Kedu ka Ọrịa shuga si emetụta ụmụ nwanyị karịa afọ 40?

Ndinaya

• Pịnye ụdị ọrịa shuga 1
• Pịnye ụdị ọrịa shuga abụọ
• Kedu ihe mgbaàmà?
• Gịnị na-akpata ọrịa shuga?
• Ihe egwu maka ọrịa shuga
• Na-achọpụta ọrịa shuga
• Na-agwọ ọrịa shuga
• Kedu ihe bụ echiche ya?
• Mgbochi

Ghọta ọrịa shuga

Ọrịa shuga na-emetụta etu ahụ gị si arụ ọrụ glucose, nke bụ ụdị shuga. Glucose dị mkpa maka ahụike gị dum. Ọ na-arụ ọrụ dị ka isi iyi nke ike ụbụrụ, akwara, na sel ndị ọzọ. N’enweghi oke glucose, ahụ gị nwere nsogbu ịrụ ọrụ nke ọma.

Abụọ na-arịa ọrịa shuga bụ ụdị 1 na ụdị 2 -arịa ọrịa shuga.

Pịnye ụdị ọrịa shuga 1

Pasent ise nke ndị na-arịa ọrịa shuga nwere ọrịa shuga nke ụdị 1. Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị 1, ahụ gị enweghị ike ịmepụta insulin. Site na ọgwụgwọ kwesịrị ekwesị na nhọrọ ndụ, ị ka nwere ike ibi ndụ dị mma.

Ndị dọkịta na-achọpụtakarị ụdị ọrịa shuga nke 1 ndị na-erughị afọ 40. Ihe ka ọtụtụ n'ime ndị na-arịa ọrịa shuga 1 bụ ụmụaka na ndị okenye.

Pịnye ụdị ọrịa shuga abụọ

A na-ahụkarị ọrịa shuga nke ụdị 2 karịa ọrịa shuga nke ụdị 1. Ihe ize ndụ nke ịmalite ya na-abawanye ka ị na-etolite, ọkachasị mgbe ị dị afọ 45.

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga nke ụdị 2, ahụ gị bụ insulin na-eguzogide ọgwụ. Nke a pụtara na ọ naghị eji insulin arụ ọrụ nke ọma. Ka oge na-aga, ahụ gị enweghị ike ịmepụta insulin zuru ezu iji jigide ogo glucose ọbara na-agbanwe agbanwe. Otutu ihe nwere ike itinye aka na oria shuga nke abuo, tinyere:

• mkpụrụ ndụ ihe nketa
• àgwà ndụ na-adịghị mma
• ngafe ibu
• ọbara mgbali elu

Ọrịa shuga na-arịa ụmụ nwoke na ụmụ nwanyị n'ụzọ dị iche iche. Womenmụ nwanyị ndị na-arịa ọrịa shuga nọ n'ọnọdụ ka elu nke:

• ọrịa obi, nke bụ ihe mgbagwoju anya nke ọrịa shuga
• isi
• ịda mba

Ọ bụrụ na achọpụta na ị na-arịa ọrịa shuga, ị nwere ike ịme ihe iji jikwaa shuga shuga gị ma belata ihe egwu gị. Nke a nwere ike ịgụnye iri nri kwesịrị ekwesị, na-emega ahụ oge niile, na isoro usoro ọgwụgwọ dọkịta gị kwuru.

Kedu ihe mgbaàmà?

Mgbaàmà ahụ na-eji nwayọ nwayọ na-arịa ụdị ọrịa shuga nke abụọ karịa ụdị ọrịa shuga nke ụdị 1. Kpachara anya maka ihe mgbaàmà ndị a:

• ike ọgwụgwụ
• oké akpịrị ịkpọ nkụ
• urination mụbara
• ọhụụ ọhụụ
• ọnwụ ọnwụ n'ihi enweghị ihe kpatara ya
• tingling na aka gị ma ọ bụ ụkwụ gị
• dị nro
• ngwa-ngwa-ala egbue egbu na ọnyá

Mgbaàmà nke ọrịa shuga dịgasị iche iche. Nwere ike ịnweta ụfọdụ ma ọ bụ ihe mgbaàmà niile a. Y’oburu n’ichoo nke obula, kpoturu dibia bekee. Ha nwere ike ịbụ ihe mgbaàmà nke ọrịa shuga ma ọ bụ nsogbu ahụike ọzọ.

O nwekwara ike ịrịa ọrịa shuga na-enweghị ihe mgbaàmà doro anya. Ọ bụ ya mere o ji dị mkpa ịgbaso ndụmọdụ dọkịta gị maka nyocha glucose ọbara mgbe niile. Jụọ dọkịta gị ma ọ bụrụ na ha ga-enyocha ogo glucose ọbara gị.

Gịnị na-akpata ọrịa shuga?

Ọ bụrụ na ị nwere ọrịa shuga, ahụ gị anaghị emepụta ma ọ bụ jiri insulin mee ihe nke ọma. Insulin bụ homonụ nke na - enyere ahụ gị aka ime ka glucose ghọọ ike ma chekwaa oke glucose n’imejuju gị. Mgbe ahụ gị anaghị emepụta ma ọ bụ jiri insulin mee ihe o kwesịrị, glucose na-eto n'ime ọbara gị. Ka oge na-aga, ogo shuga dị n'ọbara nwere ike ibute nnukwu nsogbu ahụike.

