Odee: Mark Sanchez
OfbọChị Okike: 2 Jenuari 2021
DatebọChị Mmelite: 24 Novemba 2024
Anonim
Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút
Vidio: Yoga cho người mới bắt đầu tại nhà. Cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt trong 40 phút

Ndinaya

Enweghị ike ịma jijiji ahụ ụkwara? Ị chọrọ ịgakwuru dọkịta rịọ maka ọgwụ nje? Chere ya, ka Dr. Mark Ebell, MD. Ọ bụghị ọgwụ nje na-achụpụ oyi obi. Ọ bụ oge. (Lee: Otu esi ewepụ ngwa ngwa ọkụ ọkụ.)

Dr. Ebell duziri ọmụmụ ihe dị mfe. Prọfesọ Mahadum Georgia jụrụ ndị bi na Georgia 500 ogologo oge ha chere na ụkwara na -adịgide. Ọ tụlere azịza ha na data gosipụtara ogologo oge ụkwara na -adị. Oghere ahụ dị oke. Ọ bụ ezie na ndị na -aza ajụjụ kwuru na ụkwara na -adị n'etiti ụbọchị ise na itoolu, nyocha e bipụtara na -egosi nkezi oge nke ụbọchị 17.8, sitere na 15.3 ruo ụbọchị 28.6.

N'ebe dị n'etiti ụbọchị asaa na ụbọchị 17.8, ọtụtụ ndị na-aga dọkịta maka ọgwụ nje na-adịghị ha mkpa. Ọ bụ ya mere Dr. Ebell ji kwuo na ya nyere ya ọmụmụ.


"Anyị enweghị ndidi na obodo a. Anyị chọrọ ihe na-ekpo ọkụ na ugbu a na ngwa ngwa, "ka ọ na-ekwu.

Maka oyi obi, Ebell kwuru na ndị nọ n'oke afọ kwesịrị iji ọgwụ nje mee ihe - ndị na-eto eto na ndị agadi yana ndị nwere ọrịa ngụgụ na-adịghị ala ala, mkpụmkpụ ume, iku ume siri ike, ma ọ bụ ikechi n'obi ha, ma ọ bụ ndị ahụ. ndị na-agba ọbara ma ọ bụ sputum nke nwere agba aja aja ma ọ bụ nchara. Ọ gbakwụnyere na ọ bụrụ na ọ na-ewute gị ma ọ bụ onye ị hụrụ n'anya nke na ị na-echegbu onwe gị, hụ dọkịta.

Ndị na -achọ ọgwụ nje maka oyi ma ọ bụ flu na -eleghara iwu bụ isi nke ọgwụ anya. Ọgwụ nje na -agwọ naanị ọrịa nje. Ha enweghị ike ịgwọ ọrịa nje dị ka oyi, flu, ọtụtụ ụkwara, bronchitis, imi na -agba agba, na akpịrị akpịrị na -abụghị nke strep kpatara. (Nke a ga - enyere gị aka ikpebi ma ọ bụ oyi, flu ma ọ bụ ihe nfụkasị.)

Gịnị mere ndị dọkịta ji enye ha iwu? Ejighị n'aka, nrụgide oge, nrụgide ego, na ịkpa agwa, nke bụ nhụjuanya nke dọkịta na onye ọrịa na -ata ahụhụ. Ajọ omume na-ekwu na mgbe nsogbu chere mmadụ ihu, mmadụ ga-ahọrọ ime ihe karịa adịghị eme ihe iji zere ịkwa ụta.


Ọ bụ mmekpa ahụ nke na -eduga ndị ọrịa na ndị insurers ha na -etinye ego ka ukwuu na ọgwụ nje anaghị adị ha mkpa, si otú a na -ebuli ọnụ ahịa n'ime usoro ahụike kachasị ọnụ n'ụwa.

Enwere mmetụta ndị ọzọ. Ọgwụ nje nwere ike ime ka ndị ọrịa na-enwe ọgbụgbọ, ọgbụgbọ, na afọ ọsịsa. Ọgwụ nje na-achọ nje bacteria na ngụgụ gị ga-achụ nta n'ime afọ gị, kwa, ebe ọ nwere ike igbu "ezigbo nje bacteria" na usoro nsị gị. Ndewo, ụlọ ịsa ahụ.

Enwekwara ihe gbasara ọha mmadụ. Nje bacteria nwere ike na -eguzogide ọgwụ nje, yana n'ihi na ụmụ mmadụ na -awụsa nje bacteria mgbe niile, enwere ike ibunye ndị ahụ nọ gị nso iguzogide, na -eme ka ha nwekwuo ike iguzogide ọgwụ nje. (Ma ọ bụghị ihe ga-eme n'ọdịnihu: nje na-eguzogide ọgwụ nje adịlarịrị okwu-gụnyere nnukwu nje STD na-eguzogide ọgwụ.)

Ebell nwere ọmịiko maka ndị ọrịa chọrọ ka ahụ dị ha mma, ọkachasị ndị na -enweghị ụbọchị ọrịa na -achọsi ike ịrụ ọrụ. (Maka ndekọ ahụ, ndị America kwesịrị n'ezie na-ewere ụbọchị ọrịa karịa.) Ọ na-atụ aro usoro ọgwụ ndị a na-azụrụ n'onwe, ọgwụ ụlọ, na izu ike. Ọ sịrị, "Mee ihe niile mama gị gwara gị mee."


Nyochaa maka

Mgbasa ozi

Anyị Na-Adụ Gị ỌDụ Ka Ị GụỌ

Ajọ Ifufe Harvey tọrọ atọ, ndị na -eme achịcha a mere achịcha maka ndị idei mmiri metụtara

Ajọ Ifufe Harvey tọrọ atọ, ndị na -eme achịcha a mere achịcha maka ndị idei mmiri metụtara

Ka Hurricane Harvey na -ahapụ oke mbibi ya, ọtụtụ puku mmadụ na -ahụ onwe ha ọnyà na enweghị enyemaka. Ndị ọrụ na El Bolillo Bakery na Hou ton o na ndị tọrọ atọ, rapaara n'ebe ọrụ ha ụbọchị a...
Echiche Ụgha nke SPF na Anyanwụ iji kwụsị ikwere, Stat

Echiche Ụgha nke SPF na Anyanwụ iji kwụsị ikwere, Stat

Ka ọ dị ugbu a na ndụ, ị (tụrụ anya!) Kpọgidere un creen M.O.… ka ị nwere? Ọ dịghị mkpa ịga na-acha uhie uhie na ihu n'ihi ihere (ma ọ bụ ite na anyanwụ, maka nke ahụ). Mee ka anyanwụ gị na -amach...