Eke expectorant nke yabasị maka ụkwara na phlegm

Ndinaya

• Yabasị sirop na mmanụ a honeyụ na lemon
• Nhọrọ 1:
• Nhọrọ 2:
• Esi ewere
• Mgbe ụkwara na phlegm siri ike

Yabasị yabasị bụ nhọrọ dị mma eji eme ụlọ maka iwe ụkwara n'ihi na ọ nwere njirimara ndị na-enyere aka belata ikuku, na-ewepụ ụkwara na phlegm na-adịghị ala ala.

Enwere ike ịkwadebe mmiri ọgwụ yabasị a n'ụlọ, na-aba uru megide flu na oyi na-atụ ndị okenye na ụmụaka, agbanyeghị, a naghị atụ aro ya maka ụmụ ọhụrụ na ụmụaka n'okpuru afọ 1, n'ihi mgbagha nke mmanụ a honeyụ na ọkwa a.

A na-egosi mmanụ aeyụ n'ihi na a na-ahụta ya ka antiseptik, antioxidant na-atụ anya ihe na-akụjụ. Ọ na-enyere aka iwusi ahụ ike usoro nchekwa nke anụ ahụ, na-alụ ọgụ nje na nje. Yabasị, n'aka nke ọzọ, nwere quercetin, nke na-enyere aka ịlụ ọgụ flu, oyi, tonsillitis na ụkwara, ụkwara ume ọkụ na allergies, n'ụzọ nkịtị. Otu ihe ndị a na-enyere aka iwepụ nsụ, na mmadụ iji gbakee ngwa ngwa.

Yabasị sirop na mmanụ a honeyụ na lemon

Nhọrọ 1:

Efrata

• 3 eyịm
• ihe dị ka ngaji atọ nke mmanụ a .ụ
• ihe ọ juiceụ juiceụ nke 3 lemons

Nkwadebe mode

Ghaa yabasị ma ọ bụ tinye yabasị na igwe nri iji wepụ naanị mmiri na-atọghe yabasị. Ọnụ mmanụ a honeyụ a ga-eji kwesịrị ịha nhata ole mmiri si na yabasị pụta. Ekem tinye lemon ma hapụ ya n'ime iko mechiri emechi maka ihe dị ka awa 2.

Nhọrọ 2:

Efrata

• 1 yabasị buru ibu
• 2 tablespoons mmanụ a .ụ
• 1 iko mmiri

Nkwadebe mode

Bee yabasị n'ime akụkụ 4 ma weta yabasị na obụpde tinyere mmiri na obere okpomọkụ. Mgbe isi nri, ka yabasị zuo ihe dị ka elekere 1, kpuchie ya nke ọma. Mgbe ahụ, kpoo mmiri yabasị ma tinye mmanụ a honeyụ, jikọta nke ọma. Na-echekwa n'ime iko emechiri emechi.

Esi ewere

Childrenmụaka kwesiri ị takeụ ngaji eji megharịa ọnụ 2 kwa ụbọchị, ebe ndị okenye kwesịrị iji 4 dessert spoons. Enwere ike iwere ya kwa ụbọchị, ụbọchị asaa ruo iri.

Mụta otu esi akwadebe syrups, teas na mmiri ọ thatụ effectiveụ ndị na-adị irè n'ịlụ ọgụ ụkwara maka ndị okenye na ụmụaka na vidiyo na-esonụ:

Mgbe ụkwara na phlegm siri ike

Ughkwara bụ ihe na-eme ka mmadụ sacha ikuku, phlegm bụkwa ụzọ nchekwa nke na-achụpụ nje virus na ahụ. N'ihi ya, a gaghị ahụ ụkwara na phlegm dị ka ọrịa, kama ọ bụ nzaghachi sitere n'okike nke ahụ iji gbalịa iwepu microorganism dị ugbu a na usoro iku ume.

Yabụ, ihe nzuzo iji kpochapụ ụkwara na phlegm bụ iji nyere ahụ aka ịlụ ọgụ nje na microorganisms ndị ọzọ na-ebute nsogbu a. Enwere ike ime nke a site na iwusi sistemu ike, site na nri siri ike, nke nwere vitamin na mineral, ihe dị mkpa na mgbake, dịka vitamin A, C na E, dịka ọmụmaatụ. Mkpụrụ osisi, akwụkwọ nri na mkpo na-atụ aro, mana ọ dịkwa mkpa ị toụ ọtụtụ mmiri mmiri iji nyere aka mee ka ahịhịa ahụ pụta, nke mere na a ga-ewepụ ya ngwa ngwa.

Ahụ ọkụ bụ ihe ịdọ aka na ntị ịdọ aka na ntị na ahụ na-agba mgba ịlụ ọgụ megide ndị mwakpo, agbanyeghị, mgbe ọ dị oke elu ọ na-ebute ahụ erughị ala ma nwee ike ibute nsogbu ndị ọzọ. Obere ịrị elu nke okpomoku na-eme ka usoro ahụ ji arụ ọrụ ma na-enyere aka igbochi mmụba nke microorganisms, yabụ, ọ bụ naanị ihe dị mkpa iji belata ahụ ọkụ ahụ, mgbe ọ dị elu karịa 38ºC tụrụ na akwara ụkwụ.

Ọ bụrụ na ahụ ọkụ dị n'elu 38ºC dọkịta kwesịrị ịkpọtụrụ n'ihi na ọrịa ma ọ bụ oyi nwere ike ịka njọ, na-amalite ọrịa iku ume, nke nwere ike ịchọ iji ọgwụ nje mee ihe, ọ bụrụ na ọgwụgwọ ụlọ agaghị ezuru onye ahụ ma ọ bụrụ na ọ gbakee .