Gịnị mere ịhịa aka n'ahụ ji eme m akwa akwa?

Ndinaya

• Nyochaa maka

Ịhịa aka n'ahụ anaghị amasị m nke ukwuu. Enwetala m ha naanị oge ole na ole, mana ọ na-adị m mgbe niile ka enweghị m ike izu ike zuru oke iji nụ ụtọ ahụmịhe ahụ. Oge ọ bụla onye na -agwọ ọrịa weliri aka ya wee dochie ha n'azụ m, m na -ama jijiji. Na mgbe ụfọdụ, ọ ga-akụ ebe dị nro ma otu ọkpụkpụ ga-etolite n'akpịrị m.

Dịka Bill Reddy si kwuo, onye acupuncturist nwere ikike na onye isi otu Consortium Integrative Health Policy Consortium, nke a abụghị ahụmihe a na-adịghị ahụkebe. N'ezie, ọtụtụ ụmụ nwanyị na-akwa ákwá n'oge ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ acupuncture. "Enwere nkwenye na mgbe ị nwere ahụmịhe mmetụta ma ọ bụ mmerụ ahụ, na ị na -ejide mmetụta ndị ahụ edozighi na fascia gị, anụ ahụ jikọtara gburugburu akwara na akụkụ gị," ka ọ kọwara.Ọ na-eji ihe atụ nke ihe mberede ụgbọ ala: "Ka anyị kwuo na ị nọ ọdụ na ọkụ na-acha uhie uhie n'ọdụ ụgbọ mmiri na-ekwo ekwo, ị hụkwara na ụgbọ ala na-aga ịkụ gị. Ị nweghị ike ịnya n'ihu n'ihi na ụgbọ ala na-agafe n'okporo ụzọ. ya mere ị na -ajụ oyi n'anụ ahụ. A ga -akụkwa ụgbọ ala gị. " Ụjọ ị nwere n'oge ahụ 'na -echekwa' na fascia gị dịka ebe nchekwa akwara.

"Ya mere, mgbe ị na-enweta ihe na-abanye na ịhịa aka n'ahụ anụ ahụ fascia ma ọ bụ acupuncture-ị na-ahapụ ọnya ahụ dị na anụ ahụ gị, ọ bụ ya mere ị nwere ike bee akwa n'ihi na ọ nweghị ihe kpatara ya," Reddy kwuru. (Ọ nwere ike ime n'oge yoga kwa.)

E nwere ọbụna usoro ọgwụgwọ ụfọdụ nke na -agbalị irite uru n'ikike nke ahụ iji jide mmetụta na ncheta n'akụkụ ụfọdụ. Mwepụta SomatoEmotional, dịka ọmụmaatụ, na -agwakọta ọrụ ahụ na ọgwụgwọ okwu. (Ọ bụ ezie na ọ bụghị ihe ijuanya dị ka ịhịa aka n'ahụ.)

Ọ bụrụ na ọ dakwasị gị, ị nwere ike ịgwa onye na -ahụ maka ịhịa aka n'ahụ ma ọ bụ onye na -ahụ maka ịhịa aka n'ahụ ihe na -eme ma gbalịa rịba ama ihe akụkụ ahụ yiri ka ọ nwere ike ịkpalite nzaghachi. Mana ị nwekwara ike ịpụ ya. Ọbụlagodi na ị maghị kpọmkwem ihe ebe nchekwa na-ebulite mmetụta, Reddy na-ekwu na ahụmịhe ahụ na-abakarị uru - ọ pụtara na ị na-ahapụ mmetụta na-adịghị mma nke tọrọ atọ n'ime gị, mgbe ụfọdụ ruo ọtụtụ afọ. Dị ka Reddy si kwuo, "Ikpochapụ ihe pụtara na ị na-aga ọgwụgwọ." (Ọ na-achọ ịmatakwu? Nke a bụ 8 Alternative Mental Health Therapies-Explained.)

Nyochaa maka