị iri abụọ bụ ihe ha nwekwara ike ime.

N'ụzọ dị ịtụnanya, nzaghachi m nwetara dị ịtụnanya na ihe dị ka mmadụ 300 kpebiri isonye na ntụrụndụ ahụ. Ọtụtụ ndị na -eso ụzọ mgbasa ozi mmekọrịta m si mba ndị ọzọ wee ruo na ha kwuru na ha emechaala kilomita iri ise n'otu ụbọchị m mere na ọbụlagodi na mbụ. N'ime ụbọchị iri abụọ ahụ, enwere m ndị mmadụ kwụsịrị m n'okporo ụzọ mgbe m na -agba ọsọ ka m kwuo ka ilele m si eme ihe ịma aka kpaliri ha ime ihe. Ndị mmadụ agbabeghị ọsọ ogologo oge kwuru na a gbara ha ume ịlaghachi ebe ahụ. Ọbụna ndị na-enweghị ike imecha nwere obi ụtọ na ha na-akwagharị karịa ka ọ dị na mbụ. Yabụ maka ụfọdụ, ọ bụghị naanị maka imecha mana maka ịmalite na mbụ, nke na -enye ike.


Otu ihe ijuanya m nwetara n'ime ụbọchị iri abụọ gara aga bụ etu m siri mata obodo ahụ. Agbabala m okporo ụzọ ndị a na mbụ, o doro anya, mana ịgbanwe ụzọ, ebe m gbara ọsọ, na ihe m hụrụ mere ka m nwee ahụ iru ala ma mepee ịnwale ihe ọhụrụ. Amụtakwara m ọtụtụ ihe gbasara ịgba ọsọ na iku ume yana oke ọrụ ọ nwere ike rụọ, ọkachasị mgbe ike gwụrụ gị. Ọ na -enyere gị aka inwe ahụ iru ala na ahụ gị mgbe ị nọ ebe ahụ. Aghara ikwu na inwe ike ikewapụ na ụwa n'ezie, wepụta oge, nwee oge "m" dị ịtụnanya mgbe m na -anụ ụtọ ike nke obodo.

Mgbe m mechara ihe ịma aka ahụ nke ọma, ihe kachasị m ghọtara bụ na ịma aka ahụ gị abụghị maka ịkwanye onwe gị n'oge a kama ilekọta onwe gị nke ọma. Ma nke ahụ na-elekwasị anya n'ịgbatịkwu ihe, na-eme ihe kachasị mma n'ụbọchị ezumike gị, ịṅụ mmiri nke ọma, ịgbanwe mgbatị gị, ma ọ bụ ụra zuru oke, ige ahụ gị ntị na ịchọta nguzozi ziri ezi bụ ihe na-enye gị ohere ịkụda ihe mgbaru ọsọ gị. Ọ bụghị naanị imecha kilomita 50 ahụ. Ọ bụ maka mgbanwe ndị ị na -eme n'ụdị ndụ gị na -enyere gị aka n'ezie irite uru na nnukwu foto.


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị Hụ

Ntugharị na mkpọchi ntị

Ntugharị na mkpọchi ntị

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. Gịnị bụ earwax buildup?Ntị gị ntị ...
Gịnị na-akpata Eczema n’isi akpụkpọ ụkwụ, oleekwa otú e si emeso ya?

Gịnị na-akpata Eczema n’isi akpụkpọ ụkwụ, oleekwa otú e si emeso ya?

Anyị gụnyere ngwaahịa anyị chere bara uru maka ndị na - agụ akwụkwọ anyị. Ọ bụrụ na ịzụta ite na njikọ na ibe a, anyị nwere ike nweta obere ọrụ. Nke a bụ u oro anyị. Kedu ihe bụ eczema akpụkpọ ụkwụ?Ik...