Ntuziaka Smart gị maka mmefu ego ezumike

Ndinaya

• Nyochaa maka

Inye onyinye kwesịrị ịbụ ọ joyụ-site na nhazi na ịzụ ahịa ruo ngbanwe. Echiche ndị a ga-amasị onye nnata gị, mmefu ego gị na ịdị ọcha gị.

Na -abawanye ego gị

Na-enye ohere mgbe niile maka obere ime ụlọ na mmefu ego inye onyinye gị: Nke mbụ, chọpụta oke mmefu ego gị dị elu nke ọma-wee debe pasent 20 n'ime ya maka ịzụ ahịa nkeji ikpeazụ a na-atụghị anya ya. Dịka ọmụmaatụ, ọ bụrụ na ị nwere ike imeli $ 500, nọrọ naanị $ 400. N'ụzọ ahụ, ọ bụrụ na inwetara onyinye n'aka onye na -anọghị na listi mbụ gị, ị nwere ike meghachi omume n'echeghị akara ala gị, ka Judith Akin, MD, onye na -ahụ maka ọrịa uche na Mahadum Vanderbilt kwuru. Enwere ezigbo ohere ị ga-achọ ihe nkuku: N'afọ gara aga, ndị America mere atụmatụ na ha ga-adaba ihe dị ka $536 na ezumike mana ha na-emefu nkezi nke $730 nke ọ bụla, nchọpụta National Retail Foundation chọpụtara.

Lekwasị Anya n'ihe Ndị Dị Mkpa

Dị ka ọ na-amasị gị ịme ndị enyi gị na ndị ezinụlọ gị, ọ dị mfe ka ọ bụrụ na mbọ gị kacha mma ezughị ezu (karịsịa ma ọ bụrụ na mpaghara gị na-agụnye ndị na-emefu ego buru ibu). Otú ọ dị, nke ahụ abụghị ihe kpatara nchekasị, ka Stanford Graduate School of Business na-eme nchọpụta kwuru. Ha chọpụtara na ọ bụ ezie na ndị na -enye onyinye kwenyere na ndị nnata ga -enwe ekele maka onyinye dị oke ọnụ, n'ezie ọnụ ahịa anaghị emetụta ekele. Ọ bụrụ na ị ka na-enwe mmetụta nke über-emesapụ aka pals, gbalịa pooling ego maka otu onyinye, ma ọ bụ instituting a themed Secret Santa, dị ka 80s-sitere n'ike mmụọ nsọ onyinye na a $20 price okpu.

Cheta Ihunanya

Ọ bụrụ na gị na onye gị na-eche echiche ịmafe mgbanwe nke ugbu a (n'ihi na ị na-abanye na ọkara na sofa ọhụrụ, sịnụ), emela ya, ka Elizabeth Dunn, Ph.D., prọfesọ nke akparamaagwa na Mahadum British Columbia kwuru. . Nnyocha ya na-egosi na onyinye kwesịrị ekwesị nwere ike ichetara nwoke gị na gị na ya yikọrọ ndụ, mee ka ọ na-enwekwu nchekwube banyere ọdịnihu gị. Iji mee ka njikọ gị dịkwuo omimi, lekwasị anya na onyinye ndị na-egosipụta ọdịmma gị, ọ sịrị: Ọ bụrụ na ị zutere n'oge a na-ese foto, nweta ya igwefoto. Abụọ ndị na-eme ihe nkiri? Zụrụ ya igbe igbe ị nwere ike ilekọta ọnụ.

Nye Ahụmahụ, Ọ bụghị Ihe

Njem (dị ka ndị a 5 Amazing Fit Trips to take this Winter), nri, ihe ngosi ... ndị a na -eme ndị mmadụ obi ụtọ karịa ngwongwo ihe onwunwe, dị ka nyocha na Psychological Science. Dunn na-ekwu icheta nke a ka ị na-azụ ahịa, ma tụlee tiketi egwu egwu ma ọ bụ ndenye aha, dị ka klọb mmanya nke ọnwa. Maka nhọrọ ndị dị ọnụ ala, chee ego ị ga -eji azụta ihe nkiri, akwụkwọ onyinye mani/pedi, ma ọ bụ ọbụna naanị nri ehihie n'ụlọ nri ọhụrụ. Dunn na -ekwu, "can nwere ike pụọ na itinye obere ego n'onyinye ahụmịhe, n'ihi na ndị mmadụ na -ejikwa ha akpọrọ ihe nke ukwuu."

Nyochaa maka