Akwara mgbu

Akwara na mgbu na-adịkarị ma nwee ike ịgụnye karịa otu akwara. Mgbu mgbu nwere ike ịgụnye ụdọ, akwara, na fascia. Fascias bụ anụ ahụ dị nro nke jikọtara akwara, ọkpụkpụ, na akụkụ ahụ.

Mgbu mgbu na-ejikarị esemokwu, ị overụbiga mmanya ókè, ma ọ bụ mmerụ ahụ ike site na mmega ahụ ma ọ bụ ịrụ ọrụ siri ike. Mgbu ahụ na-etinye aka na mọzụlụ akọwapụtara ma na-amalite n'oge ma ọ bụ naanị mgbe emechara ọrụ ahụ. O doro anya na ihe omume na-akpata mgbu.

Mgbu mgbu nwere ike ịbụ ihe ịrịba ama nke ọnọdụ na-emetụta ahụ gị niile. Dịka ọmụmaatụ, ụfọdụ ọrịa (gụnyere flu) na nsogbu ndị na-emetụta njikọ njikọta na ahụ niile (dị ka lupus) nwere ike ịkpata mgbu mgbu.

Otu ihe na-akpatakarị mgbu na mgbu bụ fibromyalgia, ọnọdụ nke na-akpata ịdị nro na mọzụlụ gị na anụ ahụ dị nro gbara gburugburu, nsogbu ihi ụra, ike ọgwụgwụ, na isi ọwụwa.

Ihe na-akpatakarị mgbu na mgbu bụ:

• Mmebi ma ọ bụ mmerụ ahụ, gụnyere nsị na nsogbu
• Useuseụbiga mmanya ókè gụnyere iji ahụ ike gabiga ókè, n'oge na-adịghị anya tupu ị kpoo ọkụ, ma ọ bụ ọtụtụ mgbe
• Erughị ala ma ọ bụ nrụgide

Mgbu mgbu nwere ike ịbụ n'ihi:

• Drugsfọdụ ọgwụ, gụnyere ndị na-emechi ACE maka iweda ọbara mgbali elu, cocaine, na statins maka iweda cholesterol
• Ọrịa Dermatomyositis
• Aha n ’onyonyo eletrik, dị ka obere potassium ma ọ bụ calcium
• Fibromyalgia
• Ọrịa, gụnyere flu, ọrịa Lyme, ịba, etuto ahụ, polio, Rocky Mountain hụrụ ahụ ọkụ, trichinosis (roundworm)
• Lupus
• Polymyalgia rheumatica
• Polymyositis
• Rhabdomyolysis

Maka ihe mgbu ahụ ike site na ijibiga ihe ókè ma ọ bụ mmerụ ahụ, zuo ike akụkụ ahụ metụtara ma were acetaminophen ma ọ bụ ibuprofen. Tinye ice n'ime 24 ruo 24 awa mbụ mgbe ọnyá gasịrị iji belata ihe mgbu na mbufụt. Mgbe nke ahụ gasịrị, okpomọkụ na-adịkarị jụụ karị.

Ahụ mgbu site na ịuseụbiga mmanya ókè na fibromyalgia na-azakarị nke ọma na ịhịa aka n'ahụ. Ime mgbatị dị nro mgbe ogologo oge izu ike na-enye aka.

Imega ahụ mgbe niile nwere ike inye aka weghachite akwara kwesịrị ekwesị. Ije ije, ịgba ịnyịnya ígwè, na igwu mmiri bụ ihe omume aerobic dị mma iji gbalịa. Onye na-agwọ ọrịa anụ ahụ nwere ike ịkụziri gị ịgbatị, toning, na mmega ahụ iji nyere gị aka nwekwuo ahụ ike ma nwekwaa mgbu. Bido nwayọ nwayọ ma mụbaa mmega ahụ nwayọ nwayọ. Zere ime ihe aerobic dị elu na ibuli ibu mgbe ị merụrụ ahụ ma ọ bụ mgbe ị na-egbu mgbu.

Jide n'aka na ị na-ehi ụra nke ukwuu ma gbalịa ibelata nrụgide. Yoga na ntụgharị uche bụ ụzọ magburu onwe ya iji nyere gị aka ihi ụra ma zuru ike.

Ọ bụrụ na usoro ụlọ anaghị arụ ọrụ, onye nlekọta ahụike gị nwere ike ịkọ ọgwụ ma ọ bụ ọgwụgwọ anụ ahụ. Ọ nwere ike ịdị gị mkpa ịhụ na ụlọ ọgwụ ọkachamara pụrụ iche.

Ọ bụrụ na ahụ mgbu gị bụ n'ihi otu ọrịa kpọmkwem, mee ihe ndị na-eweta gị gwara gị ka ị gwọọ ọnọdụ ahụ.

Usoro ndị a nwere ike inye aka belata ihe ize ndụ maka ịrịa ahụ mgbu:

• Ghichaa tupu ị na-emega ahụ.
• Kpoo tupu ị na-emega ahụ ma wetuo obi mgbe ị gachara.
• Lotsụọ mmiri buru ibu tupu ịmega ahụ, n’oge, na mgbe emechara ahụ.
• Ọ bụrụ na ị na-arụ otu ọnọdụ ọtụtụ ụbọchị (dị ka ịnọdụ ala na kọmputa), gbatịa ma ọ dịkarịa ala elekere ọ bụla.

Kpọọ onye na-eweta gị ma ọ bụrụ:

• Ahụ mgbu gị na-adịgide karịa ụbọchị 3.
• I nwere nnukwu ihe mgbu a na-akọwaghị.
• Have nwere ihe ịrịba ama ọ bụla nke ibute ọrịa, dị ka ọzịza ma ọ bụ ịcha ọbara ọbara gburugburu akwara dị nro.
• Have na-ekesa adịghị mma n'akụkụ ebe akwara na-egbu gị mgbu (dịka ọmụmaatụ, n'ụkwụ gị).
• Have nwere ọnyá akọrọ ma ọ bụ ọkụ ọkụ ọkụ.
• Ahụ ike gị nwere njikọ ịmalite ma ọ bụ gbanwee usoro ọgwụ, dị ka statin.

Kpọọ 911 ma ọ bụrụ:

• Have nwere uru ibu na mberede, njigide mmiri, ma ọ bụ ị na-amịrị urination na-erughị ka ọ dị.
• Dị mkpụmkpụ ma ọ bụ na-esiri ike ilo.
• Have nwere adịghị ike mọzụlụ ma ọ bụ enweghị ike imegharị akụkụ ọ bụla nke ahụ gị.
• Na-agbọ agbọ, ma ọ bụ nwee olu ike ma ọ bụ nnukwu ahụ ọkụ.

Onye na-eweta gị ga-eme nyocha anụ ahụ ma jụọ ajụjụ gbasara mgbu ahụ gị, dị ka:

• Olee mgbe ọ malitere? Ogologo oge ole ka ọ ga-ewe?
• Ebee ka ọ bụ kpọmkwem? Ọ gafeela ma ọ bụ naanị n'otu mpaghara?
• Ọ na-anọ otu ebe?
• Gịnị na-eme ka ọ ka mma ma ọ bụ ka njọ?
• Ihe mgbaàmà ndị ọzọ ọ na-eme n'otu oge, dịka mgbu mgbu, ahụ ọkụ, ọgbụgbọ, adịghị ike, ahụ erughị ala (mmetụta zuru oke nke ahụ erughị ala ma ọ bụ adịghị ike), ma ọ bụ ihe isi ike iji ahụ ike emetụta?
• Enwere ụkpụrụ na akwara mgbu?
• Younu anarala ogwu ohuru na nso nso a?

Ule nke enwere ike ime gunyere:

• Ọnụọgụ ọbara zuru ezu (CBC)
• Nyocha ọbara ndị ọzọ iji lelee enzymes muscle (creatine kinase) na ikekwe ule maka ọrịa Lyme ma ọ bụ nsogbu anụ ahụ

Mgbu mgbu; Myalgia; Mgbu - akwara

• Mgbu mgbu
• Ọrịa atrophy

Kachasị mma TM, Asplund CA. Mgbatị ahụ. Na: Miller MD, Thompson SR. e. DeLee, Drez na Miller nke Ọkpụkpụ Egwuregwu Ọkpụkpụ. Nke 5. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 6.

Clauw DJ. Fibromyalgia, ọrịa ike ọgwụgwụ na-adịghị ala ala, na mgbu myofascial. Na: Goldman L, Schafer AI, eds. Ọgwụ Goldman-Cecil. Nke 26th. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 258.

Parekh R. Rhabdomyolysis. Na: Mgbidi RM, Hockberger RS, Gausche-Hill M, eds. Ngwọta Mberede nke Rosen: Echiche na usoro ọgwụgwọ. Agba nke 9. Philadelphia, PA: Elsevier; 2018: isi 119.