Ihe egwu maka ọrịa shuga

’Re nọ n’ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga ma ọ bụrụ na ị:

• karịrị afọ iri anọ
• buru ibu
• rie nri dara ogbenye
• emela ahụ zuru ezu
• see anwụrụ
• nwere ọbara mgbali elu
• nwere ezinụlọ akụkọ banyere ọrịa shuga
• nwere akụkọ ihe mere eme banyere ọrịa shuga nke afọ ime, nke na-etinye ụmụ nwanyị n'ihe ize ndụ dị ukwuu nke ịrịa ọrịa shuga mgbe ha mụsịrị nwa
• enweta nje virus mgbe mgbe

Na-achọpụta ọrịa shuga

Gaghị ama ma ị nwere ọrịa shuga ruo mgbe a nwalere gị nke ọma. Dọkịta gị nwere ike iji ule glucose plasma na-ebu ọnụ iji chọpụta gị maka ihe ịrịba ama nke ọrịa shuga.

Tupu ule ahụ, dọkịta gị ga-agwa gị ka ị buru ọnụ ruo awa asatọ. Nwere ike ị drinkụ mmiri, mana ị kwesịrị izere nri niile n'oge a. Mgbe ị busịrị ọnụ, onye na-ahụ maka ahụike ga-ewepụta ọbara gị iji lelee ogo glucose ọbara gị ngwa ngwa. Nke a bụ ọkwa glucose n’ọbara gị mgbe nri adịghị n’ahụ gị. Ọ bụrụ na ogo shuga shuga gị dị milimita 126 kwa deciliter (mg / dL) ma ọ bụ karịa, dọkịta gị nwere ike ịchọpụta ọrịa shuga.

Inwere ike ile ule dị iche ma emesịa. Ọ bụrụ otu a, a ga-agwa gị ka ị drinkụọ mmanya nwere shuga ma chere elekere abụọ. Atụla anya ịkwaga ọtụtụ oge n’oge a. Dọkịta gị chọrọ ịhụ ka ahụ gị si emetụta shuga. Dọkịta gị ga-anwale ogo ọbara shuga oge niile n'ime awa abụọ. Na ngwụcha awa abụọ, ha ga-ewere ọbara ọbara gị ọzọ wee lee ya ule. Ọ bụrụ na ọkwa shuga shuga gị dị 200 mg / dL ma ọ bụ karịa mgbe awa abụọ gasịrị, ọ ga-abụ na dọkịta gị ga-achọpụta ọrịa shuga.

Na-agwọ ọrịa shuga

Dọkịta gị nwere ike inye gị ọgwụ iji nyere aka mee ka ọbara shuga gị dị n’ọrịa dị mma. Dịka ọmụmaatụ, ha nwere ike ịkọ ọgwụ ọnụ, ọgwụ insulin, ma ọ bụ ha abụọ.

Ikwesiri ibi ndu di nma iji jikwaa oria shuga gi ma belata nsogbu gi. Na-emega ahụ oge niile ma rie nri kwesịrị ekwesị. Tụlee ịgbaso atụmatụ nri na usoro nri emere maka ndị na-arịa ọrịa shuga. Dịka ọmụmaatụ, Ditù Na-ahụ Maka Ọrịa Shuga nke America na-enye usoro nri iji nyere aka mee ka iri nri dị mma dị mfe ma nwekwaa nrụgide.

Kedu ihe bụ echiche ya?

Ọrịa shuga abụghị ọgwụgwọ, mana ịnwere ike ịme ihe iji jikwaa shuga shuga gị ma belata ihe egwu gị. Dịka ọmụmaatụ, iri nri na - edozi ahụ na mmega ahụ 30 nkeji kwa ụbọchị nwere ike inyere gị aka ịchịkwa ogo glucose ọbara gị. Ọ dịkwa mkpa ịgbaso atụmatụ ọgwụ dọkịta gị nyere.

Mgbochi

Mụ nwanyị gafere afọ iri anọ nwere ike igbochi igbochi ogo glucose ha nke ọma. Nke a gụnyere ịgbaso:

• Rie nri ụtụtụ. Nke a nwere ike inyere gị aka ịnọgide na-enwe ọkwa glucose ọbara mgbe niile.
• Belata nri kabohaidret na nri gị. Nke a putara igbutu achicha na achicha starch di ka poteto ocha.
• Gbakwunye egwurugwu nke agba na efere gị kwa ụbọchị, gụnyere mkpụrụ osisi na-acha na-egbuke egbuke, dị ka tomato, ọchịchịrị, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, na akwụkwọ nri oroma. Nke a ga - enyere gị aka inweta ọtụtụ vitamin na nri.
• Tinye ihe oriri sitere na otu nri dị iche iche n'ime nri na nri ọ bụla. Iji maa atụ, kama iri nanị apụl, jikọta ya na swipe nke ahụekere ahụekere juru na protein ma ọ bụ iji obere cheese nke obere ụlọ.
• Zere soda na ihe ọ fruitụ fruitụ mkpụrụ osisi. Ọ bụrụ na ihe ọ carbonụ carbonụ na-atọ ụtọ na-atọ gị ụtọ, gbalịa ịgwakọta mmiri na-egbukepụ egbukepụ na mkpụrụ nke ihe ọ cụ cụ citrus ma ọ bụ mkpụrụ ole na ole nke mkpụrụ osisi ọhụrụ.

Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ mmadụ niile nwere ike irite uru na ndụmọdụ nri ndị a dị mma, yabụ na ọ dịghị mkpa ka ị sie nri dị iche maka gị na ezinụlọ gị. Nwere ike irikọ nri ọnụ na-atọ ụtọ. Nakwere àgwà ndụ nwere ike inyere gị aka igbochi ọrịa shuga ma belata nsogbu gị ma ọ bụrụ na ịnwee ya. Oge agabigala ịzụlite ahụike ka mma.