Chọpụta ihe bụ ọgwụgwọ nke na - alụso afọ ntachi ọgụ

Ndinaya

• Ọgwụgwọ afọ ntachi
• Akpịrị afọ ụmụaka
• Ntachi afọ ime
• Nlekọta ụlọ

A na - alụso afọ ntachi na usoro dị mfe, dị ka mmega ahụ na nri zuru oke, kamakwa site na iji ọgwụgwọ okike ma ọ bụ laxatives, nke ekwesịrị iji dịka dọkịta gwara ya.

Otú ọ dị, iji ọgwụgwọ ọ bụla maka afọ ntachi, gụnyere ọgwụ ndị sitere n'okike, na-adị ize ndụ mgbe nile ma ọ ga-eme dị ka ihe ikpeazụ, n'ihi na a pụrụ iji usoro ahụ mee ihe na ọgwụgwọ, na-akwụsị ịrụ ọrụ n'onwe ya. N'ụzọ dị otú a na iji zere nke a, ihe akwadoro ịgwọ na igbochi afọ ntachi bụ iri akwụkwọ nri, akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ, mkpụrụ osisi, mkpụrụ akụ n'ụba dịka chia kwa ụbọchị, na-a aboutụ ihe dị ka lita 2 mmiri kwa ụbọchị ma na-emega ahụ oge niile. Mụtakwuo ihe ị ga - eme iji gbochie afọ ntachi.

Ọgwụgwọ afọ ntachi

Mgbe nri enweghi ike imeju afọ ntachi site na iri nri na imega ahụ, dibia nwere ike ikwu ka ewere ụfọdụ ọgwụ, dịka:

• Lacto kpochapụ;
• Dulcolax;
• Lactuliv;
• Minilax;
• Almeida Prado 46;
• Naturetti;
• FiberMais;
• Laxol.

Ọgwụ ndị a nwere ike igosi iji mee ka ọpụpụ nke stool kwalite ma kwalite nsị ngwa ngwa nke eriri afọ. Na mgbakwunye, n'ihe banyere ọgwụ ndị sitere n'okike, dịka Almeida Prado, Naturetti, FiberMais na Laxol, mmetụta ndị dị na ya pere mpe. Ọ dị mkpa na a na-eji usoro ọgwụgwọ ndị a eme ihe dịka dọkịta gwara ya naanị mgbe ọ dị mkpa.

Akpịrị afọ ụmụaka

Ejila ọgwụ eji eme ihe na-agwọ ọrịa na-agwọ afọ ntachi na nwatakịrị ma ọ bụ nwatakịrị, ebe ọ bụ na ha na-enweta mmiri dị ukwuu site n'ahụ, nke nwere ike ịkpata mmiri. Yabụ, iji mesoo afọ ntachi ụmụaka, otu onye ga-agarịrị ọgwụgwọ ụlọ dị ka ihe ọ juiceụ orangeụ oroma dị ọcha ma ọ bụ plọg ojii mịrị amị.

Ntachi afọ ime

Usoro ọgwụgwọ afọ ntachi n'oge ime ime kwesịrị iji naanị ma ọ bụrụ na ọgwụgwọ ndị ọzọ n'ụlọ anaghị arụ ọrụ. Na mgbakwunye, ejiri ya mee ihe naanị n'okpuru ndenye ọgwụ nke obstetrician nke na-esonyere afọ ime.

Ya mere, ịgwọ afọ ntachi n'ime afọ ọ dị mkpa ị toụ ihe dị ka lita 2 nke mmiri kwa ụbọchị, rie nri ndị nwere ọgaranya n'ụdị dịka mkpụrụ osisi All-Bran, kabeeji, sesame, apụl ma ọ bụ mkpụrụ osisi na-atọ ụtọ, dịka ọmụmaatụ ma gaa ije ihe dị ka 2 3 ugboro n'ụbọchị.

Nlekọta ụlọ

A na-eme ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ntachi site na oriri nke nri juputara na fiber, ka ha na-akpali ọrụ nke eriri afọ na, n'ihi ya, ọpụpụ nke nsị. Optionsfọdụ nhọrọ maka ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ntachi bụ pọpọ pọpọ na yogọt na flaxseed, plum ojii na ihe ọ blackụ orangeụ oroma na pọọpọ. Nke a bụ otu esi akwadebe ọgwụgwọ ụlọ maka afọ ntachi.

Ọ bụrụ na onye ahụ na-agbaso ndụmọdụ ndị a niile ma nọgide na-agbachi agbagọ, a na-atụ aro ka ị nweta ndụmọdụ gbasara ahụike, ebe enwere ike ịnwe nsogbu nsị dị oke njọ.

Chọpụta ihe ị ga - eme ma ọ bụrụ na afọ ntachi site na ịlele vidiyo na - esonụ: