Nkịtị mmepe na mmepe

Enwere ike kewaa nwatakịrị na mmepe ya n'oge anọ:

• Nwa nwa
• Cholọ akwụkwọ ọta akara afọ
• Oge nwata
• Afọ iri na ụma

N’oge na-adịghị anya ka a mụsịrị nwa, obere ihe na-efunahụ ihe dịka 5% rue 10% nke ibu ọmụmụ ha. N’ihe dị ka izu abụọ, nwa ọhụrụ kwesiri ibitụ ibu ma too ngwa ngwa.

Ka ọ na-erule ọnwa 4 ruo ọnwa isii, ibu nwata kwesịrị ịbụ okpukpu abụọ nke ọmụmụ ha. N’ime ọkara nke abụọ nke afọ mbụ nke ndụ, uto anaghị adị ngwa ngwa. N’agbata afọ 1 na 2, nwa na-amụ ije ga-erite naanị ihe dịka 5 kilogram (kilogram 2.2). Iri uru ga-adịgide na ihe dịka 5 kilogram (kilogram 2.2) kwa afọ n'etiti afọ 2 ruo 5.

N’agbata afọ abụọ rue afọ iri, nwatakịrị ga - eto n’otu oge. Oge uto ga - amalite mgbe mmadụ bido n’afọ ndụ ya, oge n’agbata afọ 9 rue 15.

Nri edozi nke nwatakịrị ahụ jikọtara ya na mgbanwe ndị a na uto uto. Nwa ọhụrụ chọrọ calorie karịa nke metụtara ụlọ akwụkwọ ọta akara ma ọ bụ nwata akwụkwọ. Nri ndị na-edozi ahụ na-abawanye ọzọ ka nwatakịrị na-eru afọ iri na ụma.

Nwa gbasiri ike ga-agbaso usoro uto nke onye ọ bụla. Otú ọ dị, ihe oriri na-edozi ahụ nwere ike ịdị iche maka ụmụaka ọ bụla. Nye nri nke nwere nri dịgasị iche iche dabara na afọ nwata ahụ.

Omume iri nri dị mma kwesịrị ịmalite n'oge nwata. Nke a nwere ike inye aka igbochi ọrịa dịka ọbara mgbali elu na oke ibu.

NKWUKWTKWTKWALKWVKWALKWALKWỌ na nri

Nri na-ezighi ezi nwere ike ibute nsogbu na ọgụgụ isi ọgụgụ nwatakịrị. Nwatakịrị na-eri ezigbo nri nwere ike ịgwụ ike ma ghara ịmụ ihe n’ụlọ akwụkwọ. Ọzọkwa, erighị nri na-edozi ahụ pụrụ ime ka nwatakịrị ahụ rịawa ọrịa ma ghara ịga akwụkwọ. Nri ụtụtụ dị ezigbo mkpa. Childrenmụaka nwere ike na-agwụ ike na enweghị mmasị ma ọ bụrụ na ha anaghị eri ezigbo nri ụtụtụ.

Egosiputala nmekorita di n'etiti nri ututu na imu ihe nke oma. Enwere mmemme gọọmentị iji hụ na nwatakịrị ọ bụla nwere opekata mpe otu nri kwesịrị ekwesị, kwesịrị ekwesị kwa ụbọchị. Nri a na-abụkarị nri ụtụtụ. Mmemme dị na mpaghara dara ogbenye na enweghị nchekwa nke United States.

Gwa onye na-ahụ maka ahụike gị okwu ma ọ bụrụ na ị nwere nchegbu gbasara uto na mmepe nwa gị.

Isiokwu ndị metụtara ya:

• Ihe omuma ihe omuma - ọnwa anọ
• Ihe omuma ihe omuma - ọnwa 9
• Ihe omuma ihe omuma - ọnwa iri na abụọ
• Ihe omuma ihe omuma - ọnwa 18
• Ihe omuma ihe omuma - afọ 2
• Ihe omuma ihe omuma - afọ 3
• Ihe omuma ihe omuma - afọ 4
• Ihe omuma ihe omuma - afọ 5
• Chozụlite ụmụaka
• -Mụaka ruru ụlọ akwụkwọ
• Na-eto eto

Nri - ọgụgụ isi

Onigbanjo MT, Feigelman S. Afọ mbụ. Na: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọrịa edimụaka. 21nke. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 22.

Parks EP, Shaikhkhalil A, Sainath NN, Mitchell JA, Brownell JN, Stallings VA. Inye ụmụ aka, ụmụaka, na ndị toro eto ike. Na: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, eds. Nelson Akwụkwọ ọgụgụ nke Ọrịa edimụaka. 21nke. Philadelphia, PA: Elsevier; 2020: isi 56.