9 Uru Yogọt Ihu Nkpuchi na Otu esi eme N'onwe Gị

Ndinaya

• Efrata iji
• Differentdị yogọt dị iche iche
• Mmanụ a .ụ
• Turmeric
• Aloe vera
• Uru bara uru
• 1. Na-agbakwunye mmiri
• 2. Brightens anụahụ
• 3. Toning uru
• 4. UV ihe nchedo
• 5. Mbara adụ arụ
• 6. Belata ezigbo ahịrị na ahịhịa
• 7. Na-alụ ọgụ otutu
• 8. Na-emeso ọnọdụ anụ ahụ ndị ọzọ mkpali
• 9. Na-agwọ ọrịa nje
• Mee N'onwe Gị Ezi ntụziaka
• Ndọghachi azụ
• Ndị ọzọ
• Isi okwu

Yogọt dị ọcha enwetala ewu ewu n’afọ ndị a maka isi nri na-edozi ahụ, ọkachasị n’ihe gbasara nri afọ nri. N'otu oge, yogọt emewokwa ka ọ banye n'ime nlekọta nlekọta anụ ahụ.

Ọ bụ ezie na blọọgụ nwere ike ịkọwa yogọt nkịtị dị ka uru ụfọdụ nlekọta anụ ahụ, naanị ụfọdụ ndị sayensị na-akwado. Ndị a na-agụnye mmetụta moisturizing na akpụkpọ.

Ọ bụrụ na ị na-achọ ịnwale ihe nkpuchi yogọt n'ụlọ, ọ dị mkpa ịghọta ihe niile njirimara na ihe egwu dị na ya, yana ihe ndị ọzọ ị nwere ike ịnwale.

Gwa onye na-ahụ maka ọgwụgwọ anụ ụlọ tupu ị gbalịsie ike ịgwọ ọnọdụ anụ ọ bụla n'onwe gị.

Efrata iji

Mgbe ị na-anwale ihe nkpuchi yogọt, ị nwere ike ịtụle ịnwa ụdị yogọt na ihe ndị na-arụ ọrụ dabere na nsonaazụ ị na-achọ inweta.

Tụlee nhọrọ ndị a:

Differentdị yogọt dị iche iche

Ọ kachasị mma iji yogọt larịị, nke na-enweghị mmasị maka ihe nkpuchi ihu, mana ọ bụghị ụdị niile ka emepụtara.

Mkpụrụ yogọt nke ehi na-ehichakarị nwere calcium karịa ụdị ndị ọzọ. Yogọt Greek, n'aka nke ọzọ, nwere ederede gbara ọkpụrụkpụ n'ihi enweghị oke whey nke ụdị ndị ọzọ nwere, na-eme ka ọ dị mfe itinye na akpụkpọ ahụ.

Ọ bụrụ na ị nwere nfụkasị nke mmiri ara ehi, enwere nhọrọ ndị ọzọ ị ga-atụle. Ndị a gụnyere yogurts sitere na osisi sitere na almọnd na mmiri oyibo, yana yogọt mmiri ara ehi ewu.

Mmanụ a .ụ

na-egosi na mmanụ a honeyụ bụ ihe okike sitere na ụfọdụ nri na protein ndị nwere ike inye aka na-agwọ akpụkpọ anụ, eczema, na psoriasis. O nwekwara ike inye aka igbochi na ịgwọ ndọlị ma weghachite akwa anụ ahụ, nke a na-akpọ epidermis.

Mmanụ a Honụ nwekwara ike ịrụ ọrụ dị ka onye nwere ike ịgwọ ọnya, ọkachasị na ọkụ.

Turmeric

Turmeric bụ ihe na-esi ísì ụtọ na-enweta traction maka mmetụta mgbochi mkpali ya. Ọ bụ ezie na amaara maka mmetụta ndị dị ka nri ma ọ bụ mgbakwunye, ndị ọzọ na-echigharịkwuru turmeric dị ka usoro ọgwụgwọ.

Eleghị anya ọ kacha mara amara maka ịgwọ ọrịa akpụkpọ anụ, dị ka acne na psoriasis.

Aloe vera

Enwere ike inweta aloe vera kacha mara amara dị ka ọgwụgwọ na-acha anwụ. Agbanyeghị, uru anụ ahụ ya gafere oke enyemaka ọkụ, gụnyere ihe otutu, eczema, na psoriasis. O nwekwara ike inyere moisturize akọrọ akpụkpọ. Ike ya itinye ngwa ngwa n'ime akpụkpọ ahụ na-eme ka aloe vera bụrụ ezigbo nhọrọ maka akpụkpọ anụ.

Uru bara uru

Typesdị ihe nkpuchi ihu niile nwere nzube ole na ole: A haziri ha iji meziwanye akpụkpọ ahụ gị, ụda, na nhazi mmiri. Uru uru ọ bụla dịgasị iche iche, agbanyeghị.

N’okpuru ebe a bụ uru itolu akpọrọ iji yogọt.

1. Na-agbakwunye mmiri

A na-eche na ude mmiri nke yogurt na-enyere aka ịgbachi mmiri dị n’ahụ gị. site na 2011 na-akwado ụdị mmetụta nke ihe nkpuchi yogọt.

2. Brightens anụahụ

Otu nnyocha ahụ sitere na 2011 tụkwara aro na nkpuchi yogọt nwere ike ime ka anụ ahụ gị dịkwuo mma.

3. Toning uru

Ma ị nwere etuto ahụ n’anwụ ma ọ bụ n’anwụ ma ọ bụ n’etolite afọ, etinyere akpụkpọ ahụ na - adịghị mma. A na-ekwu na ọ bụ Yogurt iji nyere aka ọbụna ụda anụ ahụ, ikekwe site na enyemaka nke probiotics na-apụtakarị, dị ka

4. UV ihe nchedo

Ọ bụ ezie na nyocha na-akwado ikike nke yogọt iji nyere aka weghachite ntụpọ afọ site na mbibi anyanwụ, nchọpụta 2015 na-atụ aro na yogọt nwere ike inye aka belata mmetụta nke ụzarị ultraviolet (UV) na mbụ.

A na-eche na yogọt nwere ike inye aka mepụta ihe mgbochi na-enweghị ihe mgbochi megide anụ ahụ, nke n'aka nke ya na-ebelata ihe ize ndụ nke mbibi nke anyanwụ na-ebute afọ na wrinkles.

5. Mbara adụ arụ

Ihe a egosila na yogọt nwere ike ịkwado ịbawanye na akpụkpọ ahụ.

Ka ị na-etolite, akpụkpọ gị na-efunahụ collagen, ụdị protein nke na-akwalite mgbanwe. Ihe nkpuchi ihu nwere ike inye aka weghachite ekwensu ma meziwanye nchacha anụ ahụ.

6. Belata ezigbo ahịrị na ahịhịa

Ebawanye ụba na-agbanwe agbanwe bụkwa otu ụzọ iji belata mma nke ahịrị na ahịhịa. Methodzọ ọzọ bụ ịmegharị ọdịdị nke epidermis, ebe akara dị mma kacha pụta ìhè.

Ihe ndị a na-egosi na ihe ndị na-egbochi yogọt pụrụ inye aka chebe megide ihe ịrịba ama ndị dị otú ahụ nke ịka nká.

7. Na-alụ ọgụ otutu

A na-echekwa ọgwụ nje ga-enyere aka ịlụ ọgụ P. acnes nje bacteria, bụ isi ihe na-akpata ọnya otutu ọnya. Dabere na otu nyocha ahụ sitere na 2015, probiotics na-ebelata mkpokọta mbufụt, nke nwere ike mee ka ahụ nwee ume ma nyere aka igbochi nkwụsịtụ n'ọdịnihu.

8. Na-emeso ọnọdụ anụ ahụ ndị ọzọ mkpali

Otu mmetụta ahụ na-egbochi mkpali na-ahụ na probiotics. Ndị a gụnyere rosacea, psoriasis, na eczema.

9. Na-agwọ ọrịa nje

A na-ekwupụtakwa na yogọt nwere ike ịnwe microbial properties nke nwere ike ịgwọ ọrịa akpụkpọ. N'agbanyeghị nke ahụ, nkpuchi yogọt ekwesịghị itinye ya na ọrịa ma ọ bụ gbajiri agbaji na-enweghị nnabata dọkịta mbụ.

Mee N'onwe Gị Ezi ntụziaka

Yogurt nwere ike iji ya mee ihe dị ka ihe nkpuchi ihu, mana ị nwekwara ike ikpokọta ya na ihe ndị ọzọ iji lebara nsogbu akpụkpọ anụ anya anya. Na-ebu ụzọ saa ihu gị mgbe niile tupu i tinye ihe mkpuchi, ma hapụ ya ka ọ dị nkeji iri na ise.

Tụlee usoro Mee N'onwe Gị:

• 1/2 iko yogọt, 1 tsp. mmanụ a honeyụ, na 1/2 tsp. nke ala turmeric maka mkpali ma ọ bụ mmanu mmanu anụahụ
• 1/4 iko yogọt, 1 tbsp. mmanụ a honeyụ, na 1 tbsp. aloe vera gel maka akpụkpọ anụ
• 1 iko yogọt na ole na ole tụlee nke ihe ọ lemonụ lemonụ lemon ọhụrụ maka hyperpigmentation

Ndọghachi azụ

Ọ bụrụ na ị nwere mmiri ara ehi, ị kwesịrị ịhapụ yogurt ọdịnala ma họrọ ma mmiri ara ewu ma ọ bụ nke mmiri ara ehi na-emepụta mmiri ara ehi kama.

Nwekwara ike ịtụle ịnwale obere nkpuchi ihu gị n'ime ikpere gị tupu oge eruo.A na-akpọ usoro a ule patch, ma eme ya ma ọ dịkarịa ala awa 24 tupu oge eruo iji nyere aka hụ na ị gaghị emepe mmeghachi omume ọ bụla na nkpuchi ahụ.

Ihe ọghọm ọzọ enwere ike bụ oghere mechiri emechi site na iji yogọt. Otú ọ dị, a dịghị amụ ihe ndị dị otú ahụ na ntọala ụlọ ọgwụ.

Ndị ọzọ

Ihe nkpuchi yogọt abụghị naanị nhọrọ DIY. Tụlee ihe ndị ọzọ maka ụfọdụ mkpa nlekọta anụ ahụ:

• turmeric ihu nkpuchi maka mkpali ọnọdụ, dị ka otutu na psoriasis
• ube oyibo nkpuchi maka akọrọ anụahụ
• oatmeal nkpuchi ihu iji mee ka akpụkpọ ahụ dị jụụ
• lemon ihe ọ andụ andụ na mmanụ oliv maka anụ mmanu
• aloe vera maka akpụkpọ anụ na-acha ọkụ ọkụ, akọrọ, ma ọ bụ ọkụ
• akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ tii nkpuchi maka akọrọ ma ọ bụ mere agadi akpụkpọ

Isi okwu

Yogọt bụ otu n'ime ọtụtụ ihe eji eme ihe na Mee ihu Mee N'onwe Gị. O nwere ikike idozi mmiri nke anụ ahụ gị mgbe ị na-enye ndị ọzọ uru ndị ọzọ. N'ezie, ụfọdụ nyocha ịgwọ ọrịa na-akwado ọtụtụ uru ndị a na-azọrọ na ihe nkedo ihu yogọt.

N'agbanyeghị, iji chọpụta ma yogọt nwere ọtụtụ uru anụ ahụ.

Ọrịa gị bụ ọkachamara ọzọ nke enyemaka, karịsịa mgbe ị na-achọ ịgwọ ọrịa akpụkpọ anụ na-adịghị ala ala. Gwa dọkịta gị ma ọ bụrụ na yogọt enweghị ike ịmepụta nsonaazụ ị na-achọ na mkpuchi ihu